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擅長：圍產期保健及婦科腫瘤的診治。
向 Ta 提問
張瑾，女，博士，副主任醫(yī)師，專業(yè)方向為圍產期保健及婦科腫瘤。
從事婦產科工作十余年。全面參與科室臨床、教學和科研工作。參與婦產科疑難病例的綜合分析及危重癥搶救，熟練掌握婦產科手術，積極參加各種學術討論。發(fā)表SCI文章多篇，核心期刊及統(tǒng)計源期刊十余篇，主持完成多項課題研究。積極進行北京大學醫(yī)學部、首都醫(yī)科大學的教學工作。
獲中華醫(yī)學會第八屆全國高等醫(yī)學院校青年教師教學基本功比賽二等獎;北京高校第十屆青年教師教學基本功比賽 “一等獎”、“最佳教案獎”及“最受學生歡迎獎”;多次獲得首都醫(yī)科大學及北京大學醫(yī)學部“教學優(yōu)秀獎”;本科生教學課件獲北京市屬高校“創(chuàng)想杯”多媒體課件制作與微課程應用大獎賽優(yōu)秀獎;首都醫(yī)科大學第八屆青年教師教學演示競賽 “一等獎”及“最佳教學演示獎”;北京大學第十五屆青年教師教學演示競賽(醫(yī)科類)“二等獎”及“最受學生歡迎獎”。
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有子宮肌瘤不能吃三七粉嗎
子宮肌瘤患者能否吃三七粉分情況，從藥理學看三七粉有活血化瘀作用，不同病情階段食用有差異，小肌瘤無癥狀非經期可謹慎少量吃但需觀察，大肌瘤或有明顯癥狀者不建議自行服，特殊人群如育齡期女性和伴有其他基礎疾病者食用也有注意事項。 三七粉主要成分是三七皂苷等，有一定活血化瘀作用。但對于子宮肌瘤患者，若處于非經期等情況，少量服用三七粉一般不會直接導致肌瘤迅速增大或引發(fā)嚴重出血等問題。然而，若在月經期間服用三七粉，由于其活血化瘀功效可能會導致月經量增多、經期延長等情況。 不同病情階段子宮肌瘤患者食用三七粉的差異 小肌瘤無癥狀患者：如果子宮肌瘤較小且沒有明顯癥狀，非經期時可以謹慎少量食用三七粉，但要密切觀察自身月經情況。因為個體對三七粉的反應存在差異，有的患者可能食用后并無明顯不適，但也有的可能會出現月經方面的細微變化。 大肌瘤或有明顯癥狀患者：對于肌瘤較大或已經出現月經過多、貧血等明顯癥狀的子宮肌瘤患者，不建議自行服用三七粉，應及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據具體病情制定規(guī)范的治療方案，此時單純依靠三七粉無法解決肌瘤相關的嚴重問題，需采取更針對性的醫(yī)療手段。 特殊人群食用三七粉的注意事項 育齡期女性：育齡期女性若有子宮肌瘤，食用三七粉時要格外注意月經周期和經量變化。因為此階段女性的生殖內分泌狀態(tài)會影響子宮肌瘤的病情，一旦食用三七粉后出現月經異常，應及時停止食用并就診。 伴有其他基礎疾病患者：如果子宮肌瘤患者還伴有其他基礎疾病，如血液系統(tǒng)疾病等，食用三七粉前需咨詢醫(yī)生。因為三七粉可能會對血液系統(tǒng)產生一定影響，與其他基礎疾病的治療藥物之間可能存在相互作用，需要醫(yī)生綜合評估后再決定是否可以食用。
2025-09-08 15:58:41 -
順產后幾個月才可以同房
