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擅長：治療失眠、抑郁癥、雙向情感障礙、焦慮癥一類的精神疾病。
向 Ta 提問
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換地方睡不著覺是怎么回事怎么辦？
換地方睡不著覺是由于陌生的環(huán)境第一次睡眠不如熟悉環(huán)境中的情況就會(huì)產(chǎn)生。根據(jù)研究表明，進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境時(shí)，大腦會(huì)保持一半的清醒一半的休息，所以就會(huì)睡不著。還有就是當(dāng)我們第一次是進(jìn)入一個(gè)完全陌生的環(huán)境下睡覺時(shí)，大腦的活動(dòng)會(huì)比較活躍一些，只要稍微的一點(diǎn)動(dòng)靜都會(huì)使人睡不著。
2025-03-29 14:11:57 -
總是做噩夢(mèng)怎么辦？
經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況可能是因?yàn)榭纯植佬缘臅碗娪?、工作壓力大、情緒比較緊引起的。建議：平時(shí)不要看情節(jié)恐怖的書籍電視，進(jìn)行心理的自我放松，緩解生活壓力，睡覺前可以喝熱牛奶，如果神經(jīng)衰弱可以口服谷維素。
2025-03-29 14:11:57 -
精神有問題的癥狀有哪些？
一個(gè)人精神有問題會(huì)表現(xiàn)為以下幾種。1、情緒特別低落，往往認(rèn)為自己根本沒有使用價(jià)值，而且對(duì)任何事情也沒有興趣，總是會(huì)覺得自己特別的悲觀，自卑多疑，焦慮，話也會(huì)變得越來越少。2、睡眠質(zhì)量嚴(yán)重的出現(xiàn)下降，每天晚上睡不著覺，或者是醒了之后再也睡不著。3、特別敏感多疑，往往會(huì)把別人的事情和自己聯(lián)想在一起。
2025-03-29 14:11:55 -
晚上睡不著心慌怎么回事？
晚上睡不著心慌，常見的原因有：一、慢性心功能不全。慢性心衰時(shí)，心臟收縮功能下降，心輸出量不足，心率代償性增快?？梢曰?yàn)Bnp、查心臟彩超明確。二、心律失常。如竇性心動(dòng)過速、房速、房顫等。查心電圖可以明確。三、心肌缺血發(fā)作。心肌缺血時(shí)心率會(huì)反射性增快，出現(xiàn)胸悶心慌的癥狀。四、飲食因素引起。如睡前喝咖啡或濃茶，引起中樞神經(jīng)興奮性增高，心率增快。
2025-03-29 14:11:55 -
為什么沒有精神總犯困？
根據(jù)你描述情況來說的話，這種情況一般來說還是建議你能夠去醫(yī)院檢查一下看具體情況，這段時(shí)間多注意休息，放松心情保持一個(gè)良好的生活。作息飲食的話，要多注意清淡，一些配合醫(yī)生的治療措施，白天運(yùn)動(dòng)一下。
2025-03-29 14:11:38
