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擅長(zhǎng)：癡呆，腦血管病，頭痛等疾病的診治。
向 Ta 提問
專業(yè)特長(zhǎng)：神經(jīng)變性病專業(yè)組著名專家，科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)主要成員。在阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆、額顳葉癡呆及其他認(rèn)知相關(guān)神經(jīng)變性病的診斷、防治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在早期診斷癡呆、抗癡呆新藥研發(fā)和優(yōu)化藥物療效，促進(jìn)患者康復(fù)等科研工作中取得突出的成績(jī)。曾作為高級(jí)訪問學(xué)者赴美國(guó)德克薩斯醫(yī)學(xué)中心Baylor 醫(yī)學(xué)院研修?，F(xiàn)兼任中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)常委兼總干事;中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)認(rèn)知障礙專委會(huì)及多個(gè)其他國(guó)家級(jí)認(rèn)知障礙學(xué)術(shù)組織的副主任委員、副會(huì)長(zhǎng)和常務(wù)委員;為中國(guó)住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)神經(jīng)內(nèi)科專委會(huì)委員;國(guó)家自然基金項(xiàng)目評(píng)審一審專家。 科研水平: 作為項(xiàng)目負(fù)責(zé)人承擔(dān)國(guó)家自然基金等國(guó)家級(jí)和省部級(jí)課題5項(xiàng)。作為科技骨干參與國(guó)家科技部、國(guó)家自然基金等重大課題4項(xiàng)。在國(guó)內(nèi)外核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇，參編《中國(guó)癡呆與認(rèn)知障礙診療指南》等認(rèn)知障礙著作4部。獲得國(guó)家級(jí)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，省部級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)4項(xiàng)。 個(gè)人榮譽(yù):被評(píng)為北京市科技新星，北京市優(yōu)秀青年知識(shí)分子，中國(guó)神經(jīng)醫(yī)學(xué)行業(yè)新銳。
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每天睡幾個(gè)小時(shí)是最好的
不同年齡段的最佳睡眠時(shí)間不同，成年人每天睡7-9小時(shí)，兒童和青少年睡9-11小時(shí)，老年人睡7-8小時(shí)。睡眠對(duì)身心健康很重要，不足或質(zhì)量差會(huì)影響身體和大腦，可通過(guò)保持規(guī)律作息、創(chuàng)建舒適環(huán)境等措施來(lái)提高睡眠質(zhì)量，存在睡眠問題可尋求醫(yī)生幫助。 不同年齡段的最佳睡眠時(shí)間不同，成年人每天睡7-9小時(shí)是最好的。 兒童和青少年需要更多的睡眠時(shí)間來(lái)支持身體和大腦的發(fā)育，建議每天睡9-11小時(shí)；老年人的新陳代謝和生理功能相對(duì)較慢，每天睡7-8小時(shí)就可以了。 睡眠對(duì)于身體健康和心理健康都非常重要。充足的睡眠可以幫助身體恢復(fù)、提高免疫力、促進(jìn)大腦發(fā)育和記憶、調(diào)節(jié)情緒等。而睡眠不足或質(zhì)量差則可能導(dǎo)致疲勞、注意力不集中、記憶力下降、情緒波動(dòng)、心血管疾病等問題的出現(xiàn)。 為了獲得良好的睡眠質(zhì)量，我們可以采取一些措施，如保持規(guī)律的睡眠時(shí)間、創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子設(shè)備、放松身心等。此外，對(duì)于一些存在睡眠問題的人群，如失眠癥患者，可能需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。 總之，了解自己的睡眠需求并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)保證充足和良好的睡眠對(duì)于身體健康至關(guān)重要。
2025-08-15 11:38:13 -
睡不夠是什么原因
覺不夠睡可能是由多種原因引起，主要包括長(zhǎng)期過(guò)度疲勞、貧血、腦供血不足，還有可能是焦慮癥、抑郁癥、腦梗死等其他因素所致。以下是具體情況： 一、長(zhǎng)期過(guò)度疲勞 1.長(zhǎng)期過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，進(jìn)而持續(xù)出現(xiàn)睡不夠的情況。 2.改善方法主要是保證充足的睡眠，合理安排工作與休息時(shí)間，讓身體得到充分的放松和恢復(fù)。 二、貧血 1.因長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)障礙引發(fā)貧血時(shí)，紅細(xì)胞的供氧能力大幅下降，會(huì)引起大腦慢性缺氧，從而表現(xiàn)為睡眠缺失。 2.患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物來(lái)緩解癥狀。 三、腦供血不足 1.部分患者患有糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，容易造成腦血管動(dòng)脈硬化或腦出血，使顱內(nèi)供血不足。 2.這會(huì)引發(fā)意識(shí)障礙，出現(xiàn)嗜睡表現(xiàn)，患者可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物進(jìn)行治療。 四、其他因素 (1)焦慮癥、抑郁癥也可能導(dǎo)致睡不夠的現(xiàn)象。 (2)腦梗死同樣可能引起這種情況。 如果覺不夠睡的現(xiàn)象仍未緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？傊?，對(duì)于這種情況要重視并及時(shí)采取恰當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)改善。