順產后一般建議6周（42天）后再同房，因順產致生殖系統(tǒng)受損需恢復，包括子宮復舊約6周、會陰傷口或陰道裂傷約6周愈合，有并發(fā)癥產婦同房時間據恢復情況遵醫(yī)囑推遲，母乳喂養(yǎng)產婦也以生殖系統(tǒng)恢復情況為主，具體依自身恢復定，有不適及時就醫(yī)。 身體恢復的具體方面 子宮復舊：產后子宮會逐漸恢復至未孕狀態(tài)，這個過程大約需要6周。在產后42天進行復查時，通過婦科檢查等可以了解子宮復舊情況，如子宮大小、宮腔內有無殘留等。如果子宮復舊良好，為同房提供了基礎條件。 會陰傷口或陰道裂傷修復：順產過程中可能會出現會陰傷口或陰道裂傷，需要時間愈合。正常情況下，會陰傷口在產后1周左右初步愈合，但完全恢復需要6周左右。如果過早同房，可能會影響傷口愈合，導致疼痛、出血、感染等問題。對于有陰道裂傷的情況，同樣需要足夠的時間讓傷口充分修復。 特殊人群情況考慮 有并發(fā)癥的產婦：如果順產過程中出現了如產后出血、產褥感染等并發(fā)癥，那么身體恢復的時間會相應延長，同房時間需要根據身體恢復的具體情況，在醫(yī)生的指導下適當推遲。例如，存在產褥感染的產婦，需要積極治療感染，待感染完全控制、身體各項指標恢復正常后才能考慮同房，否則過早同房可能會導致感染擴散，加重病情。 母乳喂養(yǎng)的產婦：母乳喂養(yǎng)的產婦身體恢復時間可能與非母乳喂養(yǎng)的產婦略有不同，但這并不改變總體建議的6周左右的大致時間范圍。不過，母乳喂養(yǎng)可能會對產婦的激素水平等產生影響，但這不是決定同房時間的主要因素，主要還是以生殖系統(tǒng)的恢復情況為主。 總之，順產后一般建議6周后再同房，具體時間還需根據產婦自身的身體恢復情況來定，如有任何不適或異常情況，應及時就醫(yī)咨詢。
2025-09-08 15:57:04 -
monisaza縮陰治療陰道松弛管用嗎？
陰道松弛多與年齡增長、妊娠分娩相關，目前缺乏充分科學證據表明monisaza縮陰治療有確切作用，規(guī)范改善陰道松弛的非藥物干預主要是盆底肌鍛煉如凱格爾運動，成年女性有困擾應優(yōu)先選科學方法，非成年女性因生殖系統(tǒng)未成熟不建議嘗試影響其發(fā)育的縮陰操作。 一、陰道松弛的常見成因及正常生理基礎 陰道松弛多與年齡增長、妊娠分娩等因素相關。隨著年齡增加，盆底支持組織逐漸退變，彈性下降；而妊娠分娩過程中，盆底肌肉及筋膜過度擴張甚至部分肌纖維斷裂，可導致陰道松弛。正常陰道具有一定彈性和收縮功能，其結構和功能受盆底肌、筋膜等多種組織協(xié)同維持。 二、monisaza縮陰治療的科學審視 目前缺乏充分且嚴謹的科學研究證據表明monisaza縮陰治療對陰道松弛有確切且可靠的作用。從循證醫(yī)學角度，陰道松弛的規(guī)范處理需基于科學驗證的方法。目前經大量臨床研究證實的改善陰道松弛的非藥物干預方式主要為盆底肌鍛煉，如凱格爾運動，通過規(guī)律進行盆底肌的收縮與放松訓練，可增強盆底肌力量，在一定程度上改善陰道松弛狀況，該方法適用于多數成年女性，尤其適用于有妊娠分娩史的女性。 三、針對特殊人群的溫馨提示 成年女性：若存在陰道松弛困擾，應優(yōu)先考慮科學、經臨床驗證的方法，如規(guī)范的盆底肌鍛煉等，避免盲目依賴未經充分驗證的產品；對于有妊娠分娩史的女性，更應重視產后盆底肌康復訓練，可在專業(yè)醫(yī)生或康復治療師指導下進行針對性訓練。 非成年女性：陰道松弛相關問題在非成年女性中極少出現，且非成年女性生殖系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，不建議嘗試任何可能影響生殖系統(tǒng)正常發(fā)育的所謂“縮陰”相關操作，以免對生殖系統(tǒng)健康造成不良影響。
2025-09-08 15:55:00 -
來月經的時候可以吃冬棗嗎
