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擅長：對疑難復(fù)雜骨科創(chuàng)傷的外科處理有豐富臨床經(jīng)驗，在創(chuàng)傷理論上，特別是對四肢嚴(yán)重創(chuàng)傷和骨盆骨折有相當(dāng)造詣。
向 Ta 提問
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老年人骨質(zhì)疏松吃什么食物比較好
老年人骨質(zhì)疏松多吃富含鈣、維生素D和維生素K的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、魚肝油、蛋黃、綠葉蔬菜等，同時注意飲食均衡，避免過食辛辣、過甜、過咸的食物。 1.富含鈣的食物 奶制品、豆制品、海鮮、堅果等。 2.富含維生素D的食物 魚肝油、蛋黃、乳制品、酵母。 3.富含維生素K的食物 綠葉蔬菜、乳制品。 此外，老年人還應(yīng)注意飲食均衡，避免過食辛辣、過甜、過咸的食物。 以上內(nèi)容僅供參考，如有相關(guān)需求，建議及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。
2025-04-21 16:00:19 -
我腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成下腰部和右邊臀部疼痛，怎么辦
如果腰椎間盤突出患者出現(xiàn)臀部疼，這通常是因為突出的間盤壓迫神經(jīng)，進而引發(fā)腰部疼痛且伴有臀部疼痛，對此可以采取如下處理方式： 一、絕對臥床休息 1.一般至少要臥床休息1至2周。 2.也可以進行腰椎牽引，這樣能夠促使突出的間盤部分回縮，減輕間盤對神經(jīng)的壓迫狀況，從而緩解腰疼以及臀部疼的癥狀。 二、口服藥物治療 1.可以口服消炎止痛的藥物，像是美洛昔康、塞來昔布等。 2.同時能夠口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺片。 3.還可以口服中成藥物，例如根痛平顆粒來進行醫(yī)治。 三、局部物理治療 可以開展微波理療或者遠紅外線的理療等。 四、其他措施 如果經(jīng)過保守治療效果不理想或者癥狀持續(xù)加重，就需要進行CT以及核磁的相關(guān)檢查，在必要的時候進行手術(shù)治療。 對于腰椎間盤突出導(dǎo)致臀部疼的情況，可通過臥床休息、腰椎牽引、口服藥物、物理治療等方式處理，若保守治療不佳則需進一步檢查和考慮手術(shù)。
2025-04-16 11:44:28 -
活動的時候骨頭咯吱響是怎么回事
運動時骨頭咯咯響，可能與生理性因素、半月板損傷、肌腱損傷、軟骨損傷有關(guān)。 一、生理性因素： 單純運動時骨頭咯咯響而無疼痛等癥狀，可能是正常生理現(xiàn)象。關(guān)節(jié)是被關(guān)節(jié)囊覆蓋的密閉空間，其中有少量關(guān)節(jié)積液，在運動時關(guān)節(jié)的活動可導(dǎo)致積液流動等從而發(fā)出聲響。 二、半月板損傷： 半月板損傷意味著半月板的完整性和連續(xù)性被破壞。其發(fā)生主要與大腿猛然內(nèi)旋或外旋時對半月板產(chǎn)生壓迫有關(guān)?；颊邥霈F(xiàn)運動時骨頭響、局部腫脹以及行走困難等表現(xiàn)。 三、肌腱損傷： 缺乏熱身運動或動作幅度過大等情況可引發(fā)肌腱損傷，這會對關(guān)節(jié)正常運動功能產(chǎn)生影響，進而出現(xiàn)局部疼痛、行走時發(fā)出聲響等癥狀。 四、軟骨損傷： 長時間劇烈運動可能導(dǎo)致軟骨破裂。若不及時治療，損傷會逐漸加重，也可能引起運動時骨頭咯咯響。 運動時骨頭咯咯響有多種可能的原因，包括生理性因素以及一些損傷情況，需結(jié)合具體癥狀來綜合判斷和分析。
2025-04-16 11:39:57 -
骨折不愈合能自愈嗎
骨折不愈合存在全身因素和局部因素，若這兩大類因素未被及時且恰當(dāng)去除，骨折通常難以自行愈合。 一、全身因素 全身營養(yǎng)不良、慢性消耗、鈣磷代謝紊亂、激素影響等都可能影響骨折愈合。比如嚴(yán)重的營養(yǎng)不良會導(dǎo)致機體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)來支持骨折修復(fù)；鈣磷代謝紊亂可能使骨質(zhì)形成受到阻礙。 二、局部因素 1.骨折斷端的血液供應(yīng)不良是重要因素，若骨折損傷了主要供血血管，會極大影響愈合。 2.骨折斷端接觸不佳，如有較大的分離或移位，也不利于愈合。 3.骨折斷端有感染存在，會破壞正常的愈合過程。 4.骨折周圍的軟組織損傷嚴(yán)重，對骨折愈合也會產(chǎn)生不利影響。 然而，若采取積極有效的手術(shù)治療或其他輔助治療，將影響骨折愈合的因素去除，為骨折愈合創(chuàng)造良好條件或促進其愈合，那么骨折就有較大希望實現(xiàn)良好愈合。 總之，要重視骨折不愈合的相關(guān)因素，及時采取合適的措施來促進骨折的順利愈合。
2025-04-16 11:36:11 -
長高的土方法
長高的土方法部分可能有效，但缺乏科學(xué)證據(jù)，包括營養(yǎng)均衡、運動鍛煉、保證睡眠、拉伸脊柱、刺激穴位等。 1.營養(yǎng)均衡 保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體生長發(fā)育。 2.運動鍛煉 適量的運動可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 3.保證睡眠 生長激素在睡眠時分泌較多，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量對長高有一定幫助。 4.拉伸脊柱 通過瑜伽、伸展運動等拉伸脊柱，可能有助于長高。 5.刺激穴位 按摩、針灸某些穴位被認為可能促進生長，但目前缺乏科學(xué)研究支持。 需要注意的是，這些方法的有效性尚未得到科學(xué)證實，而且身高主要由遺傳和后天環(huán)境因素決定。如果對身高有較高的期望，建議采取科學(xué)的方法，包括保持健康的生活方式、合理的營養(yǎng)攝入、適當(dāng)?shù)倪\動等。如果存在身高發(fā)育異?；蛞蓱]，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，以獲得準(zhǔn)確的評估和建議。
2025-04-16 11:33:18
