腰椎間盤突出對我們來說并不是很陌生，該病對患者日常的生活還是有所影響的，所以我們日常就要注意了，患有疾病及早的治療，有效避免疾病的傷害，在治療疾病期間我們還有很多事項需要注意的，做好治療期間的注意事項對患者的恢復有很大幫助，那么日常有哪些事項需要注意的呢，我們來了解一下。

　　1、不要劇烈運動

　　避免外傷，由于外傷是腰椎間盤突出最為主要的原因之一，所以要對此引起注意，有患腰椎間盤突出者，禁止任何球類運動和單側運動。劇烈運動同樣會使腰椎間盤突出者破裂的纖維環(huán)傷口撕裂，加重突出。特別是在腰椎間盤突出的急性期，神經由于髓核的壓迫刺激出現(xiàn)水腫和無菌性炎癥，劇烈運動會加劇突出物對神經的摩擦刺激，不利于神經水腫和炎癥的消退。所以，腰椎間盤突出的病人，禁止劇烈運動。

　　2、不要睡軟床

　　人們三分之一的時間都是在床上度過的，因此對于床的要求也是有的，我們正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環(huán)不暢，不利于腰椎間盤突出康復。所以，我們要睡覺時候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中，床墊硬度以人睡在上面不會凹陷變形，舒適為宜。

　　3、不要貪涼

　　炎熱的夏季，人們總是喜歡涼爽的地方，坐在辦公室或是家里都要開空調來降溫，腰椎間盤突出壓迫神經，會正常神經水腫和發(fā)炎，腰背部肌肉緊張，整個腰部血液循環(huán)下降，神經對外界刺激的敏感性加強。冷空氣的刺激不利于腰部血液流通，刺激神經而加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。所以我們腰使腰部防寒保暖，并且可以進行腰部熱敷促進血液循環(huán)，幫助緩解疼痛癥狀。

　　4、不要長期彎腰

　　有些人的工作是需要長期彎腰用力的，如木工刨木、農民鋤地等，在這些工作中，腰椎間盤承受壓力較一般站立時增大一倍以上!如從井中彎腰提水時，腰部壓力可增高5倍!因此，長期彎腰工作的腰背痛發(fā)病率高，椎間盤突出癥的發(fā)病率亦高。長期彎腰對腰椎間盤壓力很多，不利腰椎間盤康復。

　　以上就是患者治療期間的注意事項介紹了，希望患者能夠謹記，做好治療期間的注意事項對患者有很大幫助，這患者早日康復。