骨性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉身體好?適當(dāng)?shù)腻憻?，能起到?qiáng)身健體的作用，甚至對(duì)部分疾病的治療，是有輔助促進(jìn)作用的。那骨性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉身體好?下面就請(qǐng)我院的專(zhuān)家為大家詳細(xì)的介紹一下吧。
骨性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉身體好?骨性關(guān)節(jié)炎鍛煉，需注意以下幾點(diǎn)。
1、選擇不同的鍛煉方式因人而異
對(duì)于年輕患者，身體狀況尚好，可以進(jìn)行如爬山、游泳、長(zhǎng)跑等活動(dòng)。
2、循序漸進(jìn)，持之以恒
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以影響病人數(shù)年至數(shù)十年。因此，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的體育鍛煉應(yīng)從低強(qiáng)度開(kāi)始，待機(jī)體狀態(tài)好轉(zhuǎn)，病情向愈時(shí)再逐漸加大強(qiáng)度。應(yīng)防止貪多圖猛而損傷身體。
3、理解鍛煉的意義
?、僭鰪?qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，防止外邪的侵入，防止合并其他疾病，免使類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎進(jìn)一步發(fā)展，增強(qiáng)與疾病斗爭(zhēng)、戰(zhàn)勝病魔的信念。
?、诠δ芸祻?fù)，這是最重要的。科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉可以減輕關(guān)節(jié)附近的炎癥水腫;改善并保持病變關(guān)節(jié)的功能。提高病人的生活自理能力。