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擅長：脊髓型頸椎病、神經根型頸椎病、頸椎管狹窄、頸椎后縱韌帶骨化。
向 Ta 提問
張立，男，臨床醫(yī)學博士，北京大學第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師，碩士研究生導師。 1989年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學醫(yī)學系（現北京大學醫(yī)學部），2001年獲北京大學臨床醫(yī)學博士學位。 在北京大學第三醫(yī)院骨科工作29年，專業(yè)方向為脊柱外科，目前已主刀完成約3000余例脊柱外科手術。 擅長頸椎外科，在復雜疑難的各型頸椎病、頸椎損傷及頸椎畸形的手術治療方面，特別是頸椎椎弓根釘技術應用方面居于國際領先水平，在胸椎管狹窄癥、嚴重腰椎滑脫、腰間盤突出癥及腰椎管狹窄癥的手術治療方面居于國內領先地位。在國內外率先開展可視化小切口微創(chuàng)減壓固定融合技術治療腰椎管狹窄癥及腰間盤突出癥，取得良好效果。 曾多次赴國外學習交流，曾獲2項國家發(fā)明專利及2項實用新型專利，在國內外學術刊物發(fā)表40余篇高質量的學術論文，參與13部學術及科普專著的編著及翻譯工作，獲多項學術獎項，在國內多家學術期刊任編委及審稿專家職務，兼任中國健康管理協(xié)會健康科普專業(yè)委員會全國委員、世界中醫(yī)藥聯合會骨關節(jié)疾病專業(yè)委員會脊柱脊髓學組副主任委員、中央電視臺《健康之路》欄目醫(yī)學顧問、北京醫(yī)學會及北京海淀區(qū)鑒定專家等職務。 曾著有科普著作：《頸椎病專家答疑》一書，并獲第一屆北京市優(yōu)秀科普作品獎優(yōu)秀獎；在網絡媒體發(fā)表頸腰椎科普文章100余篇。
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鈣片什么時候吃最好
普通人群宜餐后1至2小時服用鈣片以借食物中蛋白質脂肪促進胃酸分泌助鈣溶解吸收，老年人因胃酸分泌減少可隨餐服鈣借食物胃酸保障有效攝取，兒童需餐后服用鈣片并依年齡選劑型且在成人監(jiān)護下避免誤服。 一、普通人群鈣片最佳服用時間 1.餐后1-2小時服用為宜食物中的蛋白質、脂肪等成分可促進胃酸分泌，有助于鈣的溶解與吸收，因此餐后1-2小時服用鈣片能更好地發(fā)揮補鈣作用，例如日常飲食后間隔1-2小時服用鈣片，可提高鈣的吸收率。二、特殊人群鈣片服用注意事項 1.老年人因老年人胃酸分泌減少，會影響鈣的解離過程，進而影響鈣的吸收效率，此類人群可選擇隨餐服用鈣片，借助食物中的胃酸幫助鈣的溶解與吸收，以保障鈣的有效攝取。2.兒童兒童服用鈣片建議在餐后服用，同時需依據兒童年齡及鈣需求合理選取鈣片劑型，確保服用安全，且兒童服用時需在成人監(jiān)護下進行，避免出現誤服等情況。
2025-08-20 15:36:15 -
腳站久了酸痛怎么緩解
久站腳痛的緩解方式包括避免足跟部負重、熱敷、按摩、藥物治療等。具體如下： 一、避免足跟負重：久站腳疼主要是腳部長時間承受壓力所致。所以當出現腳痛癥狀后，應避免足跟部繼續(xù)負重。同時，可穿上軟底且寬松的鞋子，這樣能減輕足跟部所受的力，進而有效緩解腳部疼痛癥狀。 二、熱敷：用溫毛巾對腳部進行熱敷，其能促進局部血液循環(huán)，對于緩解疼痛有幫助。 三、按摩：對腳部進行按摩，可緩解肌肉痙攣，使腳部肌肉得以放松，并且還能促進腳部血液循環(huán)，從而起到緩解疼痛的效果。 四、藥物治療：要是疼痛癥狀較為嚴重，讓患者難以忍受，可服用非甾體類抗炎藥來進行治療，比如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，這些藥物能較好地緩解疼痛癥狀。 總之，對于久站導致的腳痛，可以通過上述多種方式來緩解，可根據具體情況選擇合適的方法。
2025-08-20 15:33:52 -
治療腿軟的最佳方法
