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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問(wèn)
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體重下降多少需要警惕？
如果在短期內(nèi)體重迅速下降，如一個(gè)月消瘦十斤，如果不是減肥引起，就需要警惕身體是否存在某些疾病，如糖尿病、胃部疾病、惡性腫瘤等，建議及時(shí)到醫(yī)院做全身檢查，查明具體原因，給予對(duì)應(yīng)性的治療。
2025-03-29 12:59:40 -
睡眠癱瘓不掙扎的后果是什么？
睡眠癱瘓主要是自身精神壓力過(guò)大、焦慮、緊張過(guò)度引起，導(dǎo)致機(jī)體在休息的時(shí)候，意識(shí)處于清醒階段，但是無(wú)法活動(dòng)肢體。在出現(xiàn)睡眠癱瘓，自身沒(méi)有任何掙扎對(duì)身體是沒(méi)有任何的影響的，相反還可以避免掙扎引起的的全身不適癥狀。
2025-03-29 12:58:17 -
健身有什么好處？
女性健身不僅可以促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪消耗，保持完美身材之外，還可以增加個(gè)人的抵抗力，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。經(jīng)常性的健身也可以鍛煉個(gè)人的心肺功能。但是每次健身時(shí)間應(yīng)該適當(dāng)控制，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
2025-03-29 12:58:17 -
快速減肚子脂肪的方法是什么？
快速減肚子脂肪的方法，一般比較常見(jiàn)的是做一些虐腹運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、反復(fù)的左右側(cè)彎腰以及前后彎腰等，能夠起到很好的瘦肚子的效果。您還可以經(jīng)常性的給腹部做按摩，能夠促進(jìn)局部脂肪燃燒。
2025-03-29 12:57:26 -
增肌吃什么？
增肌如果是的是增加身上的肌肉，推薦吃一些脂肪含量低的食物，且富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)類、瘦肉、雞胸脯等，能夠起到一定的增肌作用，同時(shí)還需要多加身體鍛煉，燃燒身體上的多于脂肪，并鍛煉出肌肉。
2025-03-29 12:57:26
