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專(zhuān)家稱(chēng)豆?jié){不能隨便喝 6大事項(xiàng)要注意

  豆?jié){是純天然的健康飲品,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),還不會(huì)導(dǎo)致肥胖,反而能夠起到減肥、豐胸和美容養(yǎng)顏的功效。然而豆?jié){并非人人都能喝,也并非怎么喝都行。飛華健康網(wǎng)告訴大家喝豆?jié){要注意什么,正確喝豆?jié){才能真正從中獲取到有益功效,而飲用不當(dāng)也許引發(fā)一些身體不適,喝豆?jié){要注意什么,請(qǐng)參考下文介紹。

  豆?jié){減肥注意1.

  豆?jié){性質(zhì)偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆?jié){。另外,豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。

  豆?jié){減肥注意2.

  豆?jié){里不能加紅糖,因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合,容易使蛋白質(zhì)變性沉淀,不容易被人體吸收。而白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。

  豆?jié){減肥注意3.

  有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來(lái)保溫,這種方法不足取,因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,喝了會(huì)危害人體健康。

  豆?jié){減肥注意4.

  由于豆?jié){是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。

  豆?jié){減肥注意5.

  豆?jié){不但必須要煮開(kāi),而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開(kāi)鍋蓋,這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_(kāi)鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。

  豆?jié){減肥注意6.

  還需要提醒的是,豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用,因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生拮抗化學(xué)發(fā)應(yīng),喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。

  豆?jié){雖好,但也有一些喝豆?jié){的注意事項(xiàng),喝豆?jié){要注意什么,如果存在消化不良、腎功能不佳問(wèn)題便不宜多喝,另外,腹脹、腹瀉時(shí)就不要喝豆?jié){了。

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