腿軟可能由缺鈣、肌無力、腰椎間盤突出等多種原因引起，需及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。日常生活中，應注意休息，避免過度勞累，保持良好姿勢，適當鍛煉。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉興奮性增高，會出現腿軟。青少年、孕婦、老年人等人群容易缺鈣，可在醫(yī)生的指導下服用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等鈣劑進行補充。同時，還應多吃一些含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。 2.肌無力：重癥肌無力、周期性麻痹等疾病可導致肌肉無力，從而引起腿軟。對于重癥肌無力，可使用膽堿酯酶抑制劑、免疫抑制劑、糖皮質激素等藥物進行治療；對于周期性麻痹，可根據具體病因進行治療，如補鉀、補鈣等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經根，導致腿部無力、麻木等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療主要包括臥床休息、牽引、理療、藥物治療等；如果保守治療無效或癥狀加重，可考慮手術治療。 4.其他：貧血、下肢血管病變、帕金森病等也可能導致腿軟。針對不同的病因，治療方法也各不相同。 需要注意的是，腿軟可能是多種疾病的癥狀之一，如果出現腿軟癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因，以便進行針對性治療。同時，在日常生活中，應注意休息，避免過度勞累，保持良好的姿勢，適當進行體育鍛煉，以預防腿軟的發(fā)生。
2025-08-14 15:46:14 -
骶骨的位置
骶骨位于骨盆后部由5塊骶椎融合而成，兒童期骶椎獨立16-18歲漸融合成成人形態(tài)，女性骶骨較男性寬短曲度大，長期久坐可致骶骨周圍肌肉勞損引發(fā)腰骶部疼痛，有腰骶部外傷史或骶髂關節(jié)疾病史者需關注骶骨區(qū)域癥狀變化。 一、骶骨的基本位置定位 骶骨位于人體骨盆的后部，是由5塊骶椎融合而成的不規(guī)則三角形骨塊。其上方與第5腰椎通過腰骶關節(jié)相連，下方與尾骨通過骶尾關節(jié)相接，兩側則與髂骨的耳狀面構成骶髂關節(jié)。 二、不同人群骶骨位置的特點差異 （一）年齡因素 兒童時期，骶椎為5塊獨立的椎骨，隨著生長發(fā)育，約在16-18歲開始逐漸融合成一塊骶骨，融合完成后形成成人形態(tài)的骶骨結構。 （二）性別因素 女性骶骨通常較男性更寬、更短且曲度更大，這是因女性生育功能的解剖學適應性，女性骨盆為適應分娩過程，骶骨形態(tài)呈現相應特征。 三、與生活方式及病史相關的骶骨位置關聯 （一）生活方式影響 長期久坐等不良姿勢可能導致骶骨周圍肌肉勞損，影響骶骨區(qū)域的力學平衡，進而引發(fā)腰骶部疼痛等不適。建議保持正確坐姿、適度運動以維持骶骨及周圍組織的良好狀態(tài)。 （二）病史影響 有腰骶部外傷史、骶髂關節(jié)疾病史等人群，其骶骨位置相關的解剖結構及功能可能發(fā)生改變，需密切關注骶骨區(qū)域的癥狀變化，如出現持續(xù)疼痛、活動受限等情況應及時就醫(yī)評估。
2025-08-14 15:42:13 -
大腿內側疼是什么原因
大腿內側疼的原因有很多，如肌肉拉傷、韌帶損傷、髖關節(jié)疾病、股疝、腹股溝淋巴結炎、神經病變、感染等，持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)。 大腿內側疼的原因有很多，常見的有以下幾種： 1.肌肉拉傷：大腿內側肌肉受到過度拉伸或損傷，可能導致疼痛。 2.韌帶損傷：大腿內側的韌帶如果受到扭傷或拉傷，也會引起疼痛。 3.髖關節(jié)疾?。后y關節(jié)的炎癥、關節(jié)炎或其他疾病，可能會放射到大腿內側引起疼痛。 4.股疝：大腿內側的疝囊可能會壓迫神經，導致疼痛。 5.腹股溝淋巴結炎：腹股溝淋巴結感染或炎癥，也可能引起大腿內側疼痛。 6.神經病變：例如股外側皮神經炎、坐骨神經痛等，可能導致大腿內側感覺異?；蛱弁?。 7.感染：細菌、病毒或其他感染也可能引起大腿內側疼痛。 8.其他原因：腫瘤、血管問題、內分泌疾病等也可能導致大腿內側疼痛。 需要注意的是，大腿內側疼可能是嚴重疾病的癥狀，也可能是一些不太嚴重的問題引起的。如果疼痛持續(xù)時間較長、加重或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腫脹、麻木、無力等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應的治療措施。 對于孕婦、老年人、有基礎疾病的人群，大腿內側疼可能與特定的健康問題相關，需要更加關注和及時就醫(yī)。在醫(yī)生的指導下進行適當的治療和康復是非常重要的。
2025-08-14 15:37:01
