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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問
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上身胖下身瘦什么體質(zhì)？
上身胖屬于脾胃虛寒，下身胖屬于肝膽虛，上身胖下身瘦的人屬于痰濕體質(zhì)，建議飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，減少進(jìn)食辛辣刺激食物；注意休息，避免熬夜、酗酒等不良習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
2025-03-29 14:44:56 -
怎樣跑步減肥最有效？
跑步減肥，首先跑步前做熱身運(yùn)動(dòng)，防止在運(yùn)動(dòng)中受傷，一般建議跑步時(shí)間在半小時(shí)以上，才可有效燃燒脂肪；建議根據(jù)自身情況選擇合適的跑步時(shí)間，同時(shí)日常生活中需控制高脂肪、高熱量食物攝入。
2025-03-29 14:44:56 -
怎樣大量排出體內(nèi)油脂？
如果想排除體內(nèi)油脂，需控制飲食，減少進(jìn)食高脂肪食物，避免進(jìn)食辛辣、油膩、刺激性食物。多吃新鮮的水果蔬菜，多飲水。同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行跑步、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)，可有成效燃燒脂肪，從而排出體內(nèi)脂肪。
2025-03-29 14:44:56 -
胸變小的最有效方法是什么？
胸變小可以通過減肥實(shí)現(xiàn)，需控制高脂肪、高熱量食物攝入，避免進(jìn)食豬蹄湯、魚湯等食物。同時(shí)配合大量運(yùn)動(dòng)，每天可做跑步、游泳、跳繩、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，能夠可有效地使胸部變小。
2025-03-29 14:44:56 -
每天只吃雞蛋可以減肥嗎？
每天只吃雞蛋是不可以減肥的，減肥飲食主要控制脂肪攝入，每天還需進(jìn)食富含維生素、蛋白質(zhì)食物，飲食營養(yǎng)需均衡。如果只吃雞蛋，不僅不會(huì)減肥還會(huì)長胖，同時(shí)還需配合運(yùn)動(dòng)，每天可進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉。
2025-03-29 14:44:56
