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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長：關(guān)節(jié)置換、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎以及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的治療。
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腿部肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
腿部肌肉酸痛，一般是因?yàn)檠貉h(huán)不好，或者受風(fēng)著涼，以及運(yùn)動(dòng)過量引起的乳酸堆積所致。這種情況建議盡量不要在活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行熱敷、按摩這些部位。 配合噴酸痛靈噴霧劑或者涂雪山金羅漢止痛涂抹劑，如果能去醫(yī)院進(jìn)行物理治療，恢復(fù)得會(huì)更快，建議進(jìn)行電腦中頻藥物透入治療。 目前注意保暖，避免受風(fēng)著涼，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行拔罐治療。
2025-04-01 09:44:25 -
運(yùn)動(dòng)過后肌肉酸痛怎么辦
運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，大多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉無氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸，在肌肉里面堆積造成的疼痛。建議運(yùn)動(dòng)前充分的熱身，把肌肉活動(dòng)開運(yùn)動(dòng)以后，不要立刻停止運(yùn)動(dòng)，可以通過慢走等慢一些的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)乳酸的代謝，還可以通過熱敷等促進(jìn)血液循環(huán)的方式，促進(jìn)乳酸的代謝掉，緩解疼痛。 如果疼得十分厲害，可以口服一些止痛藥物對(duì)癥治療。
2025-04-01 09:44:24 -
長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后肌肉酸痛怎么辦
長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后肌肉酸痛。是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是產(chǎn)生大的肌酸，人長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)緩慢，新陳代謝率低，機(jī)體排泄能力較差，導(dǎo)致肌酚堆積在肌肉里，產(chǎn)生肌肉酸痛。 首先做做放松拉伸運(yùn)動(dòng)，然后按摩、拍打疼痛部位，再用濕熱毛巾敷一下疼痛部位，這樣會(huì)使疼痛減輕一些，堅(jiān)持再運(yùn)動(dòng)幾天，等機(jī)體適應(yīng)了，肌肉酸痛就會(huì)自然消失了。
2025-04-01 09:44:23 -
男人左側(cè)后腰疼的原因
男人左側(cè)后腰疼，比較常見的原因： 第一，腰肌勞損。尤其對(duì)于經(jīng)常負(fù)重的人，很容易出現(xiàn)腰肌勞損。建議避免負(fù)重，可以局部熱敷或者理療。 第二，腎臟疾病。比如急性腎盂腎炎，急性腎小球腎炎，都可能出現(xiàn)腰痛。建議行尿常規(guī)和泌尿系超聲檢查。急性腎盂腎炎需要給予抗生素抗感染治療，而急性腎小球腎炎需要抗感染，利尿消腫等治療。
2025-04-01 09:44:22 -
后小腿肌肉酸痛的原因
后小腿肌肉酸痛的原因考慮有以下幾種： 第一種，由于供血不足導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，要避免過度緊張和情緒波動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，少吃動(dòng)物肝臟和膽固醇高的食物，多吃一些富含維生素的水果蔬菜。 第二種，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，平時(shí)可以多參加一些娛樂體育活動(dòng)，在安靜的情況下入睡，聽輕音樂，用熱水泡腳也可以有效地改善緊張的狀態(tài)。
2025-04-01 09:44:21
