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擅長(zhǎng)：兒童營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，兒童單純性肥胖醫(yī)學(xué)管理，早產(chǎn)兒出院后營(yíng)養(yǎng)管理等診治。
向 Ta 提問(wèn)
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哪三種人不適合吃小米粥
沒(méi)有哪三種人不適合吃小米粥這種說(shuō)法，大多數(shù)人都可食用。但是，不建議體質(zhì)虛寒者、糖尿病患者、減肥者等人群大量進(jìn)食小米粥。 1、體質(zhì)虛寒者 小米性涼，體質(zhì)虛寒者進(jìn)食過(guò)多小米粥，可能會(huì)導(dǎo)致寒癥加重，引起腹痛、腹瀉等癥狀。 2、糖尿病患者 小米粥中淀粉含量較高，淀粉在體內(nèi)代謝后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。糖尿病患者進(jìn)食過(guò)多小米粥也會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。所以，不建議糖尿病患者吃小米粥。 3、減肥者 小米粥的熱量比較高，減肥者進(jìn)食過(guò)多小米粥，也不利于體重下降。所以，不建議減肥者食用小米粥。
2025-04-01 14:46:17 -
哪些人不適合吃銀耳
從食物角度分析，只要人體對(duì)銀耳不過(guò)敏，都能吃銀耳。但是，消化不良者、高鉀血癥者不適合進(jìn)食過(guò)多銀耳 1、過(guò)敏者 如果對(duì)銀耳過(guò)敏，進(jìn)食后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、惡心嘔吐、腹瀉等過(guò)敏癥狀，所以過(guò)敏者不適合吃銀耳。 2、消化不良者 銀耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，消化不良患者進(jìn)食過(guò)多會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，所以不建議消化不良者食用。 3、高鉀血癥者 因?yàn)殂y耳中鉀元素含量比較高，高鉀血癥患者進(jìn)食過(guò)多銀耳，也不利于疾病恢復(fù)，所以也不建議高血鉀患者進(jìn)食過(guò)多銀耳。
2025-04-01 14:46:17 -
不得癌的食物是什么
臨床上沒(méi)有不得癌的食物的說(shuō)法，且食物沒(méi)有預(yù)防癌癥的功效，但是飲食均衡可以提高體質(zhì)，降低患癌幾率，平時(shí)可以吃谷類食物、蔬菜水果以及肉類等食物。 1、谷類食物 如大麥、燕麥、黑麥、玉米、高粱、蕎麥、蠶豆、豌豆、綠豆等谷類食物，能夠?yàn)槿梭w提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 2、蔬菜水果 還可以多吃新鮮的蔬菜、水果，比如香蕉、蘋(píng)果、橘子、山楂、冬瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜等，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3、肉類食物 包括雞肉、牛肉、羊肉、魚(yú)肉等，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠提高免疫力。
2025-04-01 14:46:17 -
羊奶為什么不適合長(zhǎng)期喝
只要適量飲用，羊奶一般可以長(zhǎng)時(shí)間喝，但由于其容易引起上火、營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，所以對(duì)于部分人群來(lái)說(shuō)不建議長(zhǎng)時(shí)間喝。 羊奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素以及多種微量元素等成分，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康，對(duì)于多數(shù)人群來(lái)說(shuō)，在適當(dāng)飲用的情況下，通常可以長(zhǎng)時(shí)間喝。但是，由于羊奶容易上火，如果本身屬于上火的體質(zhì)，建議不要長(zhǎng)時(shí)間或大量飲用；其次，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，羊奶中的鐵、維生素B12以及葉酸含量相對(duì)較低，如果沒(méi)有添加其他輔食，在長(zhǎng)時(shí)間飲用的情況下，可能會(huì)引起貧血，所以也不主張長(zhǎng)時(shí)間喝羊奶。
2025-04-01 14:46:16 -
哪4類人不適合吃山藥
一般不建議對(duì)山藥過(guò)敏以及血糖高、便秘、濕熱體質(zhì)等人群吃山藥。 1、對(duì)山藥過(guò)敏 對(duì)山藥過(guò)敏或本身就屬于過(guò)敏體質(zhì)的人，不適合吃山藥，否則容易引起或加重皮疹、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。 2、血糖高 山藥含有豐富的淀粉，食用后可能會(huì)在人體內(nèi)的淀粉酶作用下轉(zhuǎn)化成單糖，從而升高血糖，所以血糖高的人也不適合吃山藥。 3、便秘 便秘或大便不通暢的人不適合吃山藥的主要原因是攝入大量的淀粉容易引起腹脹，加重大便干燥等情況。 4、濕熱體質(zhì) 山藥本身是補(bǔ)益類的食物，具有一定的收斂作用，如果濕熱體質(zhì)的人食用，容易將濕熱困阻于體，不利于濕熱消散。
2025-04-01 14:46:16
