生活中如何來(lái)做好腱鞘炎的護(hù)理呢?相信很多腱鞘炎患者都有類似的疑問(wèn)。腱鞘炎主要是肌腱長(zhǎng)期在此過(guò)度摩擦，引致腫脹。接下來(lái)，我們就一起來(lái)了解下腱鞘炎的護(hù)理應(yīng)注意哪些事項(xiàng)吧。
1、腱鞘炎患者要保證定時(shí)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺(jué)疼痛。這是在腱鞘炎的護(hù)理中需注意的一個(gè)方面。
2、服用止痛藥也是屬于腱鞘炎的護(hù)理服。用非類固醇的消炎藥，以消炎止痛。但腱鞘炎患者勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。
3、當(dāng)腱鞘炎患者休息時(shí)，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢(shì)，也是腱鞘炎的護(hù)理之一。
4、腱鞘炎患者可握拳練習(xí)，輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于緩解刺痛。
以上所講述的就是對(duì)于腱鞘炎的護(hù)理工作的具體描述，希望可以幫助到腱鞘炎患者更好的恢復(fù)。