在皮膚科中，白癜風的發(fā)病率是很高的，生活中有很多的人都在遭受白癜風的折磨，加上此病治療起來相當困難，令廣大的白癜風患者受盡痛苦。專家表示，白癜風患者除了積極接受一系列的治療外，日常都有哪些需要注意點呢，下面小編就詳細的為大家介紹，白癜風患者日常護理應該怎么做。

　　日常護理方法

　　1、堅持體育鍛煉

　　結(jié)合白癜風所在部位進行有目的鍛煉，比如白癜風在上半身，可結(jié)合排球、籃球、仰臥起坐、乒乓球、甩手(手指部位白斑不結(jié)合乒乓球，羽毛球)。白癜風在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間。而消耗能量太大也就是太激烈的運動應少作，這可能和有些運動員患白癜風有關(guān)。

　　2、飲食指南

　　忌食

　　各種酒類、鴨肉、魚蝦和各種海鮮、狗肉、羊肉等。

　　少食

　　維生素C含量過高的食物和藥物如：生辣椒、大棗、山楂、廣柑、桔子、獼猴桃、草莓、涼拌菜、西紅柿等;

　　牛奶;西藥

　　維生素C、施爾康、金維他。少食影響消化、吸收的冷飲，尤其少年兒童，還應少吃零食。多食：動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、豆類、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　3、睡眠

　　如白癜風發(fā)生在上半身，需適當增加睡眠時間。頭部、面部有白癜風的患者枕頭宜低些好，睡午覺。

　　4、衣著

　　內(nèi)衣、內(nèi)褲、皮帶不宜過緊，我們有很多白癜風病人就是因為皮膚被長期壓迫后影響局部血液循環(huán)營養(yǎng)所導致。

　　5、皮膚保護

　　應該盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生白癜風;另外1些增白的化妝品應該少用或不用。還應該避免陽光曝曬，尤其中午的時候應該避免。白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽。

　　6、日常心態(tài)

　　白癜風患者由于精神負擔和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康。