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擅長：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問
謝幼專，主任醫(yī)師，中法雙博士學位，碩士研究生導師。上海醫(yī)學會骨科專業(yè)委員會青年學組委員、上海醫(yī)學會骨科專業(yè)委員會微創(chuàng)學組委員、中國復(fù)合材料學會生物復(fù)合材料專業(yè)委員會委員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學會(SICOT)會員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學會(SICOT)上海分會工作秘書、AOSpine會員，國家自然基金評審專家。2003年赴法國Littoral大學和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學醫(yī)學博士學位和法國科學博士學位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專著3部，參加翻譯專著2部。獲上海市浦江人才計劃。承擔國家自然科學基金2項，上海市科委課題3項，獲上海市科學技術(shù)進步二等獎2項。獲中華醫(yī)學會第九屆骨科基礎(chǔ)研究學術(shù)會議暨第二屆國際CORS學術(shù)大會優(yōu)秀論文獎、中華醫(yī)學會第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學術(shù)會議暨第四屆國際CORS學術(shù)大會優(yōu)秀論文獎(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學九院臨床醫(yī)學院第一學期理論授課(見習帶教)優(yōu)勝獎。被評為上海交通大學“青年崗位能手”、上海交通大學醫(yī)學院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學九院臨床醫(yī)學院第一學期理論授課(見習帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進個人。
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肩寬怎么改善
肩寬可通過如下方式改善：注射瘦肩針、進行有氧運動、對肩膀按摩以及控制飲食。 一、注射瘦肩針：如果肩寬是因身體肥胖導致，通?？勺⑸涫菁玑榿砀纳?。這是因為瘦肩針能促使局部肌肉萎縮，進而達到較好的效果。但要注意，注射瘦肩針存在一定風險，必須在專業(yè)醫(yī)生指導下操作。 1.原理：通過讓特定部位的肌肉失去活動能力而逐漸萎縮。 2.效果：能比較有效地解決肥胖引起的肩寬問題。 二、有氧運動：通過做有氧運動能改善肩寬情況。此類運動可加快新陳代謝，推動整體脂肪燃燒，當整體變瘦時，肩寬也會隨之得到改善。 1.常見運動：比如跑步、游泳、跳繩等。 2.作用機制：加速熱量消耗，促進脂肪分解。 三、對肩膀按摩：適當對肩部進行按摩可起到一定塑形作用，有助于達到改善肩寬的目的。 1.按摩手法：可采用揉捏、推拿等手法。 2.注意事項：力度要適中，避免過度用力造成損傷。 四、控制飲食：對于因身體肥胖造成的肩寬，通過控制日常飲食能起到改善作用。可遵循少食多餐原則，長期堅持能有效減少體內(nèi)熱量消耗，當整體瘦下來后，肩部也會相應(yīng)變瘦。 1.飲食原則：多吃蔬菜水果，控制高熱量食物攝入。 2.堅持的重要性：只有長期保持良好飲食習慣才能取得理想效果。 總之，改善肩寬需要綜合運用多種方法，并且要根據(jù)自身實際情況選擇合適的方式，同時要保持耐心和堅持，這樣才能更好地達到改善肩寬的目的。
2025-08-04 11:13:25 -
脖子右側(cè)筋疼怎么辦
脖子右側(cè)筋疼可能是多種原因引起的，如勞累、落枕、頸椎疾病等?？刹扇⌒菹?、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、保持正確姿勢、鍛煉頸部肌肉等方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，或出現(xiàn)上肢麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。 脖子右側(cè)筋疼可能由多種原因引起，以下是一些建議： 1.休息：停止使用電腦、手機等，讓頸部得到充分休息。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在脖子右側(cè)，每次20-30分鐘，每天數(shù)次。 3.按摩：輕輕按摩脖子右側(cè)的肌肉，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥（如布洛芬）或肌松劑（如氯唑沙宗）緩解疼痛。 5.物理治療：如超短波、低中頻電療、超聲波等，可減輕炎癥，緩解疼痛。 6.保持正確姿勢：避免長時間低頭或仰頭，保持頸椎的正常生理曲度。 7.鍛煉頸部肌肉：進行頸部保健操或頸部肌肉的力量訓練，增強頸部肌肉的穩(wěn)定性。 8.就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)其他癥狀（如上肢麻木、無力等），應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。 需要注意的是，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，在采取治療措施前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。此外，如果脖子右側(cè)筋疼是由外傷、感染、頸椎疾病等引起的，需要針對病因進行治療。如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以便明確診斷并采取適當?shù)闹委煷胧?/span>
