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擅長：各種原因引起的髖膝關節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問
張宏軍，浙江大學醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，福建中醫(yī)藥大學、河南中醫(yī)藥大學、安徽中醫(yī)藥大學教授，碩士研究生導師。 先后到香港大學瑪麗醫(yī)院、德國Evanglish Klinik、臺灣慈濟醫(yī)院等多家醫(yī)院進修學習深造，多次赴歐美國家交流。歸國后將國外先進的人工關節(jié)技術和理念應用于臨床實踐，已經(jīng)為廣大的髖膝關節(jié)疾病患者解除了痛苦。在省內較早開展鉭棒、干細胞治療股骨頭壞死。
有豐富的人工髖、膝、肩關節(jié)關節(jié)置換的手術經(jīng)驗，包括復雜的髖膝關節(jié)置換術、人工髖膝關節(jié)翻修術，人工髖膝關節(jié)置換術后感染、松動的診治，每年獨立完成大量的髖膝關節(jié)置換手術。
社會兼職：《中國組織工程研究與臨床康復》雜志編委會執(zhí)行編委;《中華骨科雜志》專家、審稿人;河南省中西醫(yī)結合骨科微創(chuàng)專業(yè)委員會青年副主任委員;河南省中西醫(yī)結合骨關節(jié)病專業(yè)委員會常務委員;河南省醫(yī)師協(xié)會關節(jié)外科委員會委員;中國中西醫(yī)結合骨傷科分會創(chuàng)傷工作委員會第一屆委員會委員。 獲得科研成果：獲2015年度河南省科技進步獎三等獎一項(主持);編寫論著10余部，目前在研課題2項，國家級期刊發(fā)表學術論文30余篇(中華骨科雜志1篇，SCI 收錄2篇)。
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鈣片可以和牛奶同食嗎
鈣片和牛奶可以同食，有助于補鈣，但過量攝入可能有負面影響，且特殊人群需注意，具體情況咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。 鈣片可以和牛奶同食。 鈣片和牛奶都富含鈣元素，同食可以補充人體所需的鈣質，有助于預防和改善骨質疏松、佝僂病等。同時，牛奶中的蛋白質還可以提高鈣的吸收利用率。但需要注意的是，過量攝入鈣可能會對健康造成負面影響，如增加結石的風險等。因此，在食用鈣片和牛奶時，應注意適量，同時還應多曬太陽，以促進鈣的吸收和利用。 此外，對于患有高鈣血癥、腎結石等疾病的人群，應避免同時食用鈣片和牛奶，以免加重病情。同時，在服用鈣片時，應避免與含有草酸的食物一起食用，以免影響鈣的吸收。 總之，鈣片和牛奶可以同食，但應注意適量，并根據(jù)個人情況選擇合適的食用方式。如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
2025-06-04 17:15:02 -
腓骨在哪個位置
腓骨是小腿外側的長骨之一，主要作用是協(xié)助脛骨完成動作、維持關節(jié)穩(wěn)定、傳遞力量和附著小腿外側肌肉。 負重：腓骨不負重，主要是在小腿肌肉的牽拉下協(xié)助脛骨完成一些動作。 維持關節(jié)穩(wěn)定：腓骨的長短和形態(tài)與脛骨、距骨等構成的踝關節(jié)，以及與跟骨構成的跗腓關節(jié)相關節(jié)，對維持踝關節(jié)的穩(wěn)定性起到重要作用。 傳遞力量：當人體在行走、跑步等運動時，腓骨通過與其他骨骼的連接，將力量傳遞到下肢其他部位，保證身體的正常運動。 小腿外側肌肉附著：腓骨近端有腓骨長肌和腓骨短肌附著，其收縮可使足外翻、屈趾。 需要注意的是，腓骨的具體位置和功能可能因個體差異而有所不同。如果出現(xiàn)腓骨相關疾病或損傷，建議及時就醫(yī)，以便進行準確的診斷和治療。
2025-06-04 17:06:23 -
彎腰后腰痛得厲害怎么辦
