麥片的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，生活中我們可以經(jīng)常做麥片粥喝，不僅非常美味而且含有豐富的營養(yǎng)。那么生活中麥片粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著爸爸廚房視頻欄目來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　麥片粥的做法

　　材料

　　麥片，小湯圓，蛋，糖，牛奶。

　　做法

　　1.首先我們就要將水燒開，然后就要加入適量的麥片，然后就要將蓋子蓋起來煮，稍滾即可。

　　2.倒入小湯圓再煮開。

　　3.把打好蛋花倒進(jìn)去，勺子劃圈拉散。

　　4.然后就可以關(guān)火了，接著加入適量的糖，以及調(diào)好的牛奶，然后將其攪拌均勻就可以了。

　　歸脾麥片粥

　　材料

　　燕麥片60克。

　　輔料

　　黨參15克，黃芪15克，當(dāng)歸10克。

　　酸棗仁10克，甘草10克，桂枝5克。

　　桂圓肉20克，棗(干)10克，丹參12克。

　　做法

　　1.黨參、黃芪、當(dāng)歸、棗仁、甘草、丹參、桂枝置清水內(nèi)浸1小時(shí)。

　　2.撈出全部中藥，加水1000毫升，煎汁去渣。

　　3.麥片、桂圓肉、棗，加入藥汁，共煮成粥。

　　小訣竅

　　健康提示

　　1.歸脾麥片粥有著非常好的健脾養(yǎng)心，益氣補(bǔ)血的作用，所以有貧血現(xiàn)象的人，生活中可以經(jīng)常喝。

　　2.適用于氣血雙虧、心脾兩虛、心悸氣短、面色蒼白、汗出肢冷，及脾不統(tǒng)血，崩漏或月經(jīng)超前、量多色淡等癥。

　　3.現(xiàn)多用于慢性心功能不全所致體質(zhì)衰弱者。

　　4.用以代食，久服效佳。

　　食物相克

　　黨參不宜與藜蘆同用。

　　黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。

　　甘草惡遠(yuǎn)志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

　　丹參畏堿水，反藜蘆。

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