不孕不育不僅影響了患者的身體與心理的健康，同時(shí)也對(duì)家庭來了破壞，所以我們生活中要做好不孕不育的預(yù)防工作。
首先、生活中要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)
盡量減少不孕的發(fā)生。如患者在生活中盡量的避免一些可能影響生育的工作，及時(shí)不得已的情況下，要采取一定的防護(hù)措施，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。
其次、心理上要坦然
不能過分焦慮應(yīng)該保持歡躍愉快的心情，要積極的培養(yǎng)廣泛的新區(qū)愛好。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。
性生活要有一定的節(jié)制
因?yàn)檫@樣更有利于下一代種子的孕育，這是不孕不育癥預(yù)防的最重要一點(diǎn)。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。
注意飲食營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉
如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
總之，生活中我們要做好一切不孕不育的預(yù)防工作，生活中要保持良好的心態(tài)。最后祝愿患者朋友們可以早日擁有可愛的寶寶。