打算減肥的妹子，你是不是很糾結(jié)每天要吃什么?怎么吃才能不用擔(dān)心攝取高熱的食物呢。為了瘦身減肥可是費(fèi)盡腦汁，左思右想。今天小編就為廣大減肥的妹子推薦秋季七天低脂減肥餐，讓你每天不重復(fù)，七天輕松瘦出好身材。
秋季七天減肥瘦身食譜 讓你輕松甩掉身上贅肉
第一天、西紅柿拌面
其實(shí)減肥也需要攝取適量的主食，在配上含有多種維生素的西紅柿，滿足身體需求!
做法：面條煮熟撈起，用少許鹽、胡椒拌勻，澆上西紅柿醬即可!
第二天、紅豆沙
美味清甜的低熱量甜點(diǎn)，吃多少都沒(méi)關(guān)系!
做法：紅豆泡軟后，然后加水熬到紅豆完全熟爛，食用時(shí)加上桂花、蜂蜜拌勻!
第三天、涼拌雞肉絲
瘦肉補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，既解肉饞，又不長(zhǎng)胖!
做法：將瘦雞肉切絲用開(kāi)水燙熟，撈起沖涼水后加入豆芽、青紅椒拌勻，加香油、醋、少許鹽調(diào)味!