早泄的自我診斷方法是什么?早泄嚴(yán)重影響人們的性生活質(zhì)量，影響夫妻感情。雖然目前醫(yī)學(xué)界對早泄的定義還未得出一個(gè)比較統(tǒng)一的表述，但是大多數(shù)專家學(xué)者認(rèn)為：性交時(shí)，男子勃起的陰莖尚未插入女方陰道之前，或正當(dāng)進(jìn)入時(shí)，或剛插入后，便發(fā)生射精，陰莖隨之縮軟，使性交不能繼續(xù)下去而中止稱為早泄。也有人認(rèn)為：陰莖進(jìn)入陰道后，在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下不足一分鐘便射精，或陰莖在陰道內(nèi)抽動(dòng)不足15次便射精，都可稱為早泄。由此可見：早泄的主要病癥為在一定時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為勃起后射精過早，過快，因而影響性生活及雙方性滿足。

　　檢測早泄程度的方法來判斷：

　　正常

　　1. 陰莖插入陰道后時(shí)間在12分鐘以上、以正常幅度抽動(dòng)200次以上。

　　2. 在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有8次能夠配合伴侶控制射精。

　　以上為任何一項(xiàng)達(dá)標(biāo)均可視為正常

　　輕度早泄

　　1. 陰莖插入陰道后時(shí)間在6分鐘以上不足15分鐘就射精。

　　2. 在和伴侶的性愛過程中，10次性愛有6次不能配合伴侶控制射精。(以上有任何一項(xiàng)，為輕度早泄)

　　中度早泄

　　1. 陰莖插入陰道后時(shí)間在兩分鐘以上，不足6分鐘就射精。

　　2. 在和伴侶的性愛過程中，10次性愛有8次不能配合伴侶控制射精。(有任何一項(xiàng)為中度早泄)

　　重度早泄

　　1. 陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精。

　　2. 陰莖插入陰道后時(shí)間不足兩分鐘就射精。

　　3. 在和伴侶的性愛過程中，完全不能配合性伴侶控制射精(有任何一項(xiàng)為重度早泄)。

　　早泄自我診斷方法：

　　1) 意境轉(zhuǎn)移法：性交時(shí)，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，往思考其他題目。待妻子性高潮鄰近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

　　2) 放松提氣法：在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉沒關(guān)系縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過強(qiáng)引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

　　3) 特殊姿勢法：性交時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式(女方在床上，男方在床下)。

　　4) 斷續(xù)做愛法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應(yīng)留意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摩或親吻女方的性敏感區(qū)。

　　早泄的自我診斷方法是什么?以上便是根據(jù)早泄程度的不同進(jìn)行的等級判斷方法，所以提醒大家，一定要關(guān)注自己的性能力，關(guān)注自己的性生活，發(fā)現(xiàn)問題及早正確的解決，不要讓早泄破壞了自己的性福生活。