彎腰時后腰疼痛，多考慮與腰椎間盤突出癥、腰背肌筋膜炎、坐骨神經(jīng)痛等有關，這些疾病在彎腰、下蹲、坐位時因壓力增加易引發(fā)后腰疼痛。需依據(jù)具體病因處理。 一、腰椎間盤突出癥： 1.患者主要表現(xiàn)為腰背部疼痛及下肢放射痛，運動或彎腰時癥狀加劇，通過休息可逐漸緩解。 2.疼痛期間要保持腰部制動，可采用牽引、理療、推拿、按摩等減輕椎間盤壓力以緩解癥狀，同時配合使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康等藥物。 3.對癥狀嚴重者，可考慮進行手術治療，如椎間融合術。 二、腰背肌筋膜炎： 1.發(fā)病原因可能是長期伏案工作致肌肉勞損，或寒冷刺激、外傷、脊柱退變等。 2.需要加強腰背部肌肉鍛煉，并配合塞來昔布、對乙酰氨基酚等藥物治療。 三、坐骨神經(jīng)痛： 1.可能與椎間盤突出機械性壓迫、感染、中毒等有關，患者彎腰時會出現(xiàn)后腰疼痛。 2.可運用尼美舒利分散片、甲鈷胺、糖皮質激素等藥物治療。 總之，當出現(xiàn)彎腰后腰疼痛時，要明確具體病因，然后采取針對性的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護腰部，避免過度勞累和不當姿勢。
2025-06-03 17:46:56 -
產(chǎn)后5個月腰疼怎么辦
哺乳期腰疼可能與哺乳期姿勢不良、激素變化、勞累等有關，可通過調整姿勢、適當運動、物理治療、補鈣等方法緩解，如持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀需及時就醫(yī)診治。 1.調整姿勢：喂奶時可以使用哺乳枕，減輕腰部負擔；避免長時間彎腰或久坐，經(jīng)常變換姿勢；睡覺時選擇硬板床，腰部墊枕頭，保持腰部正常生理曲度。 2.適當運動：可以進行一些適合產(chǎn)后的運動，如凱格爾運動、骨盆底肌肉訓練等，增強腰部和腹部肌肉力量；也可以散步、瑜伽等，緩解腰部疲勞。 3.物理治療：如熱敷、按摩、電療等，可以促進腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.補鈣：哺乳期女性容易缺鈣，導致骨質疏松，引起腰疼。可以適當補充鈣劑和維生素D。 5.就醫(yī)診治：如果腰疼持續(xù)不緩解，或伴有其他癥狀，如腿痛、麻木等，可能是腰椎間盤突出等疾病引起，需要及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。 此外，哺乳期女性要注意保暖，避免腰部受寒；避免提重物；保持心情舒暢，避免過度勞累和緊張。如果腰疼嚴重，影響日常生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-06-03 17:42:13 -
成年人如何科學的補鈣
成年人科學補鈣需綜合調整飲食、增加戶外活動、選合適鈣劑、注意服用方法、定期監(jiān)測血鈣水平，特殊人群需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下進行。 成年人科學補鈣的方法包括： 1.調整飲食：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2.增加戶外活動：適當曬太陽，促進維生素D的合成，幫助鈣的吸收。 3.選擇合適的鈣劑：如碳酸鈣、乳酸鈣等，根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議選擇合適的鈣劑。 4.注意鈣劑的服用方法：如在飯后服用，以減少對胃腸道的刺激。 5.定期監(jiān)測血鈣水平：在醫(yī)生的指導下調整補鈣劑量，避免補鈣過量。 對于特殊人群，如老年人、孕婦、哺乳期婦女等，補鈣的需求和方法可能有所不同。老年人由于鈣流失增加，需要更加注意補鈣；孕婦和哺乳期婦女需要額外的鈣來滿足自身和胎兒/嬰兒的需求。在這些情況下，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行補鈣。 總之，成年人科學補鈣需要綜合考慮飲食、運動、鈣劑補充等多方面因素，并根據(jù)個人情況進行調整。如有任何疑問，應及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-06-03 17:38:42
