丙肝主要是由丙肝病毒引起的，可以通過很多方式進行傳播。所以我們平時一定要做好對丙肝的保健，尤其是患者的自我保健很重要，希望通過下面的講解可以幫助到您。
1、保持良好的心態(tài)
應(yīng)心情舒暢，應(yīng)有樂觀、豁達的精神，有堅強戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼肝病。只有這樣，才能調(diào)動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能，加上某些提高機體免疫功能藥物的應(yīng)用，才有可能使乙肝抗原轉(zhuǎn)陰，乙肝表面抗體轉(zhuǎn)陽。這是丙肝的保健措施之一。
2、注意適當休息
勿過勞，掌握動靜結(jié)合，休息好有利于疲勞的恢復，特別有利于肝臟營養(yǎng)的供給和肝細胞的修復;運動可以增強體力，增強抗病能力。兩者相結(jié)合，對保護肝細胞、促進肝細胞再生、阻止肝細胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。
3、適當?shù)臓I養(yǎng)供給
在如今的生活條件下，不宜過多強調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴禁煙酒。
4、定期復查肝功及肝、膽、脾、b超
乙、丙、庚等型肝炎，易遷延、復發(fā)，定期復查肝功能，就能及時發(fā)現(xiàn)問題，將能得到妥善處理。這也是丙肝的保健措施。