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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療小兒呼吸疾病、血液疾病、腎臟疾病及地貧、疳積、黃疸等小兒雜病，以及小兒“治未病”調(diào)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
幼承祖父家學(xué)，本科碩士畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，博士畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)，先后師從國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤鄧?yán)祥L(zhǎng)子廣東省名中醫(yī)鄧中炎教授、留美博士后錢(qián)新華教授等，在公立三甲中醫(yī)院兒科門(mén)診急診病房及我院中醫(yī)科工作十多年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富?，F(xiàn)兼任中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)理事，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。曾被聘為廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士生導(dǎo)師，獲得“廣州市優(yōu)秀青年中醫(yī)”、“廣州中醫(yī)藥大學(xué)實(shí)踐教學(xué)優(yōu)秀教師”稱(chēng)號(hào)。
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檸檬蜂蜜泡水有何功效
檸檬富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，蜂蜜主要含糖類(lèi)、礦物質(zhì)與少量活性酶，二者具增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、抗氧化、滋潤(rùn)咽喉功效，其中糖尿病患者需血糖平穩(wěn)經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后少量飲用并監(jiān)測(cè)，胃酸過(guò)多者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用因檸檬酸性可能刺激，1歲以下嬰兒不建議飲用蜂蜜，較大兒童需控量避免過(guò)甜影響正常飲食。 一、營(yíng)養(yǎng)成分與組成：檸檬富含維生素C（每100克約含53毫克）、類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)，蜂蜜主要含果糖、葡萄糖等糖類(lèi)及鉀、鈣等礦物質(zhì)與少量活性酶。二、對(duì)健康的具體功效：1.增強(qiáng)免疫力：維生素C參與免疫球蛋白合成，助力增強(qiáng)機(jī)體抵御病原體能力，研究顯示適量攝入富含維生素C食物可降低普通感冒發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)及縮短病程；2.促進(jìn)消化：檸檬中檸檬酸等成分能促進(jìn)胃液分泌以助食物消化，蜂蜜中活性酶可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于改善消化不良；3.抗氧化作用：檸檬類(lèi)黃酮和蜂蜜多酚類(lèi)物質(zhì)等具抗氧化性，可清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，對(duì)預(yù)防慢性疾病有一定益處；4.滋潤(rùn)咽喉：蜂蜜有潤(rùn)喉功效，搭配檸檬泡水，可緩解咽喉干燥、輕微咽痛等。三、特殊人群注意事項(xiàng)：1.糖尿病患者：蜂蜜含糖量高，需血糖控制平穩(wěn)且經(jīng)醫(yī)生評(píng)估允許下少量飲用，密切監(jiān)測(cè)血糖；2.胃酸過(guò)多者：檸檬呈酸性，可能刺激胃酸分泌，易加重反酸、燒心等，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用；3.兒童：1歲以下嬰兒不建議飲用，因蜂蜜可能含肉毒桿菌孢子，較大兒童飲用需控量，避免過(guò)甜影響正常飲食。
2025-08-18 15:32:24 -
金櫻子泡水：功效與副作用全揭秘!
金櫻子泡水有固精縮尿、澀腸止瀉之效，但過(guò)量或長(zhǎng)期飲用可能致便秘，還會(huì)刺激胃酸過(guò)多者胃部，孕婦需避免飲用，兒童也不建議飲用。 一、金櫻子泡水的功效 1.固精縮尿：金櫻子中含有的某些成分具有一定的固精作用，對(duì)于因腎虛導(dǎo)致的遺精、滑精以及尿頻、遺尿等情況有一定的改善作用。現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，其有效成分能對(duì)腎臟相關(guān)功能起到調(diào)節(jié)作用，有助于減少不自主的排尿或射精情況發(fā)生。 2.澀腸止瀉：金櫻子泡水對(duì)于脾虛引起的泄瀉有一定的緩解效果。它可以通過(guò)收斂腸道的作用，減少腸道過(guò)度蠕動(dòng)，從而幫助改善腹瀉癥狀，對(duì)脾胃虛弱導(dǎo)致的久瀉不止等狀況有一定的輔助調(diào)理作用。 二、金櫻子泡水的副作用 1.可能引發(fā)便秘：金櫻子具有較強(qiáng)的收斂作用，過(guò)量飲用或長(zhǎng)期飲用可能會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩，進(jìn)而引發(fā)便秘問(wèn)題。因?yàn)槠涫諗刻匦詴?huì)抑制腸道正常的推進(jìn)性運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大便排出困難。 2.刺激胃部：對(duì)于本身胃酸過(guò)多的人群，飲用金櫻子泡水可能會(huì)刺激胃黏膜，引起胃部不適，如胃痛、反酸等癥狀。這是由于金櫻子中的某些成分可能會(huì)對(duì)胃酸分泌和胃黏膜產(chǎn)生不良刺激。 3.特殊人群需謹(jǐn)慎： 孕婦：金櫻子的收斂作用可能會(huì)對(duì)妊娠產(chǎn)生不利影響，孕婦飲用可能增加流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，因此孕婦應(yīng)避免飲用金櫻子泡水。 兒童：兒童身體機(jī)能尚未發(fā)育完善，隨意飲用金櫻子泡水可能會(huì)影響其正常的生理機(jī)能調(diào)節(jié)，所以不建議兒童飲用金櫻子泡水。
2025-08-18 15:29:47 -
體內(nèi)濕氣重怎么辦
