女性拔罐減肥效果好嗎

　　有些女性非常容易長(zhǎng)肉，尤其是現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)量的減少，更是加劇了脂肪的橫行，其實(shí)女性完全可以試試拔罐減肥，因?yàn)榘喂逌p肥不僅能夠讓你健康減肥，還能排毒祛濕，讓你瘦得健康。

　　拔罐減肥反彈嗎?

　　一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)發(fā)彈的，因?yàn)檫@是根據(jù)身體自身的功能，用火罐刺激身體的一些穴位，體內(nèi)的脂肪顆粒就自動(dòng)的運(yùn)動(dòng)分解，并且事后進(jìn)行有效的疏通經(jīng)脈以及做穴位的有效推拿，使得體內(nèi)一些有害的毒素都可以排泄出來(lái)，也是一種很好的保健方法，調(diào)節(jié)身體的有效疏通，治療內(nèi)分泌失衡，非常的有效。

　　對(duì)于“拔罐減肥反彈嗎”這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)很清楚了，只要你拔罐減肥成功后不會(huì)暴飲暴食，配合一定的有效食譜進(jìn)食一段時(shí)間，是不會(huì)出現(xiàn)發(fā)彈的現(xiàn)象。

　　防止反彈的方法

　　1、拔罐減肥后一定要天天上廁所，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就時(shí)常便秘，那么拔罐減肥還是暫緩，由于便秘不解決，減肥很難成功，所以要先調(diào)理便秘題目再往拔罐。

　　2、拔罐過(guò)后的任何時(shí)候，都不要暴飲暴食，無(wú)論是假日還是酒會(huì)，否則脂肪一定會(huì)再來(lái)找你。

　　3、切忌睡前三小時(shí)不吃喝任何東西，這是把減肥反彈抹殺在襁褓中首要的一條。這條也就規(guī)定了晚餐的時(shí)間，即晚餐與睡覺(jué)之間一定要間隔三小時(shí)。

　　4、晚餐禁吃：甜品、高淀粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品?？傊称菲降瓰樯?。

　　由上面，得出結(jié)論，拔罐減肥安全可靠，不去容易反彈，但是無(wú)論是什么樣的減肥方法，大家要是不注意保持的話，多多少少還是會(huì)反彈的，所以減肥之后，重要的是注意飲食的合理。

　　拔罐減肥的效果比起藥物減肥會(huì)緩慢很多，為了提高減肥速度，很多人會(huì)選擇少吃食物或者以瓜果代替正餐。在這里專家提醒大家，拔罐減肥期間，餓著肚子容易導(dǎo)致反彈。

　　拔罐減肥的主要療程3個(gè)月左右，大致分為三期：第一期為1-3個(gè)療程。這一階段，體重下降比較快，一般可以達(dá)到5%-10%左右的減重效果。第二期是在第4-5個(gè)療程之間，這一階段體重可能會(huì)出現(xiàn)比較穩(wěn)定的情況。這個(gè)過(guò)程其實(shí)就是一個(gè)體內(nèi)脂肪重新分布的過(guò)程，通俗來(lái)說(shuō)就是塑身纖體的過(guò)程，這時(shí)患者的腰圍，臀圍等逐漸達(dá)到勻稱。

　　這一階段過(guò)后，體重將會(huì)繼續(xù)以比較穩(wěn)定的速度下降。在拔罐減肥的過(guò)程中，不應(yīng)該強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。原則上認(rèn)為“餓了就吃，不餓少吃”。采用均衡的營(yíng)養(yǎng)膳食，逐漸養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這對(duì)于日后停止減肥后可以維持體重是一個(gè)很重要的因素。

　　很多人認(rèn)為，拔罐減肥后會(huì)胃口大好，導(dǎo)致反彈。其實(shí)，這樣理解是錯(cuò)誤的，拔罐減肥治療后出現(xiàn)胃口變化是正常的，這是一個(gè)積極的信號(hào)，它表示身體對(duì)針刺有較好的反應(yīng)，表明拔罐減肥對(duì)減肥者是有療效的。胃口好不代表減肥者的體重會(huì)增加，因?yàn)榘喂拗委熀笤黾恿藱C(jī)體的能量代謝和消耗，吃得多了及吸收的能量雖然在增加，但消耗的能量也在增加，同樣體重體脂等會(huì)降低，不會(huì)越減越肥。

　　拔罐減肥和其他減肥方法一樣面臨減肥后反彈的問(wèn)題，應(yīng)該客觀地認(rèn)識(shí)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)拔罐減肥的反彈性比其他減肥方法要少得多，而且研究表明拔罐減肥即時(shí)效果顯著。

　　同時(shí)反彈現(xiàn)象在減肥過(guò)程中的出現(xiàn)，其另一原因可能是由于患者治療時(shí)間過(guò)短，還沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。當(dāng)隨著療程的延長(zhǎng)，科學(xué)的飲食習(xí)慣相對(duì)固定下來(lái)，體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)或下降到一定程度時(shí)停止治療，這時(shí)因?yàn)闊崃繑z入與消耗處于相對(duì)平衡，體重基本就不會(huì)出現(xiàn)反彈。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道拔罐減肥效果到底好不好了嗎?減肥的方法確實(shí)是有很多，但是如果你想要健康的減肥，就一定要選擇拔罐減肥，因?yàn)榘喂奘侵嗅t(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生手法，對(duì)我們?nèi)梭w有很多方面的功效，能夠讓你健康地?fù)碛辛钊似G羨的身材哦!