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擅長：診治肩袖損傷、肩關節(jié)脫位、膝關節(jié)半月板損傷、膝關節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎等關節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問
運動醫(yī)學及關節(jié)鏡外科亞專業(yè)主任，華醫(yī)學會運動醫(yī)療分會上肢學組青年委員，中國醫(yī)藥教育協(xié)會肩肘運動醫(yī)學專業(yè)委員會委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會運動醫(yī)學專業(yè)學組副組長，河南省骨科學會關節(jié)鏡學組秘書，河南省運動醫(yī)療分會委員，APKASS(亞太膝關節(jié)、關節(jié)鏡及運動醫(yī)學學會)會員，ISAKOS(國際關節(jié)鏡、膝關節(jié)外科與骨科運動醫(yī)學學會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學工作10余年。專注于關節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術。 擅長診治肩袖損傷、肩關節(jié)脫位、膝關節(jié)半月板損傷、膝關節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎等關節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
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年輕人干活腰疼怎么辦
年輕人干活腰疼可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起的，可采取休息、物理治療、藥物治療、運動康復、調整姿勢、避免重體力勞動、定期體檢等措施。 1.休息：停止當前活動，避免進一步加重腰部損傷。 2.物理治療：可以采用熱敷、按摩、牽引等方法緩解疼痛。 3.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛。 4.運動康復：適當?shù)倪\動可以增強腰部肌肉力量，預防腰疼復發(fā)。 5.調整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰、扭曲等動作。 6.避免重體力勞動：避免長時間重體力勞動，尤其是需要彎腰的工作。 7.定期體檢：如果腰疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)，進行全面的體檢和治療。 需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在使用藥物時需要特別注意，應在醫(yī)生的指導下使用。同時，如果腰疼癥狀持續(xù)加重或伴有其他嚴重癥狀，如下肢麻木、無力、大小便失禁等，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。
2025-05-23 16:02:48 -
肩周勞損癥狀
肩膀勞損通常有肩部疼痛、活動受限、肌肉僵硬等表現(xiàn)，需盡快到醫(yī)院明確病因。具體如下： 一、肩膀勞損往往因長時間從事伏案工作或存在不良姿勢等引發(fā)，致使肩膀局部的肌肉、筋膜等組織長時間處于緊張狀態(tài)，引起局部血液循環(huán)不暢，誘發(fā)無菌性炎癥，對周圍神經(jīng)形成刺激或壓迫。隨著病情的發(fā)展，可能會出現(xiàn)炎性粘連，進而呈現(xiàn)肩部疼痛、活動受限、肌肉僵硬等情況。 1.肩部疼痛方面，主要表現(xiàn)為肩部疼痛逐漸向周圍擴散，這多是神經(jīng)根或周圍神經(jīng)受壓導致。 2.活動受限方面，主要是由于肩部疼痛而不敢活動，使得肩背部活動范圍進一步縮小以及活動變得緩慢等情況出現(xiàn)。 3.肌肉僵硬方面，主要是因為長時間保持某一固定姿勢，造成肌肉、筋膜持續(xù)緊張所致。 二、在日常生活中，要及時改正不良姿勢，重視肩部的防寒保暖，保持規(guī)律作息，在醫(yī)生指導下適度進行肩背部功能鍛煉，做到勞逸結合。 總之，了解肩膀勞損的癥狀及應對方法很重要，日常要做好相關防護和鍛煉。
2025-05-23 15:57:52 -
吃什么鈣片有助于長高啊
長高需要綜合考慮多種因素，單純吃鈣片不一定能長高，還需注意飲食均衡、適當運動和保證充足睡眠。如果對孩子身高有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。 1.均衡飲食：確保攝入富含營養(yǎng)的食物，包括蛋白質、維生素D、維生素K、鋅等，這些對于骨骼生長都很重要。富含這些營養(yǎng)的食物包括乳制品、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 2.適度運動：適量的運動可以刺激骨骼生長，有助于長高。推薦的運動包括籃球、跳繩、游泳等。 3.良好的睡眠：睡眠對于身體的生長發(fā)育也非常重要。確保孩子有足夠的睡眠時間，并創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 4.避免過度攝入：雖然鈣片可以提供鈣，但過度攝入也可能對健康產(chǎn)生負面影響。在給孩子補充鈣片之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確定合適的劑量。 總之，鈣片可以作為輔助措施，但不能替代均衡的飲食、適度的運動和良好的睡眠對于長高的重要性。如果您對孩子的身高有任何疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2025-05-23 15:51:37 -
睡覺躺下腰痛怎么回事
躺時出現(xiàn)腰疼可能由床本身問題、腰背肌筋膜炎和腰肌勞損、骨質疏松、腫瘤等引發(fā)。 一、床的問題：床板過硬或過軟都易導致腰背部疼痛。所以患者需選擇合適的床睡眠以保護腰部。 二、腰背肌筋膜炎和腰肌勞損： 1.這兩種病通常由長期受累、腰部著涼引起，會間歇性出現(xiàn)腰疼，活動后可能有所好轉。 2.應到醫(yī)院就診，可采用按摩、針灸、理療等方式治療，但不可自己過度按摩、揉搓。 三、骨質疏松： 1.骨質疏松會致使腰痛，需明確病因。 2.根據(jù)醫(yī)囑進行補鈣、調節(jié)內分泌等。 四、腫瘤： 1.當腰椎部有腫瘤或出現(xiàn)轉移瘤時，腰部會出現(xiàn)劇烈疼痛。 2.疼痛明顯時要及時到醫(yī)院檢查并對癥治療。 平時要注意保護腰部，避免過度勞累和著涼，依據(jù)自身身體狀況適當運動，不可過度。還要注意補鈣，以防骨質疏松。 總之，當躺時出現(xiàn)腰疼時，要綜合考慮多種可能因素，及時進行相應的診斷和治療，同時注重腰部的日常保護和保健。
2025-05-23 15:46:22 -
哺乳期吃鈣片寶寶能吸收嗎
哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶能吸收一部分，但寶寶是否缺鈣，還是要根據(jù)具體情況來判斷，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。 哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶可以吸收一部分。當媽媽攝入鈣后，身體會根據(jù)自身情況和寶寶的需求，調節(jié)鈣的吸收和排泄。所以，哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶能通過吃奶獲得一定量的鈣。 寶寶是否缺鈣，主要看他的營養(yǎng)攝入、生長速度和身體表現(xiàn)。如果寶寶飲食均衡，曬太陽充足，一般不需要額外補鈣。但如果寶寶出現(xiàn)多汗、夜驚、肋骨外翻等癥狀，可能是缺鈣了，需要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下補鈣。 哺乳期媽媽可以通過飲食來攝取足夠的鈣，比如多喝牛奶、酸奶、豆制品，多吃綠葉蔬菜等。同時，要注意適當曬太陽，促進鈣的吸收。 總之，哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶能吸收一部分，但寶寶是否缺鈣，還是要根據(jù)具體情況來判斷。如果媽媽不確定寶寶是否缺鈣，或者有其他補鈣方面的問題，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2025-05-23 15:40:20
