高血壓的病因較多，因此，治療也需要采取綜合性的措施，否則就不可能取得理想的治療效果。正確的做法是除選擇適當?shù)乃幬锿猓€要注意勞逸結合，飲食宜少鹽，適當參加文體活動，避免情緒激動，保證充足睡眠，肥胖者應減輕體重等。

　　高血壓家庭護理哪些誤區(qū)需注意

　　1、以自我感覺來估計血壓的高低

　　高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比，有些病人血壓很高，卻沒有癥狀;相反，有些病人血壓僅輕度升高，癥狀卻很明顯。這是每個人對血壓升高的耐受性不同，加上臟器官損害程度有時候與血壓高低也不一定完全平等。因此，憑自我感覺來估計血壓的高低，往往是錯誤的，也容易延誤治療。正確的做法是定期主動測量血壓，每周至少測量兩次。

　　2、血壓一降，立即停藥

　　病人在應用降血壓藥物治療一段時間后，血壓降至正常，即自行停藥;結果在不長時間后血壓又升高，還要再使用藥物降壓這樣不僅達不到治療效果，而且由于血壓較大幅度的波動，醫(yī).學教育網(wǎng)搜集整理將會引起心、腦、腎發(fā)生嚴重的并發(fā)癥，如腦溢血等。正確的服藥方法是服藥后出現(xiàn)血壓下降，可采用維持量，繼續(xù)服藥;或者在醫(yī)生的指導下將藥物進行調(diào)整，而不應斷然停藥。采用維持量，繼續(xù)服藥;或者在醫(yī)生的指導下將藥物進行調(diào)整，而不應斷然停藥。

　　3、每日3次的服藥方法

　　研究表明，高血壓病患者的血壓在清晨醒后變化最大，可以在數(shù)分鐘之內(nèi)上升2～5千帕，中午過后，血壓會自行下降。這種血壓變化規(guī)律致使患者容易在早晨和夜間發(fā)生腦中風。(早晨容易發(fā)生腦出血，而夜間則容易發(fā)生腦缺血。)

　　4、降壓過快過低

　　一些高血壓病人希望血壓降得越快越好，這種認識是錯誤的。因為，血壓降得過快或過低會使病人感到頭暈、乏力，還可誘發(fā)腦血栓形成等嚴重后果。

　　5、不根據(jù)具體情況，一味追求血壓達到正常水平

　　6、單純依賴降壓藥，不做綜合性的治療