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擅長(zhǎng)：脊柱側(cè)彎的微創(chuàng)手術(shù)治療 脊柱后凸的截骨矯形。
向 Ta 提問(wèn)
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如何拉伸小腿肌肉？
站著的時(shí)候?qū)⒛_尖抬起，采取弓步拉伸、單腿站立，扶住椅背，然后用另一只上肢拉住前腳掌的背部。這些方式可以對(duì)腿部的肌肉進(jìn)行拉伸。平時(shí)飲食方面要避免吃脂肪含量高的食物，最好吃維生素和蛋白質(zhì)豐富的飲食。
2025-03-29 14:38:59 -
后背腰兩側(cè)疼,有半年多了，該怎么辦？
患者應(yīng)立即就診正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)行X線(xiàn)、核磁共振等相關(guān)檢查，排查疾病因素；若確診局部組織勞損所致，可服用活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、止痛等藥物進(jìn)行治療，患者還可定期就醫(yī)通過(guò)推拿、拔火罐、針灸等方式輔助治療。
2025-03-29 14:38:14 -
玩手機(jī)脖子疼怎么鍛煉？
經(jīng)常低頭玩手機(jī)容易增加患勁椎病的風(fēng)險(xiǎn)，您在玩手機(jī)后可以將頭抬起，并將雙手環(huán)繞在頸部，做拉伸鍛煉，另外還可以多按摩頸周的穴位，如天宗穴、后溪穴等，來(lái)緩解不適癥狀。
2025-03-29 14:37:17 -
手指關(guān)節(jié)腫脹疼痛什么原因？
手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹多數(shù)是由于類(lèi)風(fēng)濕、痛風(fēng)和手指關(guān)節(jié)過(guò)度勞累等原因造成的。也可能是受到寒冷刺激所致。建議注意保暖，防止受涼。經(jīng)常用溫水泡手，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而改善疼痛。
2025-03-29 14:36:41 -
胸口疼骨頭弄響才舒服怎么回事怎么辦？
胸口疼骨頭弄響才舒服可能由于胸膜炎、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、肌筋膜炎、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、反流性食管炎以及氣胸等因素誘發(fā)，應(yīng)入院進(jìn)行胸部彩超檢查以及CT檢查。如果確診為胸膜炎引起，則要遵醫(yī)囑服用激素藥物以及抗生素藥物進(jìn)行治療。
2025-03-29 14:36:05
