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擅長：治療失眠、抑郁癥、雙向情感障礙、焦慮癥一類的精神疾病。
向 Ta 提問
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吃什么能安神助睡眠？
很多食品均具有一定的安神作用，比較常用的蓮子，可以喝蓮子粥，還有百合粥、靈芝粥、喝靈芝水，都有安神作用。也有人喜歡睡覺前喝少量紅葡萄酒，或者睡覺前喝點加熱的溫牛奶也可以起到助睡眠、安神作用。百麥安神飲具有安神作用，其主要成分是百合、浮小麥、合歡花、玫瑰花，可以把四個藥物用開水沖代茶飲，頻頻飲用可以起到很好的安神作用。
2025-03-29 13:58:39 -
失眠多夢吃什么調(diào)理？
失眠多夢的患者可不必著急服用藥物治療，很多食物也能達(dá)到調(diào)理失眠的功效，具體如下：1、小米粥：性平味甘，有健脾、和胃、補(bǔ)虛、安神等作用，若加入大棗和蓮子同食，效果更佳；2、蓮子心：清心安神，加入龍眼肉代茶飲，效果更佳；3、靈芝：補(bǔ)肺、補(bǔ)腎、安神；4、百合：滋陰安神；5、甘麥大棗湯：對更年期失眠的女性效果佳。
2025-03-29 13:58:38 -
失眠吃什么好？
失眠是人們生活中經(jīng)常遇到的癥狀，每個人的一生中都有可能遇到失眠的情況。如果是偶爾的失眠這是一種生理現(xiàn)象，沒有必要過度的擔(dān)心，也沒有必要口服藥物來進(jìn)行治療。但是如果是睡眠癥的話，要注意飲食方面的問題，飲食方面的問題就是不要暴飲暴食，不要吃的太多，如果吃的太多肚子會比較脹，晚上的時候因為消化道在工作有可能引起睡眠的質(zhì)量的問題。晚上睡眠的時候不要喝刺激性的飲料，比如說咖啡和茶葉等等，這種飲料具有興奮性的物質(zhì)，咖啡因容易引起大腦皮層興奮。失眠的病人需要吃一些清淡的食物比如說蔬菜和水果等等，要戒煙戒酒。
2025-03-29 13:57:48 -
抗焦慮效果最好的食物？
焦慮的病人，他主要是個情緒的問題，而這個焦慮的問題，特別是焦慮癥的病人的情緒，是容易被引導(dǎo)，容易被暗示的，對于焦慮癥的治療，我們一方面是需要用藥物來進(jìn)行治療，另外一方面其實我們需要的是用心理語言，包括我們說認(rèn)知行為的治療，才能夠真正的解決他的焦慮的問題，那么對于食物來說，其實沒有一個特殊的食物能夠治療焦慮癥本身，但是對于病人來說，對食物的心理的依賴和心理的這種良好的體驗，也是非常重要的。比如說這個病人，他吃了某一種食物以后，他感受很好，心情也感受到好，情緒感受到好，那么這個食物對他來說，就有一定的安撫作用，或者是醫(yī)生引導(dǎo)誘導(dǎo)他，說這種食物對他有一個非常積極的作用，那么對他來說也會產(chǎn)生一些積極的效果，這是食物本身對他的暗示作用，另外一方面，我們說一些堅果類的食物，其實對于我們的情緒會產(chǎn)生一些比較積極的影響，比如有些堅果，它可以有一些特殊的成分，可以誘導(dǎo)我們大腦內(nèi)產(chǎn)生一些引起我們快樂的一種激素，那么它的作用就可能會起到一個緩解焦慮的作用，我覺得焦慮的病人，不妨可以嘗試一下，但是這些方法我覺得效果是因人而異的，或者是說我們希望的是一個綜合的治療方法。
2025-03-29 13:53:32 -
阿普唑侖片作用是什么？
阿普挫侖片主要用于焦慮癥，緊張激動也可以用于催眠、焦慮，輔助性用藥也可以抗拒恐懼，可以起到解酒精的作用，臨床上主要用于精神性病、抑郁癥，您的老婆竟然出現(xiàn)煩躁，考慮是甲狀腺功能亢進(jìn)或者是焦慮癥而引起的，應(yīng)去醫(yī)院查找原因之后再對癥治療，避免盲目使用藥物。
2025-03-29 13:51:49
