過(guò)敏性鼻炎經(jīng)常會(huì)在春秋季節(jié)發(fā)作，但是隨著夏季空調(diào)的普遍使用，很多患者會(huì)對(duì)空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)上的灰塵過(guò)敏，再加上室內(nèi)不注重及時(shí)通風(fēng)，房間內(nèi)空氣流通性較差，導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎患者大量增加，發(fā)病率不斷攀升，日常生活中患者一定要注意避免接觸過(guò)敏源，經(jīng)常室內(nèi)活動(dòng)的人要注意多打開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣。

　　過(guò)敏性鼻炎的日常護(hù)理：

　　1、過(guò)敏原是植物的花粉或季節(jié)性真菌的過(guò)敏性鼻炎患者，盡量不要在中午前后的這段時(shí)間外出活動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)是空氣中花粉的高峰期。

　　2、對(duì)牧草花粉過(guò)敏的患者，盡量不要自己親自修正草坪或花草，如果要自己動(dòng)手，最好帶上外科口罩。

　　3、塵螨是引起過(guò)敏性鼻炎最常見(jiàn)的過(guò)敏原，通常在地毯、床墊和床上用品上比較多。對(duì)塵螨過(guò)敏的患者盡量不要使用有絨毛的圍巾、被子或以絨毛填塞的枕頭，家里盡量不要擺放毛絨玩具，室內(nèi)不要鋪地毯，可選用木質(zhì)地板。

　　4、對(duì)真菌孢子過(guò)敏的患者，家里不要用柳條編的籃子做花盆，還要防止室內(nèi)有過(guò)于潮濕的地方，如果有可以用高強(qiáng)度散熱燈照射。

　　5、蟑螂的排泄物也是種過(guò)敏原，過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)注意居室清潔，并定期除蟲(chóng)。

　　溫馨提示：過(guò)敏性鼻炎患者，飲食宜清淡、減少脂肪的攝取，特別是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。一般而言，吃肉時(shí)要吃瘦肉或牛肉、雞肉等。以防這類食物“熱助邪盛，邪熱郁內(nèi)”而不外達(dá)。再者，過(guò)于辛辣及刺激性食品的攝入，極容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎發(fā)作。

　　【參考文獻(xiàn)：《中醫(yī)保健與養(yǎng)生》《過(guò)敏性鼻炎/健康教育叢書(shū)》】