在生活中，誰(shuí)都會(huì)有出現(xiàn)抑郁情緒的時(shí)候，但是又有誰(shuí)能想到這些抑郁的情緒長(zhǎng)久發(fā)展下去就會(huì)演變成抑郁癥這種精神性疾病呢，所以我們?cè)谏钪芯鸵獙W(xué)會(huì)自我檢測(cè)抑郁癥，如以下的這些抑郁癥的癥狀就可以幫助大家進(jìn)行抑郁癥的測(cè)試。
1、你是否感覺(jué)沮喪和憂郁?
2、過(guò)去常做的事，現(xiàn)在做起來(lái)是否感到吃力?
3、你是否無(wú)緣無(wú)故地感到驚慌和恐懼?
4、你是否容易哭泣或感覺(jué)很想哭?
5、過(guò)去常做的事，你現(xiàn)在是否興趣減低?
6、你是否感到坐立不安或心神不定?
7、你是否晚上不服藥就很難輕松入睡?
8、你是否一走出自己的房間就感到焦慮?
9、你是否對(duì)周?chē)氖挛锸ヅd趣?
10、你是否毫無(wú)原因地感到疲倦?
11、你是否比平時(shí)更愛(ài)發(fā)脾氣?
12、你是否比平時(shí)早醒，醒后就再也睡不好了?
上述的一些問(wèn)題都是有四種參考答案的，即“不是”、“偶爾是”、“有時(shí)是”、“經(jīng)常是”，這些答案分別代表“0分”、“1分”、“2分”、“3分”。我們可以通過(guò)回答每一個(gè)問(wèn)題，來(lái)累加自己的分?jǐn)?shù)，這樣就能判斷自己是否患有抑郁癥。
當(dāng)然，倘若你進(jìn)行了上述的測(cè)試題，分?jǐn)?shù)較高，那么患有抑郁癥的可能性就越大，一旦在十五分以上，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)餓去醫(yī)院就診，以便于能及時(shí)的采取措施進(jìn)行抑郁癥治療。