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擅長：脊柱包括創(chuàng)傷、炎癥、腫瘤、畸形、微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)類疾病、骨折、四肢創(chuàng)傷類疾病治療。
向 Ta 提問
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按摩頸椎有哪些方法
按摩頸椎的方法主要包括穴位按摩、肌肉按揉、頸椎粘連部位彈撥等。 1、穴位按摩 患者可按摩頸椎部位的風(fēng)府穴、夾脊穴、阿是穴等，可幫助疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，改善頸部肌肉緊張，緩解疼痛的癥狀。 2、肌肉按揉 可使用手掌的掌部進(jìn)行按壓、推拿等，推拿時(shí)力量均勻，能夠放松局部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部供血。 3、頸椎粘連部位彈撥 如果頸椎部位有炎性病灶，造成黏性增生時(shí)，可通過彈撥的方式促進(jìn)炎性代謝，緩解局部疼痛。
2025-04-01 13:12:53 -
腰椎間盤膨出怎么樣鍛煉身體
腰椎間盤膨出一般是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥鍛煉身體的方法有游泳、倒走、平板支撐等。 1.游泳 患者游泳時(shí)可以減輕其脊椎受到的壓力，但是可以對(duì)其脊椎部位的肌肉進(jìn)行鍛煉，提高患者腰椎的穩(wěn)定性。 2.倒走 患者倒走時(shí)，可以促使機(jī)體抬頭、挺胸、收腹，有助于增強(qiáng)其腰背肌的力量，減輕患者腰部疼痛的癥狀。 3.平板支撐 患者日常生活中進(jìn)行平板支撐的訓(xùn)練，可以促使其腰椎恢復(fù)正常的生理曲度，減輕腰椎間盤的壓力。
2025-04-01 13:12:53 -
背后有痛感是什么病
背后有痛感可能是腰背肌筋膜炎、腰肌勞損、膽囊炎等原因引起的。 1、腰背肌筋膜炎：如果患者不注意自身的保暖，后背部位肌肉受涼，引起筋膜炎癥，患者會(huì)出現(xiàn)后背疼痛的癥狀。 2、腰肌勞損：如果患者經(jīng)常彎腰拎舉重物、進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或是過度勞累等，引起腰肌勞損，會(huì)出現(xiàn)后背、腰部疼痛的癥狀。 3、膽囊炎：如果患者暴飲暴食，進(jìn)食油膩、生冷、辛辣的食物，誘發(fā)膽囊炎，患者會(huì)出現(xiàn)右上腹明顯的疼痛現(xiàn)象，疼痛會(huì)向后背部位放射。
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睡覺醒來頸椎疼怎么回事
睡覺醒來頸椎疼可能是由于姿勢(shì)不當(dāng)、頸部受涼、頸椎病等原因?qū)е隆?若患者睡眠時(shí)使用過高或過低的枕頭可能會(huì)導(dǎo)致落枕從而造成頸椎疼痛、無法活動(dòng)，睡覺時(shí)長期使頸部處于彎曲或保持一個(gè)姿勢(shì)通常也會(huì)造成肌肉緊張從而引起疼痛。若患者睡覺時(shí)將頸部對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇吹，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉異常充血、腫脹從而出現(xiàn)疼痛的情況。若患者存在頸椎病，頸部突出的椎間盤很容易壓迫神經(jīng)根造成疼痛，當(dāng)患者睡覺不注意保護(hù)頸椎時(shí)可能會(huì)引起疼痛加重。
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