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擅長：小兒癲癇，抽動(dòng)癥，神經(jīng)內(nèi)系統(tǒng)疾病診治。
向 Ta 提問
畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)為廣州市婦女兒童醫(yī)療中心神經(jīng)科副主任醫(yī)師，具有10多年神經(jīng)系統(tǒng)疾病及癲癇診治的臨床經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)為中國抗癲癇協(xié)會(huì)青年委員。 以第一作者發(fā)表核心期刊及SCI論文10余篇。參與編寫了《臨床腦電圖圖譜》及《癲癇：癲癇發(fā)作、綜合征和治療》，參與翻譯《貝勒醫(yī)學(xué)院神經(jīng)科疑難病例討論》。
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時(shí)差倒不過來睡不著怎么辦
倒時(shí)差失眠可通過多種方法改善，包括調(diào)整飲食、做好日常護(hù)理以及必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。 一、調(diào)整飲食：患者睡前喝一杯熱牛奶能在一定程度上改善癥狀。因?yàn)榕Ｄ讨懈缓彼岢煞?，同時(shí)還有多種維生素以及蛋白質(zhì)等，具有一定的促進(jìn)睡眠作用。 二、日常護(hù)理： 1.若倒時(shí)差失眠是因精神過度緊張或過于疲勞導(dǎo)致，可通過聽音樂來緩解，音樂能舒緩情緒，幫助放松身心。 2.熱水泡腳也是不錯(cuò)的方法，不僅可緩解疲勞，還能讓人心情更加放松，這對(duì)改善倒時(shí)差失眠有一定幫助。 三、藥物治療：倒時(shí)差失眠通常為暫時(shí)性失眠，但可能出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象。如果對(duì)正常生活造成影響，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，如甲鈷胺片或谷維素片等。 總之，對(duì)于倒時(shí)差失眠，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法來改善，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2025-05-28 11:15:24 -
褪黑素可以和谷維素一起吃嗎
褪黑素和谷維素可以一起吃，自身免疫性疾病、抑郁癥、過敏體質(zhì)、孕婦及哺乳期婦女、正在服用其他藥物者在服用這兩種藥物時(shí)需謹(jǐn)慎或遵醫(yī)囑。 自身免疫性疾病患者：褪黑素和谷維素可能會(huì)影響免疫功能，加重自身免疫性疾病的癥狀。 抑郁癥患者：谷維素可能會(huì)加重抑郁癥患者的病情，如需服用，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 過敏體質(zhì)者：對(duì)褪黑素或谷維素過敏者，服用后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。 孕婦及哺乳期婦女：雖然目前尚無關(guān)于褪黑素和谷維素對(duì)孕婦及哺乳期婦女安全性的研究資料，但為了安全起見，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 正在服用其他藥物者：褪黑素和谷維素可能會(huì)與某些藥物發(fā)生相互作用，影響藥效或增加不良反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，正在服用其他藥物的患者，在服用這兩種藥物之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生或藥師。
2025-05-28 11:13:08 -
女性經(jīng)期失眠怎么治療
女性經(jīng)期失眠可通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理及在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥來改善，孕婦和哺乳期女性需遵醫(yī)囑。 1.調(diào)整生活習(xí)慣 保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和午睡時(shí)間過長。在睡前避免使用電子設(shè)備，保持臥室安靜、黑暗和涼爽。 2.飲食調(diào)整 避免攝入咖啡因、糖分和鹽分過多的食物，晚餐應(yīng)適量，避免過飽或過饑。 3.適度運(yùn)動(dòng) 適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)可以幫助緩解經(jīng)期不適，也有助于改善睡眠。但應(yīng)避免在睡前過度運(yùn)動(dòng)。 4.心理調(diào)節(jié) 學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，減輕經(jīng)期的緊張和焦慮情緒。 5.藥物治療 如果失眠嚴(yán)重影響生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，但應(yīng)避免長期依賴。 對(duì)于孕婦和哺乳期女性，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用任何治療方法。如果失眠問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-05-28 11:11:06 -
最有快效治療失眠妙方是什么
一般而言不存在絕對(duì)最有效的治療失眠的方法。治療失眠常見的有睡前泡腳、按摩安眠穴等方式。通常來說，氣血虧虛、思慮過度等因素都有可能引起失眠。 一、睡前泡腳： 1.首先要在準(zhǔn)備睡覺前準(zhǔn)備一盆溫度適宜的溫水。 2.然后端坐在凳子上，把雙腳放入盆中浸泡，時(shí)間為20至30分鐘左右。 二、按摩安眠穴： 1.先找到耳垂后面的凹陷以及枕骨下面的凹陷，這兩處凹陷連線的中點(diǎn)就是安眠穴。 2.接著搓熱雙手，用雙手中指指腹在穴位上以順時(shí)針方向按揉2分鐘。 3.最后用同樣的方式按照逆時(shí)針方向按揉2分鐘。 此外，患者還可以在白天適度地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這對(duì)睡眠有幫助。同時(shí)，要盡可能避免飲用濃茶、咖啡，以防失眠癥狀加重。 總之，治療失眠的方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法來改善睡眠狀況。
2025-05-28 11:08:49 -
晚上失眠頭痛怎么辦
失眠頭疼的治療方式包括熱水泡腳、喝牛奶、口服藥物等，要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 一、熱水泡腳：患者有失眠頭疼癥狀時(shí)，用熱水泡腳是可行的。因?yàn)闊崴菽_能助力促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效緩解身體的疲勞感，進(jìn)而改善不適狀況。 二、喝牛奶：患者可在睡前喝一杯溫牛奶，這樣能促使體內(nèi)神經(jīng)放松，有利于改善睡眠質(zhì)量，從而減輕頭疼癥狀。 三、口服藥物：要是患者的不適癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液、解郁安神顆粒等藥物來進(jìn)行治療。 此外，還能通過針灸治療、艾灸穴位、注射藥物等方式予以改善。如果患者出現(xiàn)這類不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院檢查，避免延誤病情。 總之，對(duì)于失眠頭疼的治療有多種方法可供選擇，應(yīng)根據(jù)具體情況采取合適的措施，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-05-28 11:05:18
