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擅長：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長應用內鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問
謝幼專，主任醫(yī)師，中法雙博士學位，碩士研究生導師。上海醫(yī)學會骨科專業(yè)委員會青年學組委員、上海醫(yī)學會骨科專業(yè)委員會微創(chuàng)學組委員、中國復合材料學會生物復合材料專業(yè)委員會委員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學會(SICOT)會員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學會(SICOT)上海分會工作秘書、AOSpine會員，國家自然基金評審專家。2003年赴法國Littoral大學和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學醫(yī)學博士學位和法國科學博士學位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專著3部，參加翻譯專著2部。獲上海市浦江人才計劃。承擔國家自然科學基金2項，上海市科委課題3項，獲上海市科學技術進步二等獎2項。獲中華醫(yī)學會第九屆骨科基礎研究學術會議暨第二屆國際CORS學術大會優(yōu)秀論文獎、中華醫(yī)學會第十一屆骨科基礎研究學術會議暨第四屆國際CORS學術大會優(yōu)秀論文獎(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學九院臨床醫(yī)學院第一學期理論授課(見習帶教)優(yōu)勝獎。被評為上海交通大學“青年崗位能手”、上海交通大學醫(yī)學院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學九院臨床醫(yī)學院第一學期理論授課(見習帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進個人。
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腰扭傷的最佳睡姿方法
腰扭傷后，正確的睡姿對于恢復非常重要。 1.仰臥位 仰臥位時，可在膝蓋下墊一個枕頭，以減輕腰部的壓力。這種姿勢有助于放松腰部肌肉，緩解疼痛。 2.側臥位 側臥位時，可將膝蓋彎曲，兩腿之間墊一個枕頭，以保持身體平衡。這種姿勢可以減輕腰部的負擔，同時也能緩解疼痛。 3.俯臥位 俯臥位時，可在腹部下方墊一個枕頭，以減輕腰部的壓力。這種姿勢不建議長時間使用，因為可能會對腰部造成壓迫。 需要注意的是，對于孕婦、腰部受傷嚴重或有其他疾病的人群，應在醫(yī)生的指導下選擇合適的睡姿。同時，在睡眠時，還應注意保持床墊的舒適和硬度，避免使用過軟或過硬的床墊。如果疼痛持續(xù)不減或加重，應及時就醫(yī)。
2025-04-01 20:21:21 -
膝蓋肌腱炎，如何治療
膝蓋肌腱炎的治療方法包括一般治療、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.一般治療 停止使用膝蓋，特別是進行引起疼痛的活動。給膝蓋足夠的時間來恢復。在疼痛和腫脹的部位敷冰袋，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰可以減輕炎癥和疼痛。 2.藥物治療 可以遵從醫(yī)生的要求使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和減輕炎癥。也可以局部應用藥膏或貼劑。 3.物理治療 包括熱敷、電療、超聲等物理治療方法，可以幫助緩解疼痛、放松肌肉和促進恢復。 4.手術治療 如果其他治療方法無效，可能需要考慮手術修復或重建受損的肌腱。 需要注意的是，對于膝蓋肌腱炎的治療，應根據(jù)個體情況制定個性化的方案。
2025-04-01 20:21:16 -
女人做肩頸按摩的好處
女人做肩頸按摩的好處包括促進血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、預防頸椎病、改善氣色等。 1.促進血液循環(huán) 肩頸按摩能夠疏通經(jīng)絡，活血化瘀，從而增加肩頸部位的血液循環(huán)，使氣血更加通暢，有利于改善局部微循環(huán)。 2.緩解肌肉疲勞 長時間工作或學習可能導致肩頸部位肌肉緊張、疲勞，按摩能夠有效緩解這些不舒服的癥狀，使肌肉得到放松，提高生活質量。 3.預防頸椎病 肩頸按摩還可以加強頸椎小關節(jié)的穩(wěn)定性，長時間堅持有利于防治頸椎病，如肩周炎、頸椎退變等，從而避免頭暈、頭痛、失眠等癥狀的發(fā)生。 4.改善氣色 通過刺激肩頸部位的穴位，肩頸按摩能夠改善面部血液循環(huán)，使女性面色更加紅潤，氣色更佳。
2025-04-01 20:21:14 -
脊髓型頸椎病可以做頸椎操嗎
脊髓型頸椎病可以做頸椎操，但需要注意動作的選擇和執(zhí)行的力度。 脊髓型頸椎病大多由脊髓發(fā)育異常或遺傳等原因導致，患者可能出現(xiàn)頸椎疼痛、活動受限等癥狀。頸椎操作為一種非藥物治療方式，可以通過適當?shù)念i部運動來緩解疼痛、改善頸部血液循環(huán)和增強頸部肌肉力量。所以，在脊髓型頸椎病的非急性期，患者可以在醫(yī)生指導下進行適度的頸椎操鍛煉。脊髓型頸椎病患者應避免進行環(huán)形轉動等可能加重頸椎負擔的動作。這些動作可能會增加頸椎的摩擦和損傷，不利于病情的恢復。 雖然頸椎操對脊髓型頸椎病患者有一定的幫助，但并不能完全替代藥物治療和手術治療。如果患者病情嚴重或持續(xù)加重，應及時就醫(yī)進行專業(yè)治療。
2025-04-01 20:21:13 -
腳底骨刺怎么治療為好
骨刺指骨疣，腳底骨疣是一種常見的足部疾病，治療方法包括休息和保護、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.休息和保護 減少站立和行走的時間，特別是在疼痛加劇時。使用特殊的鞋墊或矯形器來減輕足底的壓力。 2.物理治療 包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療 遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、美洛昔康等，可以減輕疼痛和炎癥。 4.手術治療 如果非手術治療無效，醫(yī)生可能會建議進行骨疣切除術，通過手術去除骨疣。 需要注意的是，對于老年人或患有其他健康問題的人，治療方法可能需要根據(jù)個體情況進行調整。在治療之前，建議咨詢醫(yī)生的建議，并進行全面的評估。
2025-04-01 20:21:12