體內(nèi)濕氣重可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、注意個(gè)人衛(wèi)生和定期體檢等方式進(jìn)行應(yīng)對(duì)。 1.調(diào)整飲食： 避免食用過(guò)多的油膩、甜食和生冷食物，這些食物容易導(dǎo)致濕氣內(nèi)生。 多吃一些具有健脾祛濕作用的食物，如薏苡仁、芡實(shí)、山藥、南瓜、冬瓜等。 適量飲用溫水，避免過(guò)度飲酒和飲料。 2.改善生活習(xí)慣： 保持良好的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。 適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝，有助于排出濕氣?？梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等。 注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在潮濕的環(huán)境中。 3.中醫(yī)調(diào)理： 可以考慮采用中醫(yī)調(diào)理的方法，如艾灸、拔罐、刮痧等。這些方法可以通過(guò)刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，達(dá)到祛濕的效果。 一些中藥也具有健脾祛濕的功效，如茯苓、澤瀉、白術(shù)等，但使用中藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 4.注意個(gè)人衛(wèi)生： 保持皮膚清潔干燥，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中。 勤換洗衣物和床單被套，避免滋生細(xì)菌。 5.定期體檢： 體內(nèi)濕氣重可能與某些疾病有關(guān)，如脾虛、腎虛等。定期進(jìn)行體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取相應(yīng)的治療措施。 需要注意的是，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的問(wèn)題，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況采取合適的調(diào)理方法。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專(zhuān)業(yè)的治療建議。同時(shí)，孕婦、兒童、老人等特殊人群在采取調(diào)理方法時(shí)應(yīng)格外謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-08-18 15:28:43 -
為什么晚上不能吃生姜？
生姜含姜酚有刺激性，白天人體活躍能較好應(yīng)對(duì)，夜間生理活動(dòng)平緩、胃腸蠕動(dòng)減慢、消化液分泌相對(duì)減少，此時(shí)食用易刺激胃腸道黏膜引發(fā)不適影響睡眠，胃腸功能較弱者夜間食用會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，特殊生理階段人群如經(jīng)期或孕期女性食用生姜致胃腸不適可能間接影響自身或胎兒及情緒舒適度。 一、從生姜成分及人體晝夜生理角度分析 生姜中含有姜酚等成分，具有一定的刺激性。白天人體處于相對(duì)活躍的狀態(tài)，胃腸道蠕動(dòng)、血液循環(huán)等功能較為旺盛，能夠較好地應(yīng)對(duì)生姜可能帶來(lái)的刺激。而到了夜間，人體的生理活動(dòng)逐漸趨于平緩，胃腸道蠕動(dòng)減慢，消化液分泌相對(duì)減少，此時(shí)食用生姜，其含有的辛辣成分可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，引發(fā)胃腸不適，如燒心、腹脹等癥狀，影響睡眠質(zhì)量。 二、不同人群的特殊情況考量 （一）胃腸功能較弱者 對(duì)于本身胃腸功能欠佳的人群，無(wú)論是年輕人還是老年人，夜間食用生姜更容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。例如，患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的患者，夜間胃腸蠕動(dòng)和消化能力更弱，生姜的刺激可能導(dǎo)致病情波動(dòng)，出現(xiàn)疼痛、反酸等癥狀加重的情況。 （二）特殊生理階段人群 女性在經(jīng)期或孕期等特殊生理階段時(shí)，身體的敏感性增加。夜間食用生姜可能因刺激胃腸道而間接影響身體的整體狀態(tài)，如孕期女性若因食用生姜出現(xiàn)胃腸不適，可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生間接影響；經(jīng)期女性食用生姜后胃腸不適可能進(jìn)一步影響情緒和身體舒適度。
2025-08-18 15:27:07 -
藏紅花的功效與作用
藏紅花中藏紅花素等成分可調(diào)節(jié)血脂改善血液流變學(xué)以維護(hù)心血管健康，其富含抗氧化物質(zhì)能清除自由基延緩衰老，還可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)作用但機(jī)制待深入研究明確，孕婦應(yīng)嚴(yán)格避免使用，出血性疾病患者及服用抗凝血藥物者需在專(zhuān)業(yè)人員評(píng)估后謹(jǐn)慎使用遵專(zhuān)業(yè)建議。 一、對(duì)心血管系統(tǒng)的益處 藏紅花中的藏紅花素等成分具有調(diào)節(jié)血脂、改善血液流變學(xué)的作用，多項(xiàng)研究表明其能降低血液黏稠度，有助于維持心血管系統(tǒng)正常功能，對(duì)改善微循環(huán)有積極意義，可在一定程度上輔助維護(hù)心血管健康。 二、抗氧化作用 藏紅花富含多種抗氧化物質(zhì)，如類(lèi)胡蘿卜素等，可有效清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，有助于延緩衰老進(jìn)程，降低因氧化損傷引發(fā)相關(guān)疾病（如心血管疾病、某些癌癥等）的風(fēng)險(xiǎn)。 三、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的潛在影響 有研究發(fā)現(xiàn)藏紅花可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有一定保護(hù)作用，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，對(duì)改善輕度認(rèn)知功能障礙等可能有一定幫助，但相關(guān)作用機(jī)制仍需更多深入研究進(jìn)一步明確以充分證實(shí)其臨床意義。 四、特殊人群提示 1.孕婦：應(yīng)嚴(yán)格避免使用藏紅花，因有研究顯示其可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，需格外謹(jǐn)慎以保障孕期安全。 2.出血性疾病患者及服用抗凝血藥物者：此類(lèi)人群使用藏紅花需謹(jǐn)慎，應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員評(píng)估后決定是否使用，以防增加出血風(fēng)險(xiǎn)，需遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)療建議進(jìn)行合理健康管理。
2025-08-18 15:23:40
