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擅長：兒童矮小、性早熟、甲亢、甲低、肥胖、糖尿病、低血糖、腎上腺疾病、甲狀旁腺疾病、性發(fā)育障礙、代謝性肝病、腦白質(zhì)病、骨骼畸形及骨質(zhì)疏松、尿崩癥、代謝性酸中毒等內(nèi)分泌遺傳代謝病的診治。
向 Ta 提問
主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，廣州醫(yī)科大學碩士生導師，廣州醫(yī)科大學兼職教授。
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血糖高的人吃什么最好
適合高血糖人群的食物包括蔬菜、全谷物、豆類、水果、蛋白質(zhì)食物和健康脂肪，飲食控制需結(jié)合運動、治療和監(jiān)測，具體計劃應遵醫(yī)囑。 1.蔬菜 富含纖維和各種維生素，對血糖影響較小。建議選擇綠葉蔬菜、西蘭花、胡蘿卜等。 2.全谷物 如全麥面包、糙米、燕麥等，富含纖維，有助于穩(wěn)定血糖水平。 3.豆類 豆類是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，同時富含纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì)，可選擇紅豆、綠豆、黑豆等。 4.水果 選擇低糖水果，如草莓、藍莓、柚子等，避免高糖水果，如香蕉、荔枝等。 5.蛋白質(zhì)食物 選擇瘦肉、魚類、禽類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于維持飽腹感。 6.健康脂肪 選擇橄欖油、魚油、堅果等富含健康脂肪的食物，對心血管健康有益。 需要注意的是，飲食控制只是血糖管理的一部分，還需要結(jié)合適量的運動、藥物治療和定期監(jiān)測血糖水平。同時，每個人的血糖情況和飲食需求可能不同，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定個性化的飲食計劃。
2025-05-22 16:25:51 -
女人為什么會內(nèi)分泌失調(diào)
女人內(nèi)分泌失調(diào)通常由生理因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)因素以及病理因素等所引發(fā)。 一、生理因素： 隨著女性年齡不斷增長，其卵巢功能會逐漸減退，內(nèi)分泌腺的功能也會隨之逐步下降，特別是處于更年期的女性，體內(nèi)雌激素水平降低，很容易導致內(nèi)分泌失調(diào)。 二、環(huán)境因素： 1.環(huán)境污染； 2.季節(jié)交替； 3.女性若是長期處在工作、生活的壓力之下，或者缺乏運動以及長期熬夜等，這些環(huán)境因素均可能致使內(nèi)分泌失調(diào)。 三、營養(yǎng)因素： 如果女性長期進行減肥、過度服用減肥藥、飲食毫無規(guī)律或者節(jié)食過度等，容易引發(fā)營養(yǎng)不良，進而使得腦垂體分泌激素減少、卵巢功能紊亂，這樣就容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。 四、病理因素： 要是女性患有高泌乳素血癥、多囊卵巢綜合征或者卵巢早衰等激素水平相關(guān)疾病，患者體內(nèi)激素水平通常會出現(xiàn)變化，進而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。 女性內(nèi)分泌失調(diào)的成因較為多樣，建議及時前往醫(yī)院就診，明確病因后，嚴格遵循醫(yī)囑進行治療。
2025-05-22 16:22:09 -
妊娠糖尿病能吃黃瓜嗎
妊娠糖尿病患者可以吃黃瓜，建議適量食用，注意搭配其他食物，選擇健康烹飪方式，并監(jiān)測血糖，根據(jù)個人情況制定飲食計劃。 以下是關(guān)于妊娠糖尿病患者食用黃瓜的一些建議： 1.控制攝入量：雖然黃瓜對血糖影響較小，但也應注意攝入量，避免過量食用導致血糖波動。 2.搭配其他食物：建議將黃瓜與其他蔬菜、蛋白質(zhì)食物一起搭配食用，以保證營養(yǎng)均衡。 3.注意烹飪方式：盡量選擇清蒸、水煮等健康的烹飪方式，避免使用過多的油和調(diào)味料。 4.監(jiān)測血糖：在食用黃瓜后，應密切監(jiān)測血糖水平，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和治療方案。 5.個體差異：每個妊娠糖尿病患者的血糖控制情況不同，對食物的反應也可能有所差異。因此，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下，制定適合自己的飲食計劃。 總之，妊娠糖尿病患者可以吃黃瓜，但需要注意適量食用，并結(jié)合個人情況進行合理的飲食安排。如果對飲食有任何疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2025-05-22 16:18:46 -
經(jīng)常血糖低有什么危害
長期低血糖會帶來諸多不良影響，包括導致血液循環(huán)減慢、大腦認知功能異常以及引發(fā)心肌缺血等各種問題。 一、血液循環(huán)減慢：體內(nèi)血糖含量不足時會影響血液供給，使得血液循環(huán)受到影響。 二、大腦認知功能異常：大腦血液灌溉不足，容易產(chǎn)生記憶力減退、癡呆、疲乏無力等癥狀，還可能出現(xiàn)心悸、胸悶、出冷汗等情況。 1.記憶力減退：大腦功能受到影響，對記憶的形成和儲存產(chǎn)生阻礙。 2.癡呆：長期低血糖可能增加癡呆的發(fā)生風險。 3.疲乏無力：身體能量缺乏，導致明顯的疲倦和無力感。 三、心肌缺血：部分人群可能由此產(chǎn)生，進而容易誘發(fā)各種心腦血管疾病。 1.增加患病風險：使心臟的正常功能受到威脅。 2.引發(fā)相關(guān)疾?。嚎赡芤l(fā)一系列心腦血管方面的問題。 如果出現(xiàn)低血糖情況，一定要積極進行調(diào)理，平時可多吃含糖量較多的食物，以防癥狀加重。 總之，長期低血糖對身體危害較大，應重視并及時處理。
2025-05-22 16:14:56 -
高血糖吃什么干果
高血糖人群可選擇糖分含量較低、對血糖影響較小的巴旦木、杏仁、開心果、腰果和核桃等干果食用，但需控制攝入量，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下合理食用。 1.巴旦木 富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、鎂、鉀等營養(yǎng)素，有助于控制血糖水平。 2.杏仁 含有豐富的膳食纖維和維生素E，對血糖控制有益。 3.開心果 富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素E、B族維生素等營養(yǎng)素，有助于調(diào)節(jié)血糖。 4.腰果 含有豐富的膳食纖維和不飽和脂肪酸，對血糖控制有一定幫助。 5.核桃 富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E等營養(yǎng)素，對血糖控制有益。 需要注意的是，雖然這些干果對血糖控制有一定幫助，但它們?nèi)匀缓幸欢ǖ奶欠?，因此高血糖人群在食用時需要控制攝入量，避免過量食用導致血糖升高。此外，高血糖人群在選擇干果時，還應注意選擇無添加糖、低鹽、低油的產(chǎn)品，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下合理食用。
2025-05-22 16:11:51
