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擅長：脊柱側(cè)彎的微創(chuàng)手術(shù)治療 脊柱后凸的截骨矯形。
向 Ta 提問
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什么運(yùn)動(dòng)是練胸肌最有效的方法？
一般通過運(yùn)動(dòng)鍛煉胸肌的有效方法有很多，主要包括上舉啞鈴、杠鈴平板臥推、拉力器十字夾胸、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。還要注意調(diào)節(jié)平時(shí)的飲食習(xí)慣，可以多進(jìn)食些富含蛋白質(zhì)的食物，能夠促進(jìn)肌肉發(fā)育。
2025-03-29 15:28:36 -
下蹲時(shí)膝蓋疼什么原因？
下蹲之后出現(xiàn)膝蓋疼痛，如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)過多考慮可能是膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)性損傷。除此之外，如果有滑膜炎或者是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，或者出現(xiàn)無菌性炎癥造成的骨質(zhì)增生等疾病，均有可能會(huì)導(dǎo)致下蹲時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。
2025-03-29 15:28:13 -
腳崴了為什么要把腳墊高？
因?yàn)槟_踝扭傷后局部關(guān)節(jié)會(huì)水腫，適當(dāng)?shù)奶Ц咧w可以促進(jìn)局部靜脈回流，所以可以使水腫消失。你在扭傷后24小時(shí)內(nèi)可以通過冰敷緩解疼痛，以免水腫加重。在扭傷24小時(shí)后，你可以通過局部熱敷促進(jìn)腫脹消失。
2025-03-29 15:28:01 -
顱內(nèi)骨折多久是危險(xiǎn)期？
一般在顱內(nèi)骨折后72小時(shí)內(nèi)都屬于危險(xiǎn)期。一旦存在顱內(nèi)骨折，患者要去醫(yī)院做ct檢查，如果沒有血腫等情況可以暫時(shí)不通過手術(shù)治療。平時(shí)要積極的觀察患者表現(xiàn)，一旦存在顱內(nèi)遲發(fā)性血腫，要及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-29 15:28:00 -
膝蓋為什么會(huì)咯嘣響？
膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)咯嘣響的現(xiàn)象，可能是半月板損傷引起的，還有可能是關(guān)節(jié)內(nèi)游離體、滑膜皺襞綜合征等引起的。另外，當(dāng)發(fā)生髕股關(guān)節(jié)吻合不良的情況時(shí)，也會(huì)膝關(guān)節(jié)咯嘣響的現(xiàn)象，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，查明原因后對(duì)癥治療。
2025-03-29 15:27:34
