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擅長：頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、股骨頭無菌性壞死、膝骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
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腰一直酸痛是什么原因？
腰部一直酸痛不適，有多種因素均可導(dǎo)致。比如做了某些重體力活，或者是過度勞累而導(dǎo)致腰部組織肌肉的勞損，還有可能是局部受涼、泌尿系結(jié)石均可引起。但如果患有一些腰椎類型的疾病，比如腰椎間盤突出等，也有可能會引起局部的長期隱痛。這個時候應(yīng)該多休息，如果癥狀較明顯時，可以及時去醫(yī)院做腰部的檢查，根據(jù)結(jié)果對癥治療。平時要注意多休息，避免勞累過度，還應(yīng)該注重腰部的保暖。
2025-03-29 15:49:13 -
長高的運動有哪些？
長高的運動有打籃球、游泳、跑步、羽毛球、跳高、跳繩、跳遠、騎單車等，能夠促進骨骼細胞和肌肉細胞的分化，使全身的筋骨舒展開來，促進人體組織的新陳代謝，有助于身體長高。同時還要保證充足的睡眠，不能熬夜，否則睡眠不足會影響人分泌生長激素，不利于快速長高，而且要通過飲食補充維生素D，否則體內(nèi)缺乏營養(yǎng)，也會長不高。但需要注意如果長骨骨骺已經(jīng)閉合，運動則不能輔助長高。
2025-03-29 15:35:46 -
小孩胳膊脫臼怎么復(fù)位？
小孩胳膊脫臼需要及時送醫(yī)，讓專業(yè)醫(yī)師進行復(fù)位操作，將脫臼的胳膊屈曲90度放于身旁，握住上臂下端，防止肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動，將拇指放于橈骨處，另一手握住脫臼手的手腕，做數(shù)次前臂旋后動作，當聽到輕微彈響聲時，表示橈骨已復(fù)位。脫臼的部位要進行拍片檢查后再進行復(fù)位，避免出現(xiàn)完全脫位或者是骨折等情況。一個部位反復(fù)脫臼的患者，要使用頸腕帶將肘部固定在直角位置1周左右。
2025-03-29 15:35:43 -
腰間盤突出拔罐有用嗎？
拔罐可以促進腰部肌肉的血液循環(huán)，可以有效緩解腰椎間盤突出癥患者的腰痛癥狀，對于由于腰椎骨質(zhì)退變或者是腰部軟組織損傷導(dǎo)致的腰椎間盤突出癥有良好的療效。但是對于腰椎間盤突出壓迫了神經(jīng)引起的癥狀，拔罐就沒有明顯的作用了，所以建議患者拔罐之前，一定要了解是否可以拔罐。建議患者注意充足的休息，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，飲食合理。
2025-03-29 15:35:35 -
睡落枕了脖子疼小竅門是什么？
睡落枕了脖子疼，可以進行頸部按摩，也可能用熱水袋熱敷局部，促進局部的血液循環(huán)，以緩解癥狀，也可以用電風扇吹開熱氣檔，直吹頸部肌肉十到十五分鐘，可有效緩解頸部疼痛和僵硬感。如果病情相對嚴重，可使用理療、按摩等方法治療，常使用的穴位有曲池穴、合谷穴、天宗穴、天柱穴、風池穴等，以減輕肌肉疼痛感。另外，平時要注意睡覺的頭部姿勢，枕頭不可以過高，避免加重病情。
2025-03-29 15:35:32
