對于男性而言，最在乎的就是面子問題，特別是性功能問題特別容易讓人感到難堪，甚至?xí)o地自容而逐漸喪失自信。

　　番茄紅素所具有的強(qiáng)抗氧化能力能夠幫助男性解決避免許多健康隱患，保持長久的充沛精力。所以，男性適時地服用番茄紅素制品是改善性功能有效又實用的好辦法。

　　番茄紅素能夠保護(hù)低密度脂蛋白受到氧化破壞，有預(yù)防心血管病發(fā)生的作用。

　　蕃茄紅素具有抗氧化作用，能夠通過物理和化學(xué)的方式，捕捉過氧化自由基(有害物質(zhì))。男性體內(nèi)前列腺、腎上腺、睪丸等器官中都含有大量的蕃茄紅素。

　　其中，蕃茄紅素在前列腺中的含量高達(dá)64%，說明前列腺是含有蕃茄紅素最多的人體器官。蕃茄紅素在前列腺中的濃度高低對男性前列腺病變尤為敏感。

　　研究表明：前列腺中蕃茄紅素濃度的缺乏，使其無法抵御自由基的侵蝕，使前列腺發(fā)生裂變和老化，出現(xiàn)病變。

　　由于人體自身無法合成蕃茄紅素，隨年齡增長，蕃茄紅素的需求量也越大，從日常膳食中也很難獲取人體所需要的攝入量。因此，補(bǔ)充外源性蕃茄紅素成為最有效的手段。

　　研究證實：番茄紅素在人體內(nèi)含量的高低直接影響到人體的健康水平。

　　番茄紅素對進(jìn)步人體的免疫力、防癌抗癌、預(yù)防心腦血管疾病、抗朽邁等方面都具有重要作用。尤其是防癌抗癌方面?？隙朔腊┛拱┑那挟?dāng)療效。

　　但是研究資料顯示：因為飲食習(xí)慣和膳食結(jié)構(gòu)的差別。專家推薦攝入量是每人天天 4 6mg 而亞洲居民則不足 1mg 毫無疑問。亞健康人群的增加、腫瘤疾病的高發(fā)與此緊密親密相關(guān)。

　　一般認(rèn)為，每人每天需要攝入5毫克番茄紅素。

　　值得一提的是，西方國家居民的西紅柿消費(fèi)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們中國人。在美國，西紅柿及西紅柿類產(chǎn)品占番茄紅素攝入量的85%以上。

　　其食用方式多種多樣，以加熱熟吃為主，如西紅柿燒烤、各種西紅柿醬、西紅柿沙司調(diào)料、西紅柿飲品等。