上頜竇炎怎么護(hù)理
上頜竇炎容易影響到正常的生活，因此，要認(rèn)識上頜竇炎是什么原因，從根本上做好預(yù)防工作。那，上頜竇炎怎么護(hù)理?專家來介紹下。
1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生
養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。另外，游泳時(shí)姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面
2、注意休息
急性發(fā)作時(shí)，多加休息，保持室內(nèi)空氣流通，但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射，避免病情惡化發(fā)展成慢性病。
3、注意擤涕方法
鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。
4、加強(qiáng)鍛煉
慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。
5、冷水洗臉
每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力，平時(shí)可常做鼻部按摩。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品，保持性情開朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過勞。
總之，上頜竇炎護(hù)理一定要重視，避免病情長期不愈。
