健康是我們每時每刻都在關注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預防疾病的侵擾，很好的保護自己和自己身邊所關心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護理，下面就讓我們一起來了解一下吧。
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現在失眠已經成了讓人不能忽略的一種病癥了，很多的人備受失眠的困擾，晚上無法進行充足的睡眠。這樣的話白天會表現出精神萎靡、易燥、記憶力減弱、工作時間犯困等癥狀。失眠對人體影響十分的大，長期失眠會造成身體各項機能受到損害。那么失眠主要是有哪些嚴重的表現呢?
失眠患者首先表現出的是入睡十分的困難，即使是早早的躺在了床上，也是輾轉反側，無法入睡。大腦里總是很多事情一起浮現。即使入睡后，也會發(fā)現不能熟睡，睡眠時間大大減少。并且失眠患者十分容易被驚醒，對聲音、光等外界原因感官十分敏感，而且一旦驚醒后很難再次入睡。
患者每天早晨都會較正常人很早醒來，醒來后無法再入睡。睡眠質量非常差，頻頻從噩夢中驚醒，會感覺整晚都在不停的做惡夢。這樣差的睡眠質量，第二天的精神會大打折扣?；颊叩陌l(fā)病時間可長可短，短者一般是由于最近來自生活上或者工作上壓力太大而造成的短暫性失眠;而長者一般會持續(xù)較長時間無法恢復，通常是由于不能適當的排解自己的壓力，導致精神過度緊繃，長時間失眠者應當嘗試一下藥物治療或者心理治療。
失眠患者的一般癥狀主要就是以上幾點，我們要學會給自己排解壓力，保持積極樂觀向上的態(tài)度。每天適當的運動可以促進睡眠。如果發(fā)現自己出現了失眠的癥狀，切記不能忽視，要盡快就醫(yī)接受治療。
以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家。