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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長(zhǎng)應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無(wú)創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問
謝幼專，主任醫(yī)師，中法雙博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)青年學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)微創(chuàng)學(xué)組委員、中國(guó)復(fù)合材料學(xué)會(huì)生物復(fù)合材料專業(yè)委員會(huì)委員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)會(huì)員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)上海分會(huì)工作秘書、AOSpine會(huì)員，國(guó)家自然基金評(píng)審專家。2003年赴法國(guó)Littoral大學(xué)和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和法國(guó)科學(xué)博士學(xué)位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專著3部，參加翻譯專著2部。獲上海市浦江人才計(jì)劃。承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)，上海市科委課題3項(xiàng)，獲上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)2項(xiàng)。獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)第九屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第二屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第四屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習(xí)帶教)優(yōu)勝獎(jiǎng)。被評(píng)為上海交通大學(xué)“青年崗位能手”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習(xí)帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進(jìn)個(gè)人。
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什么是夾腿綜合征
夾腿綜合征是指通過夾腿或摩擦?xí)幉縼?lái)獲得興奮的一種不良行為，在1至3歲的兒童中較為常見，且女性居多。 夾腿綜合征的病因包括： 一、局部刺激： 1.外陰濕疹等導(dǎo)致外陰局部發(fā)癢，從而引起摩擦，進(jìn)而發(fā)展成夾腿綜合征。 2.蟯蟲感染。 3.尿布潮濕或褲子太緊等情況刺激。 二、心理因素： 1.家庭氣氛緊張。 2.缺乏母愛。 3.遭受歧視，感情上得不到滿足，又無(wú)玩具可玩，通過自身刺激來(lái)尋求宣泄，進(jìn)而產(chǎn)生夾腿動(dòng)作。 三、其他原因： 1.在大孩子中，可能受到黃色錄像、黃色書刊的不良影響而導(dǎo)致出現(xiàn)“夾腿”不良行為。 夾腿綜合征的治療方法如下： 一、一般治療： 1.積極去除能引發(fā)患兒產(chǎn)生夾腿動(dòng)作的局部刺激因素。 2.為患兒營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境，避免訓(xùn)斥、責(zé)罵患兒，要給予患兒充足的關(guān)愛。 3.對(duì)于神經(jīng)內(nèi)分泌失衡的患者，積極調(diào)整體內(nèi)各類物質(zhì)的水平，如缺鐵的患者可補(bǔ)充鐵劑等。 二、心理治療： 主要是在家長(zhǎng)、醫(yī)生、老師的共同協(xié)作下，促進(jìn)兒童的交流和興趣培養(yǎng)，并轉(zhuǎn)移兒童的注意力。 三、藥物治療： 對(duì)于病程長(zhǎng)且難以治愈的患者，可結(jié)合一般治療和心理治療，使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物。 總之，夾腿綜合征需要綜合考慮多種因素進(jìn)行診斷和治療，要關(guān)注患兒的局部刺激情況、心理狀態(tài)等，采取合適的方法來(lái)幫助患兒改善這一不良行為。
2025-08-14 15:42:13 -
練完大腿怎么拉伸
大腿肌肉鍛煉后，可采取股四頭肌拉伸、大腿后側(cè)拉伸、內(nèi)收肌拉伸、臀部拉伸等動(dòng)作進(jìn)行有效拉伸，幫助放松肌肉、緩解疲勞、提高肌肉柔韌性，并減少肌肉酸痛和受傷風(fēng)險(xiǎn)。需注意保持呼吸順暢，不要過度用力，如有疼痛或不適，應(yīng)立即停止并咨詢專業(yè)人士。 大腿肌肉鍛煉后，需要進(jìn)行有效的拉伸來(lái)幫助放松肌肉、緩解疲勞、提高肌肉柔韌性，并減少肌肉酸痛和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些適合練完大腿后進(jìn)行的拉伸動(dòng)作： 1.股四頭肌拉伸： 站立位，左腿在前，屈膝，右腿在后伸直，腳尖觸地，身體向前壓，保持15-30秒，然后換另一側(cè)重復(fù)。 2.大腿后側(cè)拉伸： 仰臥位，左腿伸直，右腿屈膝，將右腳拉向胸前，保持15-30秒，然后換另一側(cè)重復(fù)。 3.內(nèi)收肌拉伸： 坐姿，雙腿屈膝，雙腳靠近會(huì)陰部，雙手抱住雙腳，將身體盡量向前壓，保持15-30秒。 4.臀部拉伸： 仰臥位，左腿伸直，右腿屈膝，將右腳拉向左側(cè)，用左手抱住右膝，保持15-30秒，然后換另一側(cè)重復(fù)。 需要注意的是，拉伸時(shí)要保持呼吸順暢，不要過度用力，以免造成肌肉拉傷。對(duì)于初學(xué)者和身體柔韌性較差的人，可以適當(dāng)減少拉伸的強(qiáng)度和時(shí)間。如果在拉伸過程中感到疼痛或不適，應(yīng)立即停止，并咨詢專業(yè)人士的建議。此外，在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前，都應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘?，以預(yù)防受傷。
2025-08-14 15:37:22 -
