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擅長：不孕不育；更年期綜合征；宮頸病變；計(jì)劃生育相關(guān)問題；孕前指導(dǎo)；孕早期保?。辉陆?jīng)異常；子宮內(nèi)膜異位癥；流產(chǎn)；生殖道炎癥；宮腔鏡及陰道鏡檢查。
向 Ta 提問
何耀娟，女，醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師。1997年畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)，2003年取得廣州醫(yī)學(xué)院婦科碩士研究生學(xué)歷。擅長不孕不育、孕前指導(dǎo)、孕早期保健、月經(jīng)異常、子宮內(nèi)膜異位癥、各種流產(chǎn)、宮頸病變等的診治。擅長宮腔鏡檢查及陰道鏡技術(shù)。參與或主持省市科研項(xiàng)目5項(xiàng)，撰寫婦科專業(yè)論文近11篇。
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為什么說月經(jīng)是大姨媽
“月經(jīng)是大姨媽”這一俗稱是生活中約定俗成的民間叫法，從生理本質(zhì)看，月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)周期性變化體現(xiàn)，青春期后HPO軸作用使子宮內(nèi)膜周期性增生、分泌、脫落伴出血，有周期性和規(guī)律性，不同年齡階段月經(jīng)情況不同，特殊病史女性月經(jīng)可能異常需相應(yīng)管理干預(yù)。 一、俗稱來源的文化因素 “大姨媽”作為月經(jīng)的俗稱，是一種較為通俗、帶有生活化色彩的稱呼，其具體的起源沒有非常精確的單一溯源，但在日常生活交流中逐漸廣泛使用，是一種約定俗成的民間叫法，體現(xiàn)了語言在生活場景中的生動(dòng)運(yùn)用，尤其在女性之間的日常交流中頻繁出現(xiàn)，是一種基于生活語境形成的親昵且通俗易懂的代稱。 二、月經(jīng)的生理本質(zhì) 從生理角度來看，月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)周期性變化的體現(xiàn)。女性進(jìn)入青春期后，下丘腦-垂體-卵巢軸（HPO軸）開始發(fā)揮作用，卵巢會(huì)周期性地發(fā)生卵泡發(fā)育、排卵、黃體形成與退化等過程。在雌激素和孕激素的協(xié)同作用下，子宮內(nèi)膜會(huì)發(fā)生周期性的增生、分泌和脫落。當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落時(shí)，會(huì)伴隨出血，這就是月經(jīng)。正常的月經(jīng)具有一定的周期性和規(guī)律性，周期一般為21-35天，平均28天；經(jīng)期持續(xù)時(shí)間平均為4-6天；經(jīng)量平均為20-60毫升。不同年齡階段的女性月經(jīng)情況會(huì)有所不同，青春期女性由于HPO軸尚未完全成熟，月經(jīng)可能不太規(guī)律；育齡期女性月經(jīng)相對規(guī)律，但會(huì)受到生活方式、情緒、環(huán)境等多種因素影響；圍絕經(jīng)期女性則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)逐漸紊亂直至絕經(jīng)的過程。對于有特殊病史的女性，如患有多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病的女性，月經(jīng)可能會(huì)出現(xiàn)周期延長、經(jīng)量異常等改變，需要根據(jù)具體病情進(jìn)行相應(yīng)的健康管理和醫(yī)療干預(yù)。
2025-07-28 16:02:35 -
生氣會(huì)影響月經(jīng)推遲嗎
生氣可能影響月經(jīng)推遲，從內(nèi)分泌角度看與下丘腦-垂體-卵巢軸相關(guān)；育齡女性長期生氣除月經(jīng)推遲外還影響受孕幾率需及時(shí)就醫(yī)；青春期女性內(nèi)分泌不穩(wěn)定生氣致月經(jīng)周期紊亂需家長關(guān)注疏導(dǎo)；更年期女性本內(nèi)分泌衰退生氣加重月經(jīng)紊亂及更年期癥狀需調(diào)節(jié)情緒。 不同人群的影響及注意事項(xiàng) 育齡女性：育齡女性若長期生氣，除了月經(jīng)推遲外，還可能伴隨情緒波動(dòng)更大、睡眠質(zhì)量下降等問題。長期的內(nèi)分泌紊亂可能會(huì)影響受孕幾率，因?yàn)檎５呐怕训壬诚嚓P(guān)過程依賴于下丘腦-垂體-卵巢軸的正常調(diào)節(jié)，而生氣等因素破壞了這種調(diào)節(jié)平衡。所以育齡女性應(yīng)盡量保持心情舒暢，避免長期處于生氣等不良情緒中，若出現(xiàn)月經(jīng)長期推遲情況，需及時(shí)就醫(yī)排查是否存在內(nèi)分泌等方面的疾病。 青春期女性：青春期女性身體處于發(fā)育階段，內(nèi)分泌系統(tǒng)尚不穩(wěn)定，生氣等不良情緒對其月經(jīng)周期的影響更為明顯。長期生氣可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量異常等情況。這時(shí)候家長要關(guān)注青春期女性的情緒變化，給予心理疏導(dǎo)，幫助她們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，以保障內(nèi)分泌系統(tǒng)正常發(fā)育，維持正常的月經(jīng)周期。 更年期女性：更年期女性本身就面臨著內(nèi)分泌功能逐漸衰退的生理變化，生氣等不良情緒會(huì)進(jìn)一步擾亂原本已經(jīng)不穩(wěn)定的內(nèi)分泌狀態(tài)，加重月經(jīng)推遲等月經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。同時(shí)，更年期女性可能還會(huì)出現(xiàn)潮熱、盜汗、情緒煩躁等更年期綜合征的癥狀，生氣等不良情緒會(huì)使這些癥狀更加明顯。所以更年期女性要格外注意調(diào)節(jié)情緒，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、社交活動(dòng)等方式緩解壓力，保持情緒平穩(wěn)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)治療。
