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擅長(zhǎng)：對(duì)疑難復(fù)雜骨科創(chuàng)傷的外科處理有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，在創(chuàng)傷理論上，特別是對(duì)四肢嚴(yán)重創(chuàng)傷和骨盆骨折有相當(dāng)造詣。
向 Ta 提問(wèn)
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突然閃到腰了怎么辦
突然閃到腰了，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為急性腰扭傷，是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。以下是一些處理建議： 1.休息：立即停止活動(dòng)，躺下休息，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腰部，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，可緩解疼痛和腫脹。 3.熱敷：在受傷72小時(shí)后，可采用熱敷的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可口服非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，緩解疼痛。也可外用活血化瘀的膏藥。 5.物理治療：可采用按摩、針灸、拔罐等方法，促進(jìn)恢復(fù)。 6.佩戴腰圍：在疼痛緩解后，可佩戴腰圍，保護(hù)腰部，避免再次受傷。 7.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防復(fù)發(fā)。 8.就醫(yī)：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、活動(dòng)受限，或出現(xiàn)下肢麻木、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除腰椎骨折、脫位等嚴(yán)重情況。 需要注意的是，孕婦、老年人以及有腰部疾病的人群，閃到腰后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
2025-05-27 16:58:23 -
急性腰肌勞損該怎么治療
急性腰肌勞損的治療方法主要有休息、藥物治療、物理治療、腰部固定、康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)治療，具體治療方法應(yīng)根據(jù)患者情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。 1.休息：停止活動(dòng)，臥床休息，避免進(jìn)一步加重腰部負(fù)擔(dān)。 2.藥物治療：使用非甾體類(lèi)抗炎藥、肌肉松弛劑等緩解疼痛和肌肉痙攣。 3.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.腰部固定：使用腰圍或支具固定腰部，限制腰部活動(dòng)，減輕疼痛。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防復(fù)發(fā)。 6.手術(shù)治療：如果病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。 需要注意的是，急性腰肌勞損的治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)，患者在日常生活中應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等，避免腰部受到過(guò)度的壓力。對(duì)于孕婦、老年人等特殊人群，治療方法應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
2025-05-27 16:51:03 -
孕婦鈣片什么時(shí)候吃合適
孕婦鈣片飯后半小時(shí)左右吃較合適，補(bǔ)鈣時(shí)還需多曬太陽(yáng)、多吃富含鈣的食物、適量運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢。 孕婦鈣片一般在飯后半小時(shí)左右吃比較合適，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段胃酸的分泌比較多，有利于鈣片的吸收。 需要注意的是，孕婦在補(bǔ)鈣時(shí)，除了吃鈣片，還需要注意以下幾點(diǎn)： 1.多曬太陽(yáng)：曬太陽(yáng)可以促進(jìn)維生素D的合成，而維生素D可以幫助鈣的吸收。孕婦可以在每天早上10點(diǎn)前和下午4點(diǎn)后，適當(dāng)曬太陽(yáng)，但要避免陽(yáng)光直射眼睛。 2.多吃富含鈣的食物：孕婦可以多吃一些富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品、海鮮等。 3.適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助孕婦增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，同時(shí)也可以促進(jìn)鈣的吸收。 4.定期產(chǎn)檢：孕婦需要定期產(chǎn)檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理孕期可能出現(xiàn)的問(wèn)題。 總之，孕婦在補(bǔ)鈣時(shí)需要注意適量，同時(shí)還需要注意飲食均衡、多曬太陽(yáng)、適量運(yùn)動(dòng)等。如果孕婦在補(bǔ)鈣過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-27 16:44:57 -
肩膀疼痛什么原因引起的
肩膀疼痛的原因有很多，如肩部肌肉勞損或拉傷、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩關(guān)節(jié)感染、腫瘤、心臟病、肺部疾病等。如果肩膀疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。 1.肩部肌肉勞損或拉傷：過(guò)度使用肩部肌肉、重復(fù)性動(dòng)作或姿勢(shì)不正確可能導(dǎo)致肌肉勞損或拉傷，引起肩膀疼痛。 2.肩周炎：又稱(chēng)五十肩，好發(fā)于50歲左右人群，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限。 3.肩袖損傷：肩袖是覆蓋在肩關(guān)節(jié)上的一組肌肉和肌腱，損傷可能導(dǎo)致肩膀疼痛、無(wú)力。 4.頸椎病：頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引起肩部疼痛、麻木。 5.其他原因：如肩關(guān)節(jié)感染、腫瘤、心臟病、肺部疾病等也可能導(dǎo)致肩膀疼痛。 如果肩膀疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-05-27 16:39:04 -
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛可能是由運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、肌肉拉傷等因素引起，患者需要明確診斷后遵醫(yī)囑治療。 一、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：患者進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，使得肌肉所需的能量和養(yǎng)分無(wú)法及時(shí)得到補(bǔ)充。此時(shí)細(xì)胞內(nèi)的葡萄糖會(huì)轉(zhuǎn)化為乳酸，而乳酸大量堆積就會(huì)引發(fā)肌肉酸痛。因此，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中應(yīng)多加注意，避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)地開(kāi)展運(yùn)動(dòng)。 二、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：患者若運(yùn)動(dòng)方式有誤，可能會(huì)造成橫紋肌溶解，進(jìn)而產(chǎn)生肌酸激酶，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉酸痛。針對(duì)這種情況，患者可以進(jìn)行熱敷，這有助于促進(jìn)血液循環(huán)，能有效緩解局部的酸痛癥狀。 三、肌肉拉傷：患者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大時(shí)，容易引起肌肉拉傷。對(duì)此，患者應(yīng)多注意休息，還可以進(jìn)行支架固定，以改善肌肉拉傷的狀況。 總之，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的患者需要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)和建議下進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-05-27 16:32:05