月經期間可適量吃冬棗，其富含營養(yǎng)成分有益處，但要注意食用量，不宜過量，避免血糖升高和加重胃腸負擔；要吃常溫下的冬棗，避免冰鎮(zhèn)的，以防引起子宮收縮致痛經；胃腸道功能弱的女性吃冬棗需謹慎，若吃后不適要及時停食就醫(yī)。 一、月經期間適量吃冬棗的好處 冬棗富含多種營養(yǎng)成分，在月經期間適量食用有一定益處。冬棗中含有豐富的維生素C，每100克冬棗中維生素C含量較高，維生素C有助于增強免疫力，在月經期間女性身體抵抗力可能會有所下降，適量補充維生素C對維持身體正常免疫功能有幫助；冬棗還含有鐵元素等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，對于月經期間可能出現失血情況的女性，適量攝入鐵元素有助于預防缺鐵性貧血。 二、月經期間吃冬棗的注意事項 （一）食用量方面 不宜過量食用冬棗，因為冬棗含糖量相對較高，過量食用可能會導致血糖短時間內升高，尤其是本身有血糖波動問題的女性，如患有糖尿病或糖耐量異常的女性，更要控制冬棗的攝入量；而且冬棗質地較硬，過量食用可能會增加胃腸道消化負擔，引起腹脹等不適。 （二）食用溫度方面 建議食用常溫下的冬棗，避免食用從冰箱取出的冰鎮(zhèn)冬棗。月經期間女性盆腔處于充血狀態(tài)，食用冰鎮(zhèn)食物可能會引起子宮收縮，導致痛經等不適癥狀。 （三）個體差異方面 對于一些胃腸道功能較弱的女性，如本身有慢性胃炎、胃潰瘍等病史的女性，吃冬棗也要謹慎。冬棗中的膳食纖維可能會刺激胃腸道，如果一次性吃太多，可能會加重胃腸道不適。 總之，月經期間可以吃冬棗，但要注意適量、選擇合適的食用溫度以及根據自身胃腸道等身體狀況來合理食用。如果在吃冬棗后出現任何身體不適，應及時停止食用并就醫(yī)咨詢。
2025-09-08 15:53:08 -
姨媽來了可以洗頭么
姨媽期間可以洗頭，但要注意保暖，體質虛弱者、青春期少女、更年期女性等特殊人群更需格外留意，正常體質女性也不宜頻繁洗頭，做好保暖能保障身體健康。 保暖方面 原因：月經期間女性身體相對較為虛弱，若洗頭后沒有及時吹干頭發(fā)，頭部容易受涼。頭部受涼可能會引起頭部血管收縮，導致痛經等不適癥狀。 具體措施：洗頭時應選擇水溫適宜的水，洗完頭后要盡快使用干發(fā)巾擦干頭發(fā)，然后用吹風機將頭發(fā)徹底吹干，確保頭部溫暖。 個體差異方面 體質虛弱者：對于本身體質比較虛弱、容易受寒的女性，在月經期間洗頭更要格外注意保暖。這類女性洗頭后頭部受涼引發(fā)身體不適的風險相對更高，除了做好保暖吹干頭發(fā)外，還可以適當飲用一些溫熱的飲品來暖身。 正常體質女性：正常體質的女性在月經期間洗頭，只要注意了保暖，一般不會有太大問題，但也不建議過于頻繁地洗頭，以免增加頭部受涼等情況的發(fā)生幾率。 特殊人群提示 青春期少女：青春期少女身體處于發(fā)育階段，月經期間身體的抵抗力相對較弱。洗頭時更要嚴格遵循保暖原則，因為若因洗頭受涼導致痛經等問題，可能會對日后的月經周期和身體健康產生一定影響。例如，長期因經期洗頭受涼引發(fā)嚴重痛經，可能會影響學習和生活質量，甚至對生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能產生潛在不良影響。 更年期女性：更年期女性身體的內分泌等功能逐漸發(fā)生變化，月經周期也不太穩(wěn)定。此時期洗頭時保暖同樣重要，若頭部受涼可能會加重身體的不適癥狀，如出現頭痛、身體怕冷等情況，進而影響生活狀態(tài)和身心健康。 總之，姨媽期間可以洗頭，關鍵是要做好保暖措施，根據自身的體質等情況靈活調整洗頭時的注意事項，以保障身體健康。
2025-09-08 15:51:20