2025-07-28 16:00:39 -
月經(jīng)前可以吃芒果么
正常女性月經(jīng)前可適量吃芒果，一般不影響月經(jīng)，個(gè)體有差異，過敏體質(zhì)者若對芒果過敏則不宜吃，糖尿病患者月經(jīng)前吃芒果要控量以防血糖波動(dòng)。 一、芒果的營養(yǎng)成分及特性 芒果富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（鉀、鎂等）以及膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。其成分較為復(fù)雜，目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明月經(jīng)前食用芒果會(huì)對身體造成不良影響。 二、月經(jīng)前食用芒果的一般情況 從現(xiàn)有的科學(xué)研究來看，正常女性在月經(jīng)前可以適量食用芒果。適量食用芒果通常不會(huì)干擾月經(jīng)周期、月經(jīng)量等月經(jīng)相關(guān)的正常生理指標(biāo)。因?yàn)槊⒐械某煞植粫?huì)直接作用于女性的生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)來引發(fā)月經(jīng)異常等情況。然而，個(gè)體之間存在差異，部分女性可能存在特殊的身體狀況，比如本身屬于過敏體質(zhì)，若對芒果過敏，那么在月經(jīng)前就不建議食用芒果，以免引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等不適癥狀，這種過敏情況與月經(jīng)周期并無直接關(guān)聯(lián)，但過敏反應(yīng)會(huì)影響身體的舒適感。 三、特殊人群需注意的情況 1.過敏體質(zhì)人群：對于本身已知對芒果過敏的女性，無論是否處于月經(jīng)前，都應(yīng)避免食用芒果。因?yàn)檫^敏反應(yīng)可能會(huì)給身體帶來不適，影響生活質(zhì)量，而且在月經(jīng)期間身體免疫力可能相對特殊時(shí)期會(huì)有一定變化，過敏反應(yīng)可能會(huì)加重或者表現(xiàn)得更明顯。 2.患有特殊疾病人群：如果女性患有糖尿病，需要注意芒果中含有一定量的糖分，過量食用可能會(huì)引起血糖波動(dòng)。在月經(jīng)前食用芒果時(shí)要控制好量，遵循糖尿病飲食管理的相關(guān)原則，以維持血糖的穩(wěn)定，因?yàn)樵陆?jīng)前身體的激素變化可能會(huì)對血糖有一定影響，而過量糖分?jǐn)z入不利于血糖控制。
2025-07-28 15:58:41 -
月經(jīng)期可不能洗頭
從循證醫(yī)學(xué)看月經(jīng)期洗頭本身無普遍絕對性不良影響，正常健康人群經(jīng)期洗頭選合適水溫并盡快吹干保暖，有特殊病史或身體狀況人群經(jīng)期洗頭需更謹(jǐn)慎，體質(zhì)弱易受涼者更要注意保暖防感冒等。 一、關(guān)于月經(jīng)期洗頭的科學(xué)認(rèn)知 從循證醫(yī)學(xué)角度看，月經(jīng)期洗頭本身并不會(huì)直接對身體健康造成普遍的、絕對性的不良影響。目前并沒有科學(xué)研究能夠確鑿證實(shí)月經(jīng)期洗頭會(huì)引發(fā)如受涼、月經(jīng)不調(diào)等大眾所擔(dān)憂的嚴(yán)重健康問題。人體自身具有一定的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制和抵御外界環(huán)境變化的能力，正常情況下，合理洗頭并及時(shí)吹干等做好保暖措施，一般不會(huì)對身體產(chǎn)生危害。 二、不同人群在月經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng) （一）一般健康人群 正常健康的女性在月經(jīng)期洗頭時(shí)，選擇合適的水溫，避免過冷或過熱刺激頭皮。洗完頭后要盡快使用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，確保頭部溫暖，防止因頭部受涼可能帶來的不適感覺。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠和合理飲食，維持身體的正常代謝和免疫功能，以應(yīng)對月經(jīng)期可能出現(xiàn)的身體輕微變化。 （二）有特殊病史或身體狀況人群 對于本身患有偏頭痛等頭部相關(guān)疾病的女性，在月經(jīng)期洗頭時(shí)需要更加謹(jǐn)慎。因?yàn)樵陆?jīng)期女性體內(nèi)激素水平變化可能會(huì)影響偏頭痛的發(fā)作，此時(shí)洗頭若不注意保暖等，可能會(huì)誘發(fā)偏頭痛發(fā)作或加重癥狀。這類人群在月經(jīng)期洗頭時(shí)除了要遵循正常洗頭的保暖等要求外，還需密切關(guān)注自身頭部癥狀變化，若有不適及時(shí)采取相應(yīng)緩解措施。對于體質(zhì)較弱、容易受涼感冒的女性，在月經(jīng)期洗頭后更要注意保暖，可適當(dāng)增添衣物，避免因洗頭后頭部受涼而引發(fā)感冒等疾病，影響身體健康。
2025-07-28 15:57:10
