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擅長：高血壓疾病的診斷與治療
向 Ta 提問
孫寧玲，1975年畢業(yè)于天津醫(yī)學(xué)院獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1991年至1993年在德國埃森大學(xué)醫(yī)學(xué)院高血壓研究中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。1977年至今在人民醫(yī)院心內(nèi)科工作，目前北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。主要從事心血管高血壓及相關(guān)疾病的臨床和基礎(chǔ)研究工作。2000年以來曾多次組織及承擔(dān)國家教委基金課題，牽頭完成了十五醫(yī)學(xué)攻關(guān)子課題、星火計(jì)劃、國家11.5支撐計(jì)劃子課題以及863高科技的項(xiàng)目等多項(xiàng)重大國家課題，主持完成了北京大學(xué)211工程、985項(xiàng)目、衛(wèi)生部基金、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金等多項(xiàng)課題。目前是國家十二五課題的主要負(fù)責(zé)人，同時(shí)主持多項(xiàng)高血壓及相關(guān)疾病流行病學(xué)研究，是中國高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國高血壓患者自我管理標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》、《高血壓治療學(xué)》，參編了《實(shí)用高血壓》《七年制內(nèi)科學(xué)》高血壓部分等。
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心肌缺血的癥狀吃什么
心肌缺血患者可多吃富含膳食纖維、ω-3脂肪酸、抗氧化劑、鉀等營養(yǎng)的食物，同時(shí)需注意飲食清淡、低脂低鹽低糖，具體飲食還應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，此外還應(yīng)注意休息和定期復(fù)查。 1.富含膳食纖維的食物：如全麥面包、糙米、蔬菜、水果等，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.富含ω-3脂肪酸的食物：如魚類、亞麻籽油、核桃等，有助于降低血脂、血壓，預(yù)防心血管疾病。 3.富含抗氧化劑的食物：如綠茶、紅酒、蔬菜、水果等，有助于抗氧化，減少自由基對(duì)心血管系統(tǒng)的損傷。 4.富含鉀的食物：如香蕉、土豆、橙子等，有助于調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心血管疾病。 5.低脂肪、低鹽、低糖的食物：如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，有助于控制體重，預(yù)防心血管疾病。 需要注意的是，心肌缺血患者的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，如有其他疾病或過敏史，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。同時(shí)，心肌缺血患者還應(yīng)注意休息，避免過度勞累和情緒激動(dòng)，定期進(jìn)行體檢和復(fù)查。
2025-06-10 17:38:01 -
心臟脈搏多少正常范圍
正常成年人在安靜狀態(tài)下，心臟脈搏的正常范圍為每分鐘60～100次，但具體范圍可能因個(gè)體差異、年齡、性別、身體狀況、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等因素而有所不同。 對(duì)于兒童和青少年，心臟脈搏的正常范圍通常比成年人稍快。新生兒的心臟脈搏范圍為每分鐘120～140次，隨著年齡的增長，逐漸接近成年人的水平。 對(duì)于老年人，心臟脈搏的正常范圍可能會(huì)稍慢，但也應(yīng)該在每分鐘55～90次之間。如果心臟脈搏低于每分鐘60次或高于每分鐘100次，可能需要進(jìn)一步檢查和評(píng)估，以確定是否存在心臟疾病或其他健康問題。 此外，一些因素可能會(huì)影響心臟脈搏的測(cè)量結(jié)果，如情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物等。在測(cè)量心臟脈搏時(shí)，應(yīng)該盡量保持安靜、放松的狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和飲食。如果對(duì)心臟脈搏的測(cè)量結(jié)果有疑問或擔(dān)憂，應(yīng)該咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和建議。 總之，了解心臟脈搏的正常范圍對(duì)于維護(hù)心臟健康非常重要。如果有任何心臟疾病的癥狀或疑慮，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
2025-06-10 17:35:27 -
高血壓高血脂能吃核桃嗎
高血壓高血脂患者可以吃核桃，但其熱量較高，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，建議每天食用不超過30克，同時(shí)還需注意飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持健康的生活方式，并定期體檢。 雖然核桃有一定的益處，但也應(yīng)注意食用量。由于核桃的熱量較高，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議高血壓高血脂患者每天食用核桃不超過30克，同時(shí)還需注意飲食的均衡和多樣化，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等。 對(duì)于高血壓高血脂患者，除了飲食調(diào)整外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 定期測(cè)量血壓和血脂，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。 保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、減輕體重等。 避免過度勞累和情緒激動(dòng)。 定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理其他健康問題。 總之，高血壓高血脂患者可以吃核桃，但應(yīng)注意食用量，并結(jié)合健康的生活方式和醫(yī)生的治療建議，以控制血壓和血脂水平，維護(hù)身體健康。如果對(duì)飲食和健康有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
2025-06-10 17:33:06 -
最有效的心梗自救方法
心?；颊叩淖跃确椒ò⒓赐Ｖ够顒?dòng)、就地休息，呼叫急救，舌下含服硝酸甘油，有條件時(shí)吸氧，避免自行前往醫(yī)院。 1.立即停止活動(dòng)，就地休息：停止一切活動(dòng)，坐下或躺下休息，避免緊張和焦慮。 2.呼叫急救：立即撥打急救電話120，告知自己的癥狀和位置。 3.舌下含服硝酸甘油：如果有硝酸甘油片，可以舌下含服1片，每5分鐘重復(fù)1次，但如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嚴(yán)重的胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即停止使用。 4.吸氧：如果有條件，可以給予吸氧，以提高血氧飽和度。 5.避免自行前往醫(yī)院：在急救人員到達(dá)之前，不要自行前往醫(yī)院，以免加重病情。 需要注意的是，以上方法僅適用于心梗的自救，如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)立即前往醫(yī)院進(jìn)行治療。此外，對(duì)于一些特殊人群，如老年人、孕婦、糖尿病患者等，心梗的癥狀可能不典型，容易被忽視，因此需要特別注意。如果出現(xiàn)疑似心梗的癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以便及時(shí)診斷和治療。
2025-06-10 17:31:40 -
高血壓能吃草莓嗎
高血壓患者可以吃草莓，但需注意食用量和時(shí)間。 草莓富含維生素C、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)健康有益。但草莓也含有一定量的糖分，過量食用可能會(huì)對(duì)血糖和血壓產(chǎn)生一定影響。 因此，高血壓患者可以在血壓控制穩(wěn)定的情況下，適量食用草莓。建議選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的草莓，并注意控制食用量，每天不超過100克。同時(shí)，最好在兩餐之間食用，避免在飯后立即食用，以免引起血糖波動(dòng)。 需要注意的是，對(duì)于高血壓患者來說，飲食只是控制血壓的一部分，還需要結(jié)合藥物治療、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等綜合措施，以保持血壓穩(wěn)定。如果患者的血壓控制不理想，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療方案。 此外，對(duì)于糖尿病患者，由于草莓中含有一定量的糖分，建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下，適量食用草莓，并注意監(jiān)測(cè)血糖變化。 總之，高血壓患者可以吃草莓，但需注意適量，并結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果有任何疑問或需要更詳細(xì)的建議，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-06-10 17:29:23
