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擅長：兒童矮小、性早熟、甲亢、甲低、肥胖、糖尿病、低血糖、腎上腺疾病、甲狀旁腺疾病、性發(fā)育障礙、代謝性肝病、腦白質(zhì)病、骨骼畸形及骨質(zhì)疏松、尿崩癥、代謝性酸中毒等內(nèi)分泌遺傳代謝病的診治。
向 Ta 提問
主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，廣州醫(yī)科大學(xué)碩士生導(dǎo)師，廣州醫(yī)科大學(xué)兼職教授。
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餐后多久血糖達(dá)到峰值
通常情況下，餐后多久血糖達(dá)到峰值是因人而異的。具體如下： 一、對(duì)于正常人而言，餐后血糖通常在0.5至1小時(shí)左右達(dá)到峰值。這是因?yàn)橛貌秃髸?huì)有大量食物進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而被轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液，而普通人體內(nèi)的胰島素能夠正常分泌，會(huì)發(fā)揮作用抑制血糖過度升高，一般在餐后0.5至1小時(shí)左右血糖就會(huì)達(dá)到峰值，且不會(huì)超過11.1mmol/L。 二、對(duì)于糖尿病患者來說，餐后血糖可能會(huì)在1至2小時(shí)左右達(dá)到峰值。因?yàn)樘悄虿』颊叩囊葝u素不能正常分泌，導(dǎo)致血糖會(huì)持續(xù)上升，往往在餐后1至2小時(shí)左右達(dá)到峰值，并且通常會(huì)超過11.1mmol/L。所以，餐后血糖可作為早期診斷糖尿病的重要指標(biāo)，同時(shí)對(duì)預(yù)防糖尿病大血管和微血管并發(fā)癥的發(fā)生具有關(guān)鍵意義。 總之，餐后血糖達(dá)到峰值的時(shí)間在正常人和糖尿病患者中有所不同，了解這一點(diǎn)對(duì)于血糖的監(jiān)測(cè)和相關(guān)疾病的診斷與防治都非常重要。
2025-04-21 16:21:17 -
什么原因?qū)е卵^高
導(dǎo)致血脂過高的主要原因包括生活方式不當(dāng)以及先天遺傳因素。 一、生活方式不當(dāng)：在日常飲食中，如果不注意合理調(diào)控，大量進(jìn)食油脂過高的食物，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量又比較少，那么攝入的油脂就無法被迅速代謝，從而在體內(nèi)不斷積存，進(jìn)而導(dǎo)致血脂過高。具體來說，不合理的飲食結(jié)構(gòu)可能導(dǎo)致過多的脂肪在體內(nèi)堆積，而缺乏運(yùn)動(dòng)則使身體的代謝能力下降，無法及時(shí)將這些脂肪轉(zhuǎn)化和消耗掉。 二、先天遺傳因素：如果家族中的直系親屬有血脂過高的情況，那么下一代孩子發(fā)生高血脂的幾率會(huì)比普通人高很多。這是因?yàn)檫@部分人群體內(nèi)可能缺少一種能夠代謝血脂的酶，使得血脂無法正常進(jìn)行代謝，最終就會(huì)出現(xiàn)血脂升高的狀況。 需要注意的是，血脂高容易引發(fā)腦血管意外等問題，所以需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥來進(jìn)行控制。 綜上所述，血脂過高主要與生活方式和遺傳因素相關(guān)，而血脂高的危害不可忽視，要重視其控制和治療。
2025-04-21 16:20:29 -
血糖高的人吃什么主食比較好
血糖高的人適合的主食有： 一、大米：血糖高的人可適當(dāng)多吃大米，但不建議食用大米粥，因?yàn)榇竺拙蠛髸?huì)變成糊精，更易被人體吸收，從而導(dǎo)致糖分上升速度加快，引起血糖大幅波動(dòng)。 二、粗糧：很多血糖高的人在突然控制飲食后會(huì)感到明顯饑餓，此時(shí)可適當(dāng)多吃些粗糧，如窩頭、玉米饅頭等，這些粗糧能增加飽腹感，且通常不會(huì)使血糖快速升高。 三、燕麥：血糖高的人適合多吃燕麥，因其富含膳食纖維，能有效延緩餐后血糖升高。 四、芋頭：芋頭熱量較少，血糖高的人適量食用一般不會(huì)引起血糖明顯上升。 此外，血糖高的人還可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用降糖藥物控制血糖，如雙胍類、胰島素等。在飲食方面，還可多吃一些綠葉蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、菠菜以及香蕉、柚子、獼猴桃等。 總之，對(duì)于血糖高的人來說，在主食選擇上要多加注意，同時(shí)結(jié)合藥物治療和合理的飲食搭配，以更好地控制血糖。
2025-04-21 16:19:26 -
血脂高該吃什么東西
血脂高的人適合多吃蔬菜、水果、全谷物、魚類、豆類和堅(jiān)果等食物。 1.蔬菜 蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血脂。建議選擇綠葉蔬菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等。 2.水果 水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血脂。建議選擇蘋果、香蕉、橙子、草莓等。 3.全谷物 全谷物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于降低血脂。建議選擇全麥面包、糙米、燕麥等。 4.魚類 魚類富含不飽和脂肪酸，有助于降低血脂。建議選擇三文魚、鱈魚、金槍魚等。 5.豆類 豆類富含膳食纖維、蛋白質(zhì)和維生素，有助于降低血脂。建議選擇黑豆、紅豆、綠豆等。 6.堅(jiān)果 堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素，有助于降低血脂。建議選擇杏仁、核桃、腰果等。 總之，血脂高的人需要注意飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物、魚類、豆類和堅(jiān)果等食物，有助于降低血脂。
2025-04-21 16:18:19 -
不升血糖的主食
糖尿病患者在選擇主食時(shí)，應(yīng)關(guān)注食物的血糖生成指數(shù)（GI）。推薦選擇燕麥、蕎麥、玉米、紫薯、山藥等GI值較低的食物，這些食物富含膳食纖維或具有抗氧化作用，有助于控制血糖。同時(shí)，還應(yīng)注意食物搭配和攝入量，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。 1.燕麥 富含膳食纖維，可減緩血糖上升速度，同時(shí)還能提供飽腹感。 2.蕎麥 GI值較低，且富含蘆丁等營養(yǎng)成分，有助于降低血糖和血脂。 3.玉米 膳食纖維含量較高，可調(diào)節(jié)血糖水平。 4.紫薯 含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，對(duì)血糖影響較小。 5.山藥 可替代部分主食，其黏液蛋白能減少糖分吸收，有助于控制血糖。 對(duì)于糖尿病患者來說，合理選擇主食對(duì)于控制血糖至關(guān)重要。在日常飲食中，還應(yīng)注意食物的搭配、控制攝入量，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以便及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。
2025-04-21 16:17:20
