重癥肌無(wú)力是常見(jiàn)的一種自身免疫性疾病，近年來(lái)，重癥肌無(wú)力的發(fā)病率越來(lái)越高了，給患者的身體帶來(lái)了很大的危害，臨床表現(xiàn)有吞咽，咳嗽不能，呼吸窘迫，困難乃至停止的嚴(yán)重狀況。所以我們要做好重癥肌無(wú)力的預(yù)防工作，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)的癥狀就及時(shí)的檢查治療，以免引發(fā)相關(guān)的并發(fā)癥，加重患者身體的傷害，那么，具體如何預(yù)防重癥肌無(wú)力呢?

　　1、勞逸結(jié)合

　　過(guò)度勞累常常是重癥肌無(wú)力發(fā)病的重要誘因，臨床上，朋友們也往往因勞累過(guò)度，導(dǎo)致身心疲憊，身體元?dú)鈸p耗，導(dǎo)致抵抗力逐漸下降，導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)或加重，因此，如何預(yù)防重癥肌無(wú)力的發(fā)生，勞逸結(jié)合，規(guī)律生活很重要。

　　2、精神振作

　　人體的生理變化與精神狀態(tài)密切相關(guān)，心情舒暢平和，精神亢奮，體內(nèi)氣血舒暢，疾病就很難趁虛而入，而精神萎靡，容易減弱正氣，疾病也會(huì)隨之而來(lái)，預(yù)防重癥肌無(wú)力，要注意保持精神振作，心態(tài)豁達(dá)。

　　3、合理飲食

　　如何預(yù)防重癥肌無(wú)力的發(fā)生，合理飲食很重要。科學(xué)合理的飲食是保證身體健康的基本條件，也是減少疾病出現(xiàn)的一項(xiàng)重要措施，充足的營(yíng)養(yǎng)可以保證人體正常發(fā)育，增強(qiáng)人體免疫力。

　　4、謹(jǐn)慎選擇居住環(huán)境

　　大家要選擇謹(jǐn)適氣候居處，免得六淫為患。重肌無(wú)力的察覺(jué)常和自身攝護(hù)不慎有關(guān)系。諸如自然界的濕和寒、熱以及暑等六淫邪氣乘機(jī)而入，侵害身體而發(fā)生重癥肌無(wú)力的出現(xiàn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多責(zé)之于細(xì)菌和病毒感染。為此，防護(hù)重癥肌無(wú)力務(wù)必順應(yīng)該四時(shí)氣候變化，御寒保暖和避暑防熱，謹(jǐn)防濕氣。居室應(yīng)該清理干燥和通風(fēng)透光，外出活動(dòng)要留意氣候寒溫，適當(dāng)增減衣服，防止感冒的出現(xiàn)。特別要防止久臥濕地或者是遭雨淋濕，防止出汗后濕衣久著于身。長(zhǎng)期在水中作業(yè)者，或者是在歲土太過(guò)，濕氣偏盛之年，還有長(zhǎng)夏暑濕之季，更當(dāng)格外留意防止?jié)駳馇忠u，而發(fā)重肌無(wú)力。也是預(yù)防重癥肌無(wú)力的方法之一。

　　溫馨提示：如果不慎患上重癥肌無(wú)力，患者要保持愉快心境，消除悲觀、恐懼、憂郁、急躁等不良精神傷害，建立必勝的信心，堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂(lè)觀的情緒，對(duì)提高療效，促進(jìn)康復(fù)至關(guān)重要。