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李寧

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。

向 Ta 提問
個(gè)人簡(jiǎn)介
1993年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué),長(zhǎng)期從事睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合腦血管病等領(lǐng)域的工作,積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)?,F(xiàn)任中國(guó)睡眠研究會(huì)青年委員,中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠障礙專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng),中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)腦保健專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng),北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)委員,西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)睡眠健康專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書長(zhǎng)。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
擅長(zhǎng)睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。展開
  • 鼻唇溝如何改善

    改善鼻唇溝的方法包括注射填充、面部提升術(shù)、光電治療、生活方式調(diào)整、皮膚護(hù)理和心理調(diào)節(jié)等,需根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法,且鼻唇溝的改善是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。 1.注射填充:通過注射填充物,如玻尿酸、膠原蛋白等,填充鼻唇溝凹陷,達(dá)到改善外觀的目的。這種方法簡(jiǎn)單快捷,效果立竿見影,但維持時(shí)間有限,需要定期注射。 2.面部提升術(shù):包括線雕、拉皮等手術(shù)方法,通過提升面部皮膚和肌肉,減少鼻唇溝的深度。面部提升術(shù)效果持久,但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高,需要在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。 3.光電治療:如激光、射頻等,通過刺激皮膚膠原蛋白增生,改善鼻唇溝。光電治療需要多次治療,效果因人而異。 4.生活方式調(diào)整:保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等,有助于減緩皮膚老化。 5.皮膚護(hù)理:使用含有抗氧化劑、維生素C、E等成分的護(hù)膚品,有助于減少皮膚自由基損傷,延緩皮膚老化。 6.心理調(diào)節(jié):保持積極樂觀的心態(tài),減少壓力,有助于改善面部表情紋。 需要注意的是,不同的改善方法適用于不同的人群和情況,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí),鼻唇溝的改善是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,需要耐心和堅(jiān)持。如果鼻唇溝問題嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,可以考慮就醫(yī)咨詢。

    2025-08-11 15:30:45
  • 眼袋要怎樣消除

    消除眼袋的方法包括生活方式調(diào)整、醫(yī)療美容方法和其他方法,如保證充足睡眠、減少鹽分?jǐn)z入、眼部按摩、使用保濕眼霜、激光治療、射頻緊膚、眶隔脂肪釋放術(shù)、冷敷、熱敷等,可根據(jù)個(gè)人情況選擇。 1.生活方式調(diào)整: 保證充足的睡眠:每晚睡眠時(shí)間應(yīng)不少于7小時(shí),讓眼睛得到充分休息。 減少鹽分?jǐn)z入:避免食用過咸的食物,以免導(dǎo)致水分潴留。 眼部按摩:用無(wú)名指輕按眼窩周圍的皮膚,促進(jìn)血液循環(huán)。 使用保濕眼霜:保持眼部皮膚濕潤(rùn),減輕眼袋。 2.醫(yī)療美容方法: 激光治療:通過激光刺激膠原蛋白增生,減輕眼袋。 射頻緊膚:利用射頻技術(shù)緊致皮膚,改善眼袋。 眶隔脂肪釋放術(shù):如果眼袋是由于眶隔脂肪過多引起的,可以通過手術(shù)將脂肪釋放并重新分布。 3.其他方法: 冷敷:用冰袋或冷毛巾敷眼,每次15-20分鐘,可減輕腫脹。 熱敷:用熱毛巾敷眼,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞。 需要注意的是,不同方法的效果因人而異,選擇適合自己的方法需要考慮個(gè)人情況和需求。如果眼袋嚴(yán)重影響生活,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)。此外,對(duì)于未成年人,眼袋通常會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸減輕,不建議過早采取治療措施。如果有任何眼部不適或疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-08-11 15:26:32
  • 骨粉隆鼻好不好

    骨粉隆鼻曾用羥基磷灰石微球且2006年起我國(guó)禁止用于整形美容因其存材料移位、炎癥感染等風(fēng)險(xiǎn),健康狀況特殊人群如鼻部皮膚感染、免疫疾病者用會(huì)加重風(fēng)險(xiǎn),心血管病等基礎(chǔ)病者需謹(jǐn)慎評(píng)估,青少年因身體發(fā)育未穩(wěn)用會(huì)干擾發(fā)育致鼻部形態(tài)異常故不建議使用。 一、骨粉隆鼻的材料及禁用情況 骨粉隆鼻所使用的材料主要是羥基磷灰石微球,然而自2006年起,我國(guó)已禁止將其用于整形美容領(lǐng)域,因?yàn)樵摬牧洗嬖谥T多潛在風(fēng)險(xiǎn)。 二、骨粉隆鼻可能引發(fā)的問題 1.材料移位風(fēng)險(xiǎn):由于骨粉具有一定的流動(dòng)性,術(shù)后容易出現(xiàn)移位情況,進(jìn)而導(dǎo)致鼻部外觀異常,影響整形效果。 2.炎癥與感染風(fēng)險(xiǎn):植入骨粉后可能引發(fā)局部炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為鼻部紅腫、疼痛甚至感染等,嚴(yán)重時(shí)可造成局部組織損傷,增加修復(fù)難度。 三、特殊人群注意事項(xiàng) 1.健康狀況特殊人群:對(duì)于有鼻部皮膚感染、免疫系統(tǒng)疾病的人群,骨粉隆鼻會(huì)加重局部感染風(fēng)險(xiǎn)或影響免疫系統(tǒng)功能,需避免;患有心血管疾病等基礎(chǔ)疾病的人群,手術(shù)相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)可能增加,需謹(jǐn)慎評(píng)估。 2.青少年人群:青少年處于身體發(fā)育階段,鼻部結(jié)構(gòu)尚未穩(wěn)定,骨粉隆鼻會(huì)干擾正常發(fā)育,可能導(dǎo)致鼻部形態(tài)異常發(fā)育,不建議使用。

