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運動膝蓋疼怎么辦？
運動以后出現(xiàn)膝蓋疼痛，多數(shù)考慮可能是因為局部的一些軟組織損傷為主，不排除半月板或者韌帶損傷的可能性，具體要到醫(yī)院先檢查一下，最近這段時間要暫時避免跑步，也可以適當熱敷一下局部。同時可以配合服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以配合做一下理療，幫助改善。
2025-03-29 15:28:38 -
肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)小腿？
建議：出現(xiàn)小腿部肌肉拉傷后，首先需要冰敷或者冷敷，緩解肌肉拉傷之后的疼痛。另外您需要抬高患側(cè)小腿，促進下肢的血液回流，減輕腫脹。同時您需要休息，避免出現(xiàn)二次損傷。如果癥狀加重，及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥物。
2025-03-29 15:28:37 -
肌肉酸痛是在長肌肉嗎？
肌肉酸痛在絕大多數(shù)情況下都不是在生長肌肉。經(jīng)過適當?shù)捏w育鍛煉之后，肌肉確實是會酸痛，原因就是經(jīng)過體育鍛煉之后，肌肉會形成比較多的乳酸堆積，從而導(dǎo)致肌肉酸痛。生長肌肉是良性的肌肉破壞，并不會引起酸痛。其他由于血液回流速度降低，也會引起肌肉酸痛。
2025-03-29 15:28:17 -
髕骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉是什么？
根據(jù)你描述的問題來說，髕骨骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練取決于很多因素，包括髕骨骨折的類型及手術(shù)的類型等，還取決于患者自身的情況，所以每個不同的患者康復(fù)治療周期是不一樣的。但總體而言，在做完髕骨骨折手術(shù)以后，建議盡早康復(fù)醫(yī)學(xué)介入，具體的方法如下：第一、急性期治療：術(shù)后第一天介入康復(fù)訓(xùn)練，主要是股四頭肌的等長收縮訓(xùn)練。第二、亞急性期治療：主要是直腿抬高，如果患者無疼痛、傷口腫脹等，可完成被動屈膝關(guān)節(jié)及主動伸屈膝關(guān)節(jié)的運動，1到2個月患者的膝關(guān)節(jié)恢復(fù)正?；蚪咏?，預(yù)計3個月左右可負重進行功能鍛煉，達到術(shù)前狀態(tài)需6個月左右。
2025-03-29 15:28:06 -
顱內(nèi)骨折多久是危險期？
對于顱骨骨折危險期的長短，主要還是看顱骨骨折的嚴重程度，還要看腦組織有沒有受到損傷。如果顱骨骨折不嚴重，腦組織沒有明顯的損傷，危險期大約是在2~3天。如果顱骨骨折非常嚴重，腦組織的損傷也是比較嚴重的，一般危險期大約在一個星期左右，還有極個別的患者有可能延長到一個月的時間。
2025-03-29 15:28:00
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