成年x腿型怎樣才能變直
成年X腿型（膝內(nèi)翻）可通過保守或手術(shù)治療改善，治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況制定。 成年X腿型（膝內(nèi)翻）可通過保守治療或手術(shù)治療等方法改善，但具體治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況制定。 膝內(nèi)翻的形成原因主要包括遺傳、佝僂病、軟骨發(fā)育不全、骨折等。對(duì)于成年人，X腿型的治療主要是為了改善外觀、緩解癥狀和提高生活質(zhì)量。 保守治療包括以下方法： 1.佩戴支具：通過佩戴專門設(shè)計(jì)的支具，逐漸矯正腿部畸形。 2.運(yùn)動(dòng)治療：進(jìn)行一些特定的運(yùn)動(dòng)，如腿部肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練、拉伸運(yùn)動(dòng)等，以增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 3.物理治療：包括按摩、電療、熱療等，可以緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 手術(shù)治療通常適用于保守治療無(wú)效或病情較為嚴(yán)重的情況。手術(shù)方法包括截骨術(shù)、骨骺阻滯術(shù)等，通過調(diào)整腿部骨骼的位置和角度來(lái)改善X腿型。 需要注意的是，X腿型的治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且效果因人而異。在治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，注意保持正確的姿勢(shì)，避免過度勞累和受傷。 此外，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，預(yù)防X腿型的進(jìn)一步加重也非常重要。保持良好的姿勢(shì)、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等都有助于預(yù)防X腿型的發(fā)生和發(fā)展。 如果對(duì)X腿型的治療有疑問，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或物理治療師，他們可以根據(jù)個(gè)人情況提供更具體的建議和治療方案。
2025-08-14 15:32:24 -
腿磕腫了怎么辦
當(dāng)腿磕腫后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，冷敷、抬高腿部，可服用止痛藥。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療方法包括冷敷、抬高、藥物治療、就醫(yī)診斷和康復(fù)訓(xùn)練。特殊人群需咨詢醫(yī)生。 當(dāng)腿磕腫后，以下是一些建議的處理步驟： 1.立即停止活動(dòng)：避免進(jìn)一步損傷腿部。 2.冷敷：在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。 3.抬高腿部：將腿部抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。 4.使用藥物：可以在醫(yī)生的建議下使用止痛藥（如對(duì)乙酰氨基酚）來(lái)緩解疼痛。如果腫脹嚴(yán)重，可以使用醫(yī)生開具的消腫藥物。 5.觀察癥狀：密切觀察腿部的癥狀，如疼痛加劇、腫脹不消退、出現(xiàn)皮膚破損或感染跡象等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 6.就醫(yī)診斷：如果腿部受傷嚴(yán)重，如骨折或韌帶損傷，可能需要進(jìn)一步的檢查和治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定合適的治療方案。 7.恢復(fù)和康復(fù)：在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行恢復(fù)和康復(fù)訓(xùn)練，包括物理治療、按摩等，以促進(jìn)腿部的恢復(fù)。 需要注意的是，對(duì)于老年人、孕婦、兒童或有其他健康問題的人群，處理方法可能會(huì)有所不同。在處理腿部受傷時(shí)，最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療人員的建議。此外，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-08-14 15:29:18 -
女性腿酸是什么原因
女性腿酸的原因有很多，以下是一些常見的原因： 1.過度運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍、爬山等，可能導(dǎo)致腿部肌肉疲勞和酸痛。 2.姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期保持不正確的坐姿或站姿，可能會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉緊張和血液循環(huán)不暢，引起腿酸。 3.生理期：女性在生理期時(shí)，體內(nèi)激素水平變化可能會(huì)引起腿部不適。 4.懷孕：隨著孕期的增加，子宮逐漸增大，可能會(huì)壓迫腿部神經(jīng)，導(dǎo)致腿酸。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，腿部肌肉力量不足，也容易出現(xiàn)腿酸的情況。 6.疾病因素：某些疾病，如腰椎間盤突出、靜脈曲張、貧血、神經(jīng)炎等，也可能導(dǎo)致腿酸。 如果腿酸癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中可以注意以下幾點(diǎn)，有助于緩解腿酸： 1.適度運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞。 2.保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 3.注意保暖，避免腿部受寒。 4.合理飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 5.睡前可以用熱水泡腳，緩解腿部疲勞。 總之，腿酸可能是多種原因引起的，如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，通過調(diào)整生活方式和注意休息，也可以在一定程度上緩解腿酸的癥狀。
2025-08-14 15:26:28
