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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、生長(zhǎng)發(fā)育障礙等內(nèi)分泌代謝疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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怎么預(yù)防得糖尿病
預(yù)防糖尿病要做到健康飲食、控制體重、增加運(yùn)動(dòng)量、定期體檢、減少吸煙、控制血壓和血脂等。 1.健康飲食 保持均衡的飲食，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白質(zhì)的攝入，減少糖分和飽和脂肪的攝取。 2.控制體重 保持健康的體重，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和健康的飲食習(xí)慣來(lái)控制體重。 3.增加運(yùn)動(dòng)量 定期進(jìn)行身體活動(dòng)，有利于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 4.定期體檢 定期進(jìn)行體檢，包括血糖、血壓和血脂等檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。 5.減少吸煙 吸煙會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡量減少吸煙或戒煙。 6.控制血壓和血脂 高血壓和高膽固醇會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)通過(guò)健康的生活方式和藥物治療來(lái)控制血壓和血脂。
2025-04-01 21:56:17 -
老年人糖尿病吃什么好
對(duì)于糖尿病患者，飲食管理非常重要。以下是一些適合老年人糖尿病患者食用的食物： 1.高纖維食物：如全麥面包、糙米、豆類、蔬菜和水果等，有助于控制血糖水平，增加飽腹感。 2.低糖水果 如草莓、藍(lán)莓、柚子等，富含維生素和抗氧化劑，同時(shí)糖分較低，適合糖尿病患者食用。 3.蛋白質(zhì)食物：如魚、雞肉、豆類、堅(jiān)果等，有助于維持肌肉和身體組織的健康。 4.健康脂肪 如橄欖油、魚油、堅(jiān)果等，有助于降低膽固醇水平，保護(hù)心血管健康。 需要注意的是，糖尿病患者在食用這些食物時(shí)應(yīng)適量，同時(shí)還需注意飲食的均衡和多樣化。此外，糖尿病患者在食用任何食物前，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保食物的選擇和攝入量適合個(gè)人的健康狀況。
2025-04-01 21:56:17 -
高血脂患者常吃海帶有什么好處呢
高血脂患者常吃海帶，對(duì)病情有一定的益處，例如降低膽固醇、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防血栓、改善肝功能等。 1.降低膽固醇 海帶中的褐藻多糖能夠有效降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇水平，從而減少血管內(nèi)的脂質(zhì)沉積，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。 2.調(diào)節(jié)血壓 海帶含有豐富的鉀元素，有利于維持體內(nèi)鈉鉀平衡，從而起到降低血壓的作用，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，具有一定的輔助治療效果。 3.預(yù)防血栓 海帶中的海藻酸和多糖等天然抗凝物質(zhì)能夠抑制血小板的聚集，有利于預(yù)防血栓的形成，維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康。 4.改善肝功能 海帶中的碘元素能夠刺激甲狀腺素的合成，有利于改善肝臟功能，加速脂肪代謝，對(duì)于減輕脂肪肝的程度具有一定的幫助。
2025-04-01 21:56:13 -
糖尿病多久會(huì)糖尿病足
糖尿病患者出現(xiàn)糖尿病足的時(shí)間范圍因個(gè)體差異而異，與血糖控制情況、生活習(xí)慣以及其他并發(fā)癥的存在與否密切相關(guān)。 一般來(lái)說(shuō)，如果糖尿病患者血糖控制極差，可能在糖尿病發(fā)病后的5到10年內(nèi)出現(xiàn)糖尿病足。這類患者通常不重視血糖監(jiān)測(cè)與調(diào)控，長(zhǎng)時(shí)間處于高血糖狀態(tài)，導(dǎo)致神經(jīng)病變和血管病變，進(jìn)而引發(fā)足部感覺(jué)減退或喪失，容易受到損傷和感染。 然而，如果糖尿病患者能夠積極控制血糖，并注重足部護(hù)理，如選擇合適的鞋襪、每天檢查足部有沒(méi)有異常等，那么可能在患病10年甚至更久的時(shí)間后才出現(xiàn)糖尿病足的癥狀。部分患者在患病20年甚至更久都未出現(xiàn)糖尿病足，這得益于他們嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，規(guī)律使用降糖藥物或胰島素，將血糖穩(wěn)定在合理范圍。
2025-04-01 21:56:13 -
小米粥糖尿病患者可以喝嗎
糖尿病患者可以適量喝小米粥，但需注意以下幾點(diǎn)。 1.小米粥的血糖生成指數(shù)較高，飲用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高較快。因此，糖尿病患者在飲用小米粥時(shí)需要控制攝入量，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。 2.糖尿病患者在選擇小米粥時(shí)，應(yīng)以糙小米為最佳，因?yàn)椴谛∶椎纳侵笖?shù)相對(duì)較低，對(duì)血糖的影響較小。 3.糖尿病患者在飲用小米粥時(shí)，應(yīng)搭配其他食物，如蔬菜、肉類等，以減緩血糖上升的速度。 4.糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食安排。 總之，糖尿病患者可以喝小米粥，但需要注意控制飲用量和搭配其他食物，以保持血糖穩(wěn)定。同時(shí)，糖尿病患者還需要定期監(jiān)測(cè)血糖，以便及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。
2025-04-01 21:56:13