2025-08-15 11:36:25 -
舟型頭如何睡圓
舟型頭可通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)、提供適當(dāng)支撐、變換姿勢(shì)、進(jìn)行物理治療和注意觀察來(lái)糾正，嚴(yán)重時(shí)需咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況制定治療方案。 1.調(diào)整睡眠姿勢(shì)：讓嬰兒仰臥或側(cè)臥，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)?？梢允褂谜眍^或其他支撐物來(lái)幫助保持頭部的正確位置。 2.提供適當(dāng)?shù)闹危菏褂脤ｉT設(shè)計(jì)的嬰兒枕頭或支撐物，可以提供額外的支撐，幫助頭部保持正確的形狀。 3.頻繁變換姿勢(shì)：鼓勵(lì)嬰兒頻繁變換姿勢(shì)，包括仰臥、側(cè)臥和俯臥。這樣可以幫助頭部均勻受力，促進(jìn)頭骨的正常發(fā)育。 4.進(jìn)行物理治療：在醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下，可以進(jìn)行一些特定的頭部按摩和物理治療方法，以幫助糾正舟型頭。 5.注意觀察：密切觀察嬰兒的頭部形狀變化，如果情況沒有改善或出現(xiàn)其他問題，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。 需要注意的是，對(duì)于嚴(yán)重的舟型頭或其他頭部畸形，可能需要更專業(yè)的治療方法，如佩戴頭盔或進(jìn)行手術(shù)。此外，每個(gè)嬰兒的情況都不同，因此最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該保持耐心和細(xì)心，給予嬰兒足夠的關(guān)注和照顧，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。
2025-08-15 11:34:01 -
四肢肌張力高怎么辦
肌張力高可通過(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，依據(jù)自身狀況選擇不同治療方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 一、一般治療： 1.由于肌張力高會(huì)使患者出現(xiàn)四肢僵硬的情況，可采取熱敷的方式，能促進(jìn)四肢血液循環(huán)。 2.通過(guò)按摩可使緊張的肌肉得到放松。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善四肢僵硬，一定程度上緩解肌張力高的狀況。 二、藥物治療： 1.若一般治療對(duì)緩解肌張力高效果不佳，經(jīng)醫(yī)生診斷后，可選用巴氯芬片，其能降低和松弛肌張力，緩解肌肉僵硬問題。 2.鹽酸乙哌立松片也可用于改善，松弛肌肉。 3.復(fù)方氯唑沙宗膠囊同樣可以起到降低和松弛肌張力的作用。 三、手術(shù)治療： 如果患者病情嚴(yán)重，一般治療與藥物治療無(wú)法使僵硬肌肉放松，可在醫(yī)生幫助下采用神經(jīng)損毀和神經(jīng)刺激這兩種手術(shù)方法。通過(guò)消除腦部和肌張力關(guān)節(jié)之間的結(jié)構(gòu)，來(lái)緩解肌肉過(guò)度緊張，從而改善肌張力高的癥狀。 總之，針對(duì)肌張力高要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，以達(dá)到改善癥狀的目的。
2025-08-15 11:30:22 -
為什么左腦一陣陣痛
左腦一陣一陣痛的原因包括：可能與睡眠不足有關(guān)，也可能由偏頭痛、血管神經(jīng)性頭痛、三叉神經(jīng)痛、顱內(nèi)占位性病變等引起。 一、睡眠不足：近期過(guò)度熬夜致睡眠時(shí)間不足，大腦無(wú)法充分休息，引起腦神經(jīng)功能紊亂及腦血管痙攣，從而出現(xiàn)左腦陣發(fā)性疼痛，還常伴有頭暈、精神倦怠等表現(xiàn)。 二、偏頭痛：發(fā)作時(shí)患者可出現(xiàn)左腦或右腦的陣發(fā)性疼痛，可能伴有惡心、嘔吐、畏聲、畏光等。 三、血管神經(jīng)性頭痛：精神思想壓力大、情緒過(guò)度緊張焦慮等誘發(fā)，可導(dǎo)致左腦陣發(fā)性疼痛，或兩側(cè)頭痛，伴頭部麻木或壓迫感。 四、三叉神經(jīng)痛：發(fā)作時(shí)患者一側(cè)頭痛，可為左腦痛，也可為右腦痛，疼痛性質(zhì)如針扎樣或刀割樣陣發(fā)性，癥狀持續(xù)時(shí)間較短，一般不超過(guò)一分鐘。 五、顱內(nèi)占位性病變：常見左腦腫瘤，腫瘤壓迫腦組織使顱內(nèi)壓增高，引起左腦陣發(fā)性疼痛，還可有噴射性嘔吐、視物模糊等。 左腦陣發(fā)性疼痛若長(zhǎng)期不愈且伴有其他明顯不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確誘因后由醫(yī)生指導(dǎo)對(duì)癥治療。
2025-08-15 11:29:14