2025-08-04 11:05:49 -
左側(cè)臀部抽筋一樣疼
左側(cè)臀部抽筋樣疼可能是肌肉疲勞、神經(jīng)受壓、髖關(guān)節(jié)問題或其他原因引起，持續(xù)不緩解或加重需就醫(yī)。 左側(cè)臀部抽筋一樣疼可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議： 1.肌肉疲勞或拉傷：長時間保持同一姿勢、過度運動或劇烈運動后，臀部肌肉可能會疲勞或拉傷，導致抽筋樣疼痛。建議休息、熱敷和按摩疼痛部位，以緩解癥狀。 2.神經(jīng)受壓：臀部周圍的神經(jīng)受壓，如坐骨神經(jīng)受壓，可能會導致臀部抽筋樣疼痛。這種情況可能與腰椎間盤突出、脊椎狹窄等疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。 3.髖關(guān)節(jié)問題：髖關(guān)節(jié)疾病，如髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等，也可能引起左側(cè)臀部抽筋樣疼痛。此外，髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等問題也需考慮。需要進一步檢查以明確診斷。 4.其他原因：骨質(zhì)疏松、感染、血管疾病等也可能導致臀部抽筋樣疼痛。這些情況通常伴有其他癥狀，如疼痛加重、發(fā)熱、紅腫等。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。 總之，左側(cè)臀部抽筋樣疼可能是一種常見的癥狀，但也可能是嚴重疾病的表現(xiàn)。如果疼痛持續(xù)不緩解、加重或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便采取適當?shù)闹委煷胧４送?，對于老年人、孕婦、糖尿病患者等特殊人群，更應(yīng)重視臀部疼痛，及時就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。
2025-08-04 10:58:27 -
揉開筋結(jié)的正確方法
揉開筋結(jié)的正確方法包括按摩、拉伸、熱敷、注意休息和尋求專業(yè)幫助。按摩、拉伸、熱敷各需10-20分鐘，注意休息避免過度運動，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等人群需咨詢醫(yī)生，嚴重或伴有其他癥狀者應(yīng)及時就醫(yī)。 1.按摩：用手指、手掌或肘部在筋結(jié)處輕輕按摩，以緩解肌肉緊張和疼痛。可以順時針或逆時針方向按摩，每次按摩10-15分鐘。 2.拉伸：對緊張的肌肉進行拉伸，可以緩解肌肉緊張和疼痛。例如，對于頸肩部的筋結(jié)，可以進行頸部伸展、肩部旋轉(zhuǎn)等拉伸動作。 3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋在筋結(jié)處熱敷，每次熱敷15-20分鐘。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 4.注意休息：避免長時間保持同一姿勢或進行過度的運動，以免加重筋結(jié)問題。 5.尋求專業(yè)幫助：如果筋結(jié)問題較為嚴重或持續(xù)時間較長，建議尋求專業(yè)的按摩師、物理治療師或中醫(yī)師的幫助。他們可以根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。 需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在進行按摩和熱敷等治療前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。此外，如果筋結(jié)問題嚴重或伴有其他癥狀，如疼痛、麻木、無力等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應(yīng)的治療。
2025-08-04 10:42:53 -
股神經(jīng)卡壓綜合征是什么
股神經(jīng)卡壓綜合征是指股神經(jīng)在經(jīng)過腹股溝韌帶深層髂腰肌膜鞘管處時受到壓迫，進而導致感覺及運動功能出現(xiàn)障礙。該綜合征最常出現(xiàn)的并發(fā)癥為股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓癥，會有股外側(cè)皮膚感覺功能方面的障礙，一旦明確原因就應(yīng)盡快進行手術(shù)。手術(shù)后要進食高營養(yǎng)、高蛋白、高維生素的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，以保持營養(yǎng)均衡。術(shù)后還需抬高患肢，并且要在48小時內(nèi)拔除負壓吸引。拆線后應(yīng)盡早開展有利于股神經(jīng)恢復(fù)的理療，同時要定期隨診，堅持進行功能鍛煉，從而預(yù)防肌肉萎縮的發(fā)生。 一、股神經(jīng)卡壓綜合征的定義： 股神經(jīng)在特定部位受壓，產(chǎn)生感覺和運動功能障礙。 二、常見并發(fā)癥： 最常出現(xiàn)股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓癥，表現(xiàn)為股外側(cè)皮膚感覺功能異常。 三、治療措施： 明確原因后盡早手術(shù)。 四、術(shù)后注意事項： 1.飲食方面：高營養(yǎng)、高蛋白、高維生素，多吃新鮮果蔬，保持營養(yǎng)均衡。 2.護理方面：抬高患肢，48小時內(nèi)拔除負壓吸引。 3.后續(xù)康復(fù)：拆線后盡早理療，定期隨診，堅持功能鍛煉，防止肌肉萎縮。 總之，對于股神經(jīng)卡壓綜合征要清楚其定義和常見并發(fā)癥，及時治療并做好術(shù)后各方面的護理和康復(fù)工作。
2025-08-04 10:35:58