    2025-08-11 15:24:00
  • 怎么讓鼻子變瘦

    鼻子的大小和形狀主要由遺傳決定,一些方法可能有助于改善鼻子的外觀,如保持良好生活習(xí)慣、避免過度暴露在陽(yáng)光下、避免過度使用化妝品、進(jìn)行鼻部按摩、考慮鼻部整形手術(shù)等。 1.保持良好的生活習(xí)慣:保持健康的飲食、充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng),有助于維持身體健康和良好的血液循環(huán),從而使鼻子看起來更清晰。 2.避免過度暴露在陽(yáng)光下:過度暴露在陽(yáng)光下可能導(dǎo)致皮膚老化和色斑,從而影響鼻子的外觀。建議使用防曬霜和遮陽(yáng)傘,避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候暴露在戶外。 3.避免過度使用化妝品:過度使用化妝品可能堵塞毛孔,導(dǎo)致皮膚問題和鼻子看起來更大。建議選擇輕薄的化妝品,并定期清潔皮膚。 4.進(jìn)行鼻部按摩:鼻部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴引流,有助于改善鼻子的外觀??梢允褂冒茨τ突蛎嫠?,輕輕按摩鼻部周圍的皮膚。 5.考慮鼻部整形手術(shù):如果以上方法無(wú)法改善鼻子的外觀,可以考慮鼻部整形手術(shù)。鼻部整形手術(shù)是一種較為復(fù)雜的手術(shù),需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 需要注意的是,鼻部整形手術(shù)是一種有風(fēng)險(xiǎn)的手術(shù),需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。在考慮鼻部整形手術(shù)之前,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,了解手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和效果。

    2025-08-11 15:19:27
  • 鼻子軟骨能捏高嗎

    正常情況下通過外力捏鼻無(wú)法捏高鼻子軟骨,鼻軟骨具韌性但無(wú)主動(dòng)適應(yīng)持續(xù)外力塑形能力,長(zhǎng)期捏鼻還可能損傷鼻腔黏膜、軟骨等,兒童隨意捏鼻影響鼻部發(fā)育,成年人鼻軟骨形態(tài)基本定型,捏鼻不能增高軟骨且有損傷風(fēng)險(xiǎn),若要改善鼻部外觀可考慮正規(guī)醫(yī)療美容手段如鼻整形手術(shù)但需專業(yè)評(píng)估及考慮自身健康等因素。 軟骨的特性與外力作用 鼻軟骨屬于結(jié)締組織的一種,其具有一定的韌性,但缺乏主動(dòng)改變形態(tài)以適應(yīng)持續(xù)外力塑形的能力。長(zhǎng)期外力捏壓鼻子不僅不能改變軟骨的結(jié)構(gòu)使其變高,還可能對(duì)鼻腔黏膜、軟骨等造成損傷,例如可能引起鼻腔黏膜充血、腫脹,甚至導(dǎo)致鼻軟骨的微小損傷等情況。 對(duì)于兒童來說,由于其鼻軟骨等結(jié)構(gòu)仍處于發(fā)育階段,但隨意捏鼻也不是安全的行為,不當(dāng)捏鼻可能影響正常的鼻部發(fā)育。而對(duì)于成年人,鼻軟骨形態(tài)基本定型,外力捏鼻無(wú)法實(shí)現(xiàn)使軟骨增高的效果。 總結(jié)而言,通過捏鼻的方式不能達(dá)到捏高鼻子軟骨的目的,反而可能帶來鼻部損傷風(fēng)險(xiǎn)。若對(duì)鼻部外觀有改善需求,可考慮正規(guī)的醫(yī)療美容手段,如鼻整形手術(shù)等,但手術(shù)也需在充分評(píng)估和專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行,同時(shí)要考慮自身的健康狀況等多方面因素。

    2025-08-11 15:17:02
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