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擅長：各種原因引起的髖膝關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問
張宏軍，浙江大學醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，福建中醫(yī)藥大學、河南中醫(yī)藥大學、安徽中醫(yī)藥大學教授，碩士研究生導師。 先后到香港大學瑪麗醫(yī)院、德國Evanglish Klinik、臺灣慈濟醫(yī)院等多家醫(yī)院進修學習深造，多次赴歐美國家交流。歸國后將國外先進的人工關(guān)節(jié)技術(shù)和理念應用于臨床實踐，已經(jīng)為廣大的髖膝關(guān)節(jié)疾病患者解除了痛苦。在省內(nèi)較早開展鉭棒、干細胞治療股骨頭壞死。
有豐富的人工髖、膝、肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)置換的手術(shù)經(jīng)驗，包括復雜的髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、人工髖膝關(guān)節(jié)翻修術(shù)，人工髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后感染、松動的診治，每年獨立完成大量的髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
社會兼職：《中國組織工程研究與臨床康復》雜志編委會執(zhí)行編委;《中華骨科雜志》專家、審稿人;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨科微創(chuàng)專業(yè)委員會青年副主任委員;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨關(guān)節(jié)病專業(yè)委員會常務委員;河南省醫(yī)師協(xié)會關(guān)節(jié)外科委員會委員;中國中西醫(yī)結(jié)合骨傷科分會創(chuàng)傷工作委員會第一屆委員會委員。 獲得科研成果：獲2015年度河南省科技進步獎三等獎一項(主持);編寫論著10余部，目前在研課題2項，國家級期刊發(fā)表學術(shù)論文30余篇(中華骨科雜志1篇，SCI 收錄2篇)。
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怎樣改善骨盆前傾
改善骨盆前傾可以通過以下方法： 1.強化腹部和臀部肌肉 腹部和臀部肌肉力量不足是導致骨盆前傾的主要原因之一?？梢酝ㄟ^平板支撐、臀橋等訓練來強化腹部和臀部肌肉。 2.拉伸髖部屈肌和下背部肌肉 髖部屈肌和下背部肌肉緊張也是導致骨盆前傾的原因之一?？梢酝ㄟ^拉伸來緩解這些肌肉的緊張。 3.改善身體姿勢 保持正確的身體姿勢可以幫助改善骨盆前傾。站立、行走和坐著時，要保持頭部、頸部、脊柱和臀部在一條直線上，避免彎腰、駝背等不良姿勢。 4.進行有氧運動 有氧運動可以提高身體的代謝率，幫助消耗多余的脂肪，同時也可以增強心肺功能。 5.注意飲食 保持均衡的飲食可以提供足夠的營養(yǎng)，幫助身體恢復和修復。 對于孕婦和腰椎間盤突出患者，在進行骨盆前傾的改善訓練時需要特別注意，建議在專業(yè)醫(yī)生或物理治療師的指導下進行。
2025-04-21 16:13:39 -
判斷顱底骨折最有價值的臨床表現(xiàn)是
判斷顱底骨折最有價值的臨床表現(xiàn)是腦脊液漏，但還可能出現(xiàn)其他癥狀，需及時就醫(yī)并進行相關(guān)檢查。 判斷顱底骨折最有價值的臨床表現(xiàn)是腦脊液漏。 顱底骨折多由強烈的間接暴力引起，常為線性骨折。顱前窩骨折累及眶頂和篩骨，可有鼻出血、眶周廣泛淤血（熊貓眼征）以及廣泛球結(jié)膜下淤血等表現(xiàn)；顱中窩骨折累及蝶骨，可有鼻出血或合并腦脊液鼻漏，腦脊液經(jīng)破損的鼓膜由外耳道流出，出現(xiàn)耳漏；顱后窩骨折累及顳骨巖部后外側(cè)，傷后1~2日出現(xiàn)乳突部皮下淤血（Battle征）。 需要注意的是，除了腦脊液漏，顱底骨折還可能出現(xiàn)其他臨床表現(xiàn)，如顱神經(jīng)損傷、遲發(fā)性顱內(nèi)血腫等。如果懷疑有顱底骨折，應及時就醫(yī)，進行詳細的頭部檢查，如X線、CT等，以明確診斷。同時，要注意保持頭部清潔，避免用力擤鼻、咳嗽、打噴嚏等，以免加重病情。
2025-04-21 16:11:46 -
腰疼什么睡姿可以緩解
腰疼可通過仰臥、側(cè)臥位、蜷縮位等睡姿緩解，床墊不能太軟或太硬，同時注意坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。如腰疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。 1.仰臥位 仰臥位是一種較為常見的睡姿，可在腰部下方墊一個小枕頭，以保持腰部的自然曲度，減輕腰部的壓力。 2.側(cè)臥位 側(cè)臥位時，可在兩腿之間夾一個枕頭，以保持身體的平衡，減少腰部的扭曲。 3.蜷縮位 蜷縮位可以緩解腰部的壓力，減輕疼痛?？梢栽诟共肯路綁|一個小枕頭，以保持身體的舒適。 需要注意的是，對于腰疼患者來說，床墊的選擇也非常重要。床墊不能太軟，也不能太硬，以保證腰部有良好的支撐。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，也有助于緩解腰疼。如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。
2025-04-21 16:09:12 -
長高的最佳睡眠時間
長高的最佳睡眠時間因人而異，但晚上10點至凌晨2點和早上6點至7點是生長激素分泌的高峰期，因此這兩個時間段的睡眠對長高很重要。此外，影響身高的因素還包括遺傳、營養(yǎng)、運動等，想要長高，除了保證充足的睡眠外，還需注意均衡飲食、適量運動和保持良好心態(tài)。 需要注意的是，睡眠只是影響身高的因素之一，其他因素還包括遺傳、營養(yǎng)、運動等。因此，想要長高，除了保證充足的睡眠外，還需要注意以下幾點： 1.均衡飲食：攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進身高的增長。 2.適量運動：適量的運動可以刺激生長激素的分泌，同時有助于增強骨骼和肌肉的發(fā)育。 3.良好的心態(tài)：壓力和焦慮等負面情緒可能會影響生長激素的分泌，因此保持良好的心態(tài)也非常重要。
2025-04-21 16:06:34 -
骨源性堿性磷酸酶250
骨源性堿性磷酸酶250U/L不正常，偏高但不嚴重。其正常數(shù)值應小于200U/L。骨堿性磷酸酶主要由骨質(zhì)分泌，當骨頭中鈣鹽沉積不足時分泌增多，鈣鹽充足則分泌減少。 一、偏高情況： 1.數(shù)值達到250U/L時，可能出現(xiàn)鈣質(zhì)缺乏、維生素D缺乏或骨骼生成速度降低等狀態(tài)。 2.長期不治療可能導致骨質(zhì)疏松和佝僂病發(fā)生。 二、應對措施： 1.患者通常無需特殊治療，平時多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，如多喝牛奶，多吃各種魚類、蝦類、牛肉、瘦肉等，可降低骨源性堿性磷酸酶。 2.可積極進行預防，口服葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D等藥物。 總之，骨源性堿性磷酸酶250U/L需引起重視，要采取相應措施來改善，以防出現(xiàn)不良后果。
2025-04-21 16:03:38
