早泄如今已經(jīng)成為一種很普通的男性疾病，一旦患上了早泄會讓夫妻之間的生活不能夠和諧的，還會打擊到男性朋友們的自信心，因此及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療該病是非常重要的。怎樣治療男性陽痿早泄最好?其實(shí)有的早泄癥狀可以通過自我調(diào)節(jié)的方式緩解甚至治愈，關(guān)鍵是要掌握合理的方法。

　　提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是早泄的病因。因此，男人應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　消除心理因素

　　男性增加性知識的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待性生活，不能對性生活產(chǎn)生厭惡和恐懼，更不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心。另外，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，保持和諧的性生活。

　　選擇性交時(shí)間

　　夫妻入睡片刻然后再同房;或者半夜醒后、早晨同房，這樣可以減輕身體壓力，從而避免早泄的發(fā)生。

　　節(jié)房事，戒手淫

　　長期沉浸于色情、房事過度、頻繁手淫會使精神疲乏，是導(dǎo)致早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列?？刹扇》蚱薹执?，暫停性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，可以起到治療早泄的作用。

　　二次射精后再同房

　　在同房前患者可通過性交或者非性交的方式先快速射精一次，然后再通過刺激引起性興奮時(shí)同房。這樣，男性第二次射精所需要的時(shí)間往往比第一次射精所需要的時(shí)間長，可以使早泄患者推遲射精，但此方法只適用于青壯年男性。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，增加身體營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多食壯陽食物，如狗肉、羊肉、核桃、羊腎等;精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　謹(jǐn)慎用藥

　　早泄治療中應(yīng)依照不同體質(zhì)對癥下藥，單純、盲目使用壯陽藥物，未必能起到治療效果，反而會導(dǎo)致其他疾病。

　　冷水沖洗或用毛巾濕敷陰莖

　　每晚睡覺前先用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或者在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，是預(yù)防早泄的方法之一。

　　怎樣治療男性陽痿早泄最好?治療早泄的方法也有很多，家庭療法是其中之一，家庭療法受外界的影響較小，讓患者心理得到放松的同時(shí)也達(dá)到治療的效果，是一種兩全其美的方法。