規(guī)則的月經(jīng)指從初潮到卵巢規(guī)則的周期性排卵。期間只要不出現(xiàn)病理情況(如先天畸形、大量出血造成貧血)，則不必治療。要生育的婦女月經(jīng)周期偏長，只要排卵正常，育齡婦女偶爾一次月經(jīng)失常，往往會自愈。

　　但往往有很多女性會經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)期間異常的征兆。那么現(xiàn)在讓我們來談?wù)勗陆?jīng)異常表現(xiàn)或并發(fā)其他癥狀有哪些?

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　　月經(jīng)期間合并下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

　　②經(jīng)前期綜合征

　　少數(shù)婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。

　　多由于性激素代謝失調(diào)和精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮(zhèn)靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。

　　③多囊卵巢綜合征

　　原因不明。表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素手術(shù)治療。

　　④絕經(jīng)期綜合征

　　指部分婦女在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)。如性功能減退、陣發(fā)性出血。

　　正是由于月經(jīng)失調(diào)會不同程度地給人們的生活、工作乃至交友帶來一定的影響，危及生活質(zhì)量指數(shù)。

　　因此在平日里就應(yīng)該養(yǎng)成一種習慣，好好照顧自己的身體，通過合理的飲食來降低月經(jīng)異常頻率。

　　⒈可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

　　2.咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

　?、潮苊獬蕴珶?、太冰溫度變化太大的食物。

　?、从写笫а樾蔚呐?，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補血。

　?、导磳⒚媾R更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。

　?、度顼嬃稀⒌案?、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。

　?、肥璨怂阮惾溍姘诿籽帑湹仁澄锖休^多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

　?、冈趦刹椭g吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。

　?、刮绮图巴聿投喑匀忸悺⒌?